Можно самим заквасить капусту. Ничего сложного. Всё очень просто и легко. Три дня и капуста заквасится. Круглый год можно это делать. Не обязательно осенью. Сама так делаю. Два раза в месяц квашу пару Вилков капусты и всем хватает.
Семечки тыквы, дыни покупаю не очищенными. Ополаскиваю водой, промокаю бум полотенцем . Измельчаю вместе с кожурой, не очищая. День , через день. Можно добавлять в любой салат , блюдо, если нет желания употреблять отдельно. Кстати, там ещё и клетчатка получается. Рекомендую.
Нет, сало, чеснок, черный хлеб и помидор. Лучшего вкусового сочетания просто не придумать, а если есть это ещё где-то на природе и помидор при этом домашний, а сало с тонкой шкуркой. Шедевр.
Вот я смотрю сейчас все эти полезные видео , ведь ни чего нового весь рацион из нашего детства вечером без салата из капусты и лука за стол не садились , сало всегда на столе с чесноком было , борщ с черным хлебом с чесноком и салцом , печень , сердце , почки , лёгкие жаренная кровь все в ход шло , а холодец с горчицей , квас -- окрошка , вот поэтому у нас такой сильный иммунитет ☝️☝️☝️
Вот только не кровь, это же мерзко. Я ни разу не веган, и мясо, и субпродукты уважаю. Но только не кровь. Кстати, запрет есть кровь животных есть во всех авраамических релилигиях. Мне кажется, даже у нерелигиозных людей должно быть здоровое отвращение на употребление крови
А Берг непонятный?)) У него всё чётко и понятно. Иван макароны смешал с яйцами, а макароны (даже если они из твёрдых сортов) это большое кол-во углеводов. С ними не похудеешь, да и остальные вытекающие получишь если ведёшь обычный образ жизни (без значительного кол-ва тренировок). Иван много тренируется и у него эти избыточные углеводы расходуются, так будет далеко не у всех.
@@Vasja022 да много всего, что "всегда" входило и что? Хлеб тоже входил всегда. То, что это "всегда" (что тоже заблуждение) входило не означает, что это правильное и здоровое питание. Лучше бы он эти яйца просто в салате с обилием зелени размешал с оливковым маслом 1го отжима, а не в макаронах, т.к. он говорит о здоровом питании.))
@@pollynomchik если так дотошно,то