Тёмный

Готовлю УЖИН только ТАК! Лучшие ПП рецепты 

Ivan Krasavin
Подписаться 1,4 млн
Просмотров 526 тыс.
50% 1

Заказывайте продукцию Bombbar по коду krasavin со скидкой 30% до конца февраля.
Ссылка на сайт:
www.bombbar.ru/catalog?...
Реклама ООО «БОМББАР» ИНН 6320026672 ERID: 2SDnjd75KzG
----------------------------------------------------------------------
Изменив только УЖИН, вы полностью измените себя! Именно ужин определяет то, как вы будите спать, восстанавливаться и просыпаться с утра. Сделайте свой ужин правильным и разнообразным с помощью лучших рецептов, которые я приготовил в этом видео.
Это простые и полезные рецепты, которые быстро готовятся, рецепты правильного питания и приготовит даже подросток.
----------------------------------------------------------------------
6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков - • 6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ з...
Сколько ЯИЦ можно в день - • ЯЙЦО. Сколько МОЖНО в ...
-----------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
zen.yandex.ru/krasavin
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin
РУТУБ:
rutube.ru/channel/24678328/
---------------------------------------------------------------------------------------
МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - / @krasavin.i
-------------------------
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
/ ivan_krasavin_
Фейсбук -
/ ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!

Спорт

Опубликовано:

 

7 фев 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1,4 тыс.   
@thirteeniden
@thirteeniden 3 месяца назад
Давайте скинемся Ивану на футболку
@nadejdaciornaia9582
@nadejdaciornaia9582 2 месяца назад
я за, где покупаем?
@thirteeniden
@thirteeniden 2 месяца назад
@@nadejdaciornaia9582 у наших друзей всемайки
@annairkhina
@annairkhina 2 месяца назад
Смешно 😅
@user-fm5tw2xn9t
@user-fm5tw2xn9t 2 месяца назад
И бюстик, у меня новенький с этикеткой😂😂😂
@user-os9nm2nr4p
@user-os9nm2nr4p 2 месяца назад
Зачем красоту закрывать?!😅
@valerianozhmih9076
@valerianozhmih9076 3 месяца назад
1. Салат с тунцом и яйцами всмятку (0:23) 2. Котлетки! (2:16) 3. Бедрышки с брокколи (3:41) 4. Куриные голени с тыквой (4:59) Бесценно. Протеинчик! (7:08) 5. Жареная грудка с овощами (8:38) 6. Салат с яйцами и яблоками (10:08)
@nebot7486
@nebot7486 3 месяца назад
Актёр режиссёр кулинар спортсмен ❤👍
@dWn2T
@dWn2T 3 месяца назад
Тем кто нарезает куриную грудку кубиками - надо по рукам бить!
@1308astra
@1308astra 3 месяца назад
Благодарю за time codes 🌟
@user-dd4en5he9d
@user-dd4en5he9d 3 месяца назад
А куриные бедра в 4 рецепте после маринования как то готовили, два раза просмотрела...после приготовления тыквы сразу про маленькую тарелку речь пошла?!
@SkyTa2023
@SkyTa2023 2 месяца назад
Благодарю за тайм код
@user-ts6xe8nd3z
@user-ts6xe8nd3z 2 месяца назад
Иван ,вы супер ! Делаю вашу зарядку утром и это класно! Теперь буду готовить по вашим рецептам ! Просто получаю удовольствие,что есть такой человек ! Господи ,спасибо ,что я вас нашла ! Благодарю Вас за то ,что вы так живёте и нам все это показали !
@user-ts6xe8nd3z
@user-ts6xe8nd3z 2 месяца назад
Красавин - красавчик и это не про внешность ,а про наполнение Ивана и то ,что он делает для нас всех
@romanr222
@romanr222 3 месяца назад
Главное - голым готовить!
@aleksandrkozhin
@aleksandrkozhin 3 месяца назад
Так он дома, кайфует, готовит
@olgazantout7507
@olgazantout7507 3 месяца назад
Ему можно все!! Понятно?? А вам не нравится - не смотрите!!
@user-ee2lu7mu4x
@user-ee2lu7mu4x 3 месяца назад
В данном случае, главное не каким готовить, а как и что!😊
@dWn2T
@dWn2T 3 месяца назад
Тем кто нарезает куриную грудку кубиками - надо по рукам бить!
@coolstory3000
@coolstory3000 3 месяца назад
И кривляться
@teastrum
@teastrum 3 месяца назад
наконец -то. До этого видео я только завтракал. Ждал видео, что готовить на ужин
@dWn2T
@dWn2T 3 месяца назад
Тем кто нарезает куриную грудку кубиками - надо по рукам бить!
@slash4652
@slash4652 3 месяца назад
😂😂😂
@user-vu5zm7ox9u
@user-vu5zm7ox9u 3 месяца назад
То есть вы не обедали и не ужинали?)
@sofiaborodina1708
@sofiaborodina1708 3 месяца назад
😂
@Archik4
@Archik4 3 месяца назад
​@@user-vu5zm7ox9u он все ещё ждёт видео про обеды.
@user-ju6dv9vb9j
@user-ju6dv9vb9j 2 месяца назад
Какие рецепты, благодарю вас уважаемый Иван, действительно без болтавни лишней и конкретно рецепты, для меня просто находка, еще раз благодарю🙏🙏🙏
@irinaaleekseeva4793
@irinaaleekseeva4793 3 месяца назад
Быстро, просто, доступно каждому. Благодарю, Иван! Обожаю простые и здоровые рецепты, они действительно на каждый день.
@alexbazuka9
@alexbazuka9 3 месяца назад
Спасибо большое Иван. Как всегда чётко, конкретно, быстро и с улыбкой. Благодаря Вашим советам сбросил 22 кг.
@zhimanooka
@zhimanooka 3 месяца назад
на кого?
@user-fs9ys9ht8h
@user-fs9ys9ht8h 3 месяца назад
На Федота😂
@user-zk4um6kf1q
@user-zk4um6kf1q 3 месяца назад
Сбросил💩...смыть не забудь... 😄😄😄
@Sedoy914
@Sedoy914 2 месяца назад
А если бы и этого не съел за ужином, то сбросил все 30☝️
@user-hs5vr3wq2y
@user-hs5vr3wq2y 2 месяца назад
Какой это Иван ?
@user-dv1jy8yw9y
@user-dv1jy8yw9y 3 месяца назад
Иван! Как всегда супер! Очень хочется увидеть про правильный обед)
@user-st8ep9zv3k
@user-st8ep9zv3k 3 месяца назад
Молодец, все просто, доступно и действительно полезно, особенно для тех, кто не хочет заморачиваться с длительной готовкой и дорогостоящими продуктами, а хочет правильно питаться
@Luna-1-ay
@Luna-1-ay День назад
Спасибо за рецепты и знания. ❤
@user-pn4nj5wt9g
@user-pn4nj5wt9g 3 месяца назад
Спасибо за полезные рецепты! Все просто и быстро, обязательно попробую👍
@Elena_Andryianova
@Elena_Andryianova 3 месяца назад
Замечательные рецепты, беру на заметку! Благодарю ❤
@user-si3xr1pm4z
@user-si3xr1pm4z 2 месяца назад
Иван, спасибо за рецепты! Не хватило только фартучка😊
@user-gp1zc9jt2e
@user-gp1zc9jt2e 2 месяца назад
Я за!
@user-ku3mn3um5h
@user-ku3mn3um5h Месяц назад
И майки😂
@user-pv8ej4sk3b
@user-pv8ej4sk3b 3 месяца назад
Сппсибо,все просто и вкусно.Буду готовить❤
@irara9954
@irara9954 3 месяца назад
Отличные рецепты! Благодарю
@yuotube565
@yuotube565 3 месяца назад
Хорошие рецепты! Я ужинаю очень поздно(22-23 часа) мой топ это творог перед сном…сплю крепко!
@elvira2391
@elvira2391 3 месяца назад
Супер! Обязательно попробую! Спасибо!!!
@juliapanova5235
@juliapanova5235 2 дня назад
Иван, спасибо за простые и быстрые рецепты) Тыкву не очень люблю, только если сырую погрызть, а вот брокколи обожаю ❤
@user-ob1gn2oe1o
@user-ob1gn2oe1o 2 месяца назад
Понравилось, обязательно приготовлю, всё просто и полезно, чисто и красиво!!!
@Solovuwka
@Solovuwka 3 месяца назад
От души Спасибо за полезные идеи)) ❤
@yenergaefr6098
@yenergaefr6098 16 дней назад
Спасибо за обалденные идеи! То, что я давно искала!
@user-cf7yk9tj6u
@user-cf7yk9tj6u 3 месяца назад
Иван спасибо большое за рецепты, за ваш канал. Очень нравится все ваши видео. И просто не возможно смотреть на вас без улыбки 👍☺️ оставайтесь всегда таким веселым, добрым и здоровым! 😉💪
@rozasergeevna2307
@rozasergeevna2307 3 месяца назад
Спасибо большое Иван, очень понравилось видео. Здоровье Вам
@user-ku1uw7vi3s
@user-ku1uw7vi3s 2 месяца назад
Спасибо!как мало у нас в России таких спортивных мужчин...Все больше и больше ожиревших...
@user-fi2sz4mr8o
@user-fi2sz4mr8o 2 месяца назад
Какой умничек!❤воспользуюсь советами обязательно.спасибо!
@svetlanakirilova1706
@svetlanakirilova1706 2 месяца назад
Спасибо ❤️ здорово, буду пробовать готовить ваши рецепты 😊
@user-vi1io7bh2j
@user-vi1io7bh2j 2 месяца назад
Вроде рецепты и рецепты, а так рассказал, интересная доп информация, всё доступно. Уважение к таким ответственным, несущим пользу блогерам😊
@mikheevairina1789
@mikheevairina1789 3 месяца назад
Спасибо, очень полезно! А смотреть видео просто эстетическое удовольствие!
@dariannarossi
@dariannarossi 3 месяца назад
Очень полезное и позитивное видео! Спасибо за рецепты, обязательно попробую приготовить❤
@user-wn4dv8uf2v
@user-wn4dv8uf2v 2 месяца назад
Благодарю. Очень нужно полезно знать каждому. Благодарю за подробности и бесплатную доступность❤❤❤
@user-il4dx8wd3g
@user-il4dx8wd3g 3 месяца назад
Иван, спасибо, ты очень хороший человек и очень классно преподаешь упражнения, молодец)
@irinabond1249
@irinabond1249 3 месяца назад
Спасибо за подсказку,очень понравились блюда! Всем здоровья!
@klausschmitz4353
@klausschmitz4353 3 месяца назад
Яйца лучше не мешать с животными жирами. Холестерин. Гуглите. А так ваще норм рецептики
@iridi_um
@iridi_um 3 месяца назад
​@@klausschmitz4353учитывая что яйца животный продукт и желток содержит жир, гуглить надо Вам
@tatianaivanovnanikolaeva1313
@tatianaivanovnanikolaeva1313 3 месяца назад
Хорошо . Все попробую . Спасибо .
@sofitolkans3179
@sofitolkans3179 3 месяца назад
Спасибо большое, много полезного и нового узнала!
@user-bh3dw2ci4r
@user-bh3dw2ci4r 3 месяца назад
Иван, спасибо! На следующую неделю рацион готов!! Спасибо за рецепт с тыквой, как раз думала,что с ней делать. Как обычно красиво и позитивно. Продолжайте еще!
@ruslannoxchi
@ruslannoxchi 3 месяца назад
Спасибо за совет и за позитив 😀
@user-rh3mv4gj5h
@user-rh3mv4gj5h 3 месяца назад
Иван, спасибо большое за классные и простые рецепты!!👍🏻👍🏻👍🏻
@user-rl2on7ln6p
@user-rl2on7ln6p 3 месяца назад
Супер! И, что самое главное, своевременно! Большое человеческое спасибо!
@user-tn3mp2qf4c
@user-tn3mp2qf4c 3 месяца назад
Вот это заряд энергии и позитива! Уважение и не сползающая улыбка во время ролика)
@user-qd7vx1lt4m
@user-qd7vx1lt4m 3 месяца назад
Мальтодекстрим в протеиновых батончиках вреднее сахара,твои слова в ролике сам говорил
@user-dq1iv3cf1v
@user-dq1iv3cf1v 2 месяца назад
Какой молодец!!! Наконец-то я увидела чёткие и конкретные советы и рекомендации без лишней,, воды,,. Браво! А что касается недоброжелателей по поводу вашего внешнего вида ( нужно одевать майку) майку), то это только их мнение. Здесь не актуально, потому, что никто за столом с вами не сидит, где бы это было неприемлемо. Вы добились прекрасных результатов, вам есть, что показать и вам по кайфу видеть себя с таким телом. Ваше право!
@user-ls8tg3fk6h
@user-ls8tg3fk6h 3 месяца назад
вау!!! какие простые и крутые рецепты! искренне благодарю
@gemansvetlana5163
@gemansvetlana5163 3 месяца назад
Отличные ужины! Спасибо, Иван!❤
@user-et1cl3cd7m
@user-et1cl3cd7m 3 месяца назад
Иван, извините конечно, но вопрос.....Вы всегда готовите и едите с обнаженным торсом ? ... Кухня пожалуй то место, где тело должно быть прикрыто одеждой
@iletz1
@iletz1 2 месяца назад
Выеживается😂
@user-yc9nb3ij9k
@user-yc9nb3ij9k Месяц назад
Ви ,що не розумієте,що людина показує,яким може бути тіло,як правильно харчуватися і займатися зарядкою....як ви побачите,як він буде у футболці?
@888-blago
@888-blago Месяц назад
Благодарю вас за эти советы, это очень ценно.👍 Будьте всё здоровы🙏
@i_am946
@i_am946 2 месяца назад
Полностью согласна! Я в очередной раз 😂 перешла на пп и теперь ужинаю очень похоже! В основном айсберг, овощи и любой белок - курица, яйца, мне ещё очень понравилась горбуша консервированая в соку по вкусу(единственный минус, что надо очистить от кожи и костей, но это одна минута, но в салате бомба)! Иногда миксую яйца+ рыба или яйца курица, и это очень очень вкусно! Любые овощи+ белок. Уже только поменяв ужин и в целом уменьшив потребление сладкого до минималки я сбросила 2 кг менее чем за 2 недели. Активности - 20 т шагов (в выходные 10,) и ежедневно упражнения по типу умный фитнес, пилатес, растяжка, мфр, йога.(45 мин) Конечно, мой вес изначально не огромный, но скинуть точно надо)
@ant-gs3cf
@ant-gs3cf 3 месяца назад
I’m so happy that I found your channel a few years ago. It helps a lot. Keep going and good luck, Ivan !
@user-ee7xg8cw1c
@user-ee7xg8cw1c 2 месяца назад
Иван не слушай никого, готовь как тебе удобно!!!) Просто люди сами себя и свое тело не принимают, и ты им это отражаешь, своим прекрасным торсом👌😄👍👍👍
@user-cg5de5ts2c
@user-cg5de5ts2c 2 месяца назад
так это же шутка была)
@user-je9zw2sh7b
@user-je9zw2sh7b 3 месяца назад
Это очень вкусно,благодарю за рецепт.
@aizhandooronbekova4949
@aizhandooronbekova4949 Месяц назад
Спасибо за рекомендации и рецепты!!!
@user-yh8pc5is4q
@user-yh8pc5is4q 3 месяца назад
Благодарю Иван, видео для меня очень познавательное .Тыква и брокколи для меня открытие.
@user-wb8zn8yx5x
@user-wb8zn8yx5x 3 месяца назад
Аппетитно смотрится) Котлетки что-то новое.
@yanav5302
@yanav5302 2 месяца назад
Благодарю. Очень понравилось ваше видел. Буду пользоваться советами 👍
@user-qr3wf5oy4c
@user-qr3wf5oy4c 2 месяца назад
Спасибо большое за прекрасные ужин.
@user-yw1hy9xj6z
@user-yw1hy9xj6z 3 месяца назад
Иван спасибо за видео! Вы лучший! Вашими роликами хочется а главное не стыдно поделится с родителями и друзьями!
@user-ku1uw7vi3s
@user-ku1uw7vi3s 2 месяца назад
Зачем ему футболка? Она нужна мужикам с ожирением которые больше похожи на женщин...Что вы много видете таких мужчин подтянутых худощавых? Хоть тут посмотрите...
@nikcrazy1075
@nikcrazy1075 2 месяца назад
​@@user-ku1uw7vi3s А причём здесь это?Этот человек ведь ничего не писал про футболку. И не кажется ли вам, что сравнение мужиков с ожирением с женщинами может оскорбить женщин?
@Freedom-qu2lw
@Freedom-qu2lw 3 месяца назад
Спасибо! По больше бы таких видео про рацион питания пп это очень актуально особенное если это здоровая пища!
@Anton_Vbg
@Anton_Vbg Месяц назад
Иван, спасибо тебе за классные рецепты завтраков и ужинов, возьму на заметку!
@lanamcman
@lanamcman 3 месяца назад
Отличные рецепты, благодарю,Иван🎉
@Ellie_Bathory
@Ellie_Bathory 3 месяца назад
Спасибо, Иван! Как раз постоянно мучаюсь, что бы приготовить на ужин. Обязательно воспользуюсь этими рецептами!)
@user-ur1vt3er8k
@user-ur1vt3er8k 3 месяца назад
Кто мучается,что приготовить,для вас видео ,,жизнь на Урале’’👍🏻
@dWn2T
@dWn2T 3 месяца назад
Тем кто из куриной грудки делает фарш - надо по рукам бить!
@amsgh1338
@amsgh1338 3 месяца назад
Куда скинуть деньги на футболку?)
@user-qj9di4hi4g
@user-qj9di4hi4g 3 месяца назад
Надо на две футболки скидываться, в инете ещё один нарцисс есть, он полуголый играет на гитаре. .
@1skra92
@1skra92 3 месяца назад
@@user-qj9di4hi4gчто за чувак?
@user-nb2oc9up6q
@user-nb2oc9up6q 2 месяца назад
Отличные рецепты! Вкусно и полезно! Ждем рецепты завтраков и обедов.
@user-cv7hu4bx5p
@user-cv7hu4bx5p 3 месяца назад
благодарю Иван за совет ,все вообще очень вкусно ..
@user-dk9zl7mm9k
@user-dk9zl7mm9k 3 месяца назад
Можно сделать проще : овощи заморозка + мясо курицы и в мультиварку. Все приготовиться совместно, и очень вкусно !!! Супер ужин до 17.00 - 18.00 .
@user-xv9cn7le8h
@user-xv9cn7le8h 3 месяца назад
А какой режим ставить?
@user-yc9nb3ij9k
@user-yc9nb3ij9k Месяц назад
Мабуть тушіння
@user-zk6uw1bj8v
@user-zk6uw1bj8v 3 месяца назад
Спасибо) А можно еще правильные обеды?) и перекусы (полдники может быть))
@ann3669
@ann3669 2 месяца назад
Крутые рецепты! Благодарю!
@user-hs9xv3kq1p
@user-hs9xv3kq1p Месяц назад
Спасибо за нужные советы!
@nastiwag313
@nastiwag313 3 месяца назад
Я салат зимой есть не могу, мне холодно. Лучше отварные или тушёные овощи с мясом. А такие котлеты люблю и ещё рыбные фрикадели
@maiklivanov3759
@maiklivanov3759 3 месяца назад
Отличное видео Иван, осталось обеды сделать))
@user-dr4fe7yn7p
@user-dr4fe7yn7p Месяц назад
Рецепты Супер! Спасибо вам! 👍👋❤️😄
@andreyogogo
@andreyogogo 3 месяца назад
Салат уже сделал. Вкуснотища! Спасибо Иван.
@Polina_Marketing_Profi
@Polina_Marketing_Profi 3 месяца назад
Иван заряжает позитивом ВСЕГДА!!! Спасибо за твои видео) Смотреть одно удовольствие 😍 Только не поверю, что Иван всегда ходит топлесс 😆
@Den77775
@Den77775 3 месяца назад
Это называется нарциссизм 😁😁
@VeaceslavBARBARII
@VeaceslavBARBARII 3 месяца назад
​@@Den77775 Видел похожего парня в фильме Hacksaw Ridge 🤣
@user-vf5dt6xd7u
@user-vf5dt6xd7u 3 месяца назад
Огромное вам спасибо, записывайте больше рецептов! Класс!
@user-Dmitry_Tambov
@user-Dmitry_Tambov 3 месяца назад
Спасибо за простые и полезные рецепты) 👍
@SERgad
@SERgad 2 дня назад
Забавно начал делать такой салат из тунца уже как неделю ... И тут наткнулся на это видео ) очень вкусно
@user-mf3dy2zv3x
@user-mf3dy2zv3x 3 месяца назад
Красавчик)не зря же Красавин)
@user-gv1rv8yv4v
@user-gv1rv8yv4v 3 месяца назад
Спасибо вам за рецепты! 👍давно хотел увидеть от вас полезные рецепты 👍
@user-hf4py2ip5s
@user-hf4py2ip5s 3 месяца назад
Спасибо большое. 😊Особенно понравился салат с тунцом! 👍👍👍
@user-pu3mr7lr2k
@user-pu3mr7lr2k 3 месяца назад
Спасибо за рецепты.
@user-fb1ec5rw3q
@user-fb1ec5rw3q 3 месяца назад
Сладкая кукуруза Углеводы! И да, белки тоже поднимают сахар
@user-yc9nb3ij9k
@user-yc9nb3ij9k Месяц назад
Все рівно,потрібно їсти все,потроху,хоч і цукор піднімає...
@TotemXfiles
@TotemXfiles 2 месяца назад
Бабушка не разрешала нам на кухне находиться с голым торсом. А такой был соблазн летом в Крыму, стол на улице…
@user-pe8oj4ge6z
@user-pe8oj4ge6z Месяц назад
Будем пробовать!
@user-om9vq7if1y
@user-om9vq7if1y 3 месяца назад
Мне понравились блюда, спасибо❤
@olgvaolgva
@olgvaolgva 3 месяца назад
Иван - красавец! Вижу его ролики в подборке и не могу пройти мимо)
@user-sk5gx2bd1f
@user-sk5gx2bd1f 3 месяца назад
С нетерпением ждём видео про самые правильные обеды)) завтраки и ужины уже готовим.
@user-dy2is5qh5k
@user-dy2is5qh5k 3 месяца назад
И как? Помогает?
@user-sk5gx2bd1f
@user-sk5gx2bd1f 3 месяца назад
@@user-dy2is5qh5k ну если полностью перейти на такое питание наверное поможет, мы пока в переходной стадии.
@user-ls8tg3fk6h
@user-ls8tg3fk6h 3 месяца назад
и третий комментарий напишу, так понравилось! супер заряжаете) спасибо за танцы в конце! рецепты правда очень простые, я не люблю готовить - а это с удовольствием попробую)
@ZvilgantisKailis
@ZvilgantisKailis 3 месяца назад
Рецепты только для привлечения внимания. Основная причина этого видео - реклама добавок.
@user-hz8sd7eu3o
@user-hz8sd7eu3o 18 дней назад
И что?Вам жалко денег производителя за рекламу?
@GG-vg8gn
@GG-vg8gn 3 месяца назад
Ivan! Keep it up, you look incredible! 😎💪🏻
@user-gr7ik6ku3d
@user-gr7ik6ku3d 5 дней назад
Спасибо большое!
@user-lu1nj8du5c
@user-lu1nj8du5c 2 месяца назад
Я одна не смотрела на еду? ☺😍
@Ramaichik
@Ramaichik 2 месяца назад
Я на еду смотрел
@gleendych4067
@gleendych4067 2 месяца назад
Да, ты одна
@natalie7361
@natalie7361 2 месяца назад
🤭
@user-gv6xq6bl7m
@user-gv6xq6bl7m 2 месяца назад
Да
@user-kc7hh9bu4p
@user-kc7hh9bu4p Месяц назад
Нет,я тоже...😅
@TheTimKus
@TheTimKus 3 месяца назад
Иван, спасибо за рецепты! Одно пожелание - оденьтесь. Стрейч-футболка, не скроет ваши формы и прекрасно подчеркнёт их. Просто, как-то странно смотреть на раздетого мужчину готовящего еду. 😉
@REDTRITON4ik
@REDTRITON4ik 2 месяца назад
Возбуждаешся?
@TiggerGomza
@TiggerGomza 2 месяца назад
Отличное видео, спасибо большое!👍
@allapavlovica9554
@allapavlovica9554 2 месяца назад
Молодец! Спасибо за рецепты.
@user-wy2gn4ew2g
@user-wy2gn4ew2g 3 месяца назад
Иван, хотелось бы в вашем исполнении увидеть варианты приготовления ужина из рыбы и морепродуктов.
@Tolyan_Tolyanych
@Tolyan_Tolyanych 3 месяца назад
Всё это выполнимо, НО, если ты не работаешь до 17-18 часов и не проводишь в пути до жилища 3 часа.
@mika2557
@mika2557 3 месяца назад
Вместо нытья в комментариях советую заняться поиском работы ближе к дому :)
@user-td2sp8et6j
@user-td2sp8et6j 3 месяца назад
Иван, спасибо огромное за полезные идеи 🎉
@rayhmax
@rayhmax 3 месяца назад
Спасибо, полезное видео, буду на сушке использовать!!! 👍🏻🤝
@user-dk9zl7mm9k
@user-dk9zl7mm9k 3 месяца назад
А как- де насмуьеждают, что яблоки нельзя есть на ужин, не позднее 16.00 . Иначе подскочит инсулин. А я нарезаю зеленое яблоко тонкими ломтиками, посыпаю корицей, завариваю. Зелёный час + лимон и с этим яблоком - вкуснятина !!!
@user-zk5iz5vx4u
@user-zk5iz5vx4u 3 месяца назад
Здравствуйте , а почему бы на ужин не приготовить рыбу ,например -скумбрию запечь в фольге с овощами ?
@arni3489
@arni3489 3 месяца назад
В фольге 😢
@arni3489
@arni3489 3 месяца назад
Запекать нельзя это вредно для здоровья из-за алюминия ....
@user-ee2lu7mu4x
@user-ee2lu7mu4x 3 месяца назад
​@@arni3489Вы бредите? Впрочем, можно запечь и в пергаментной бумаге.
@voropaieva87
@voropaieva87 2 месяца назад
Скумбрия - это жирная рыба, а для роста и восстановления мышц вечером нужно есть белок, поэтому скумбрия не подходит. А вот тунец или креветки - это белок и отлично подойдёт на ужин
@user-lc1rd7sh8h
@user-lc1rd7sh8h 2 месяца назад
​@@arni3489 жить вообще вредно
Далее
HELLUVA BOSS - THE FULL MOON  // S2: Episode 8
23:10
Заметили?
00:11
Просмотров 2,6 млн
This rally has everything 🤯  #SaudiSmash #Shorts
0:58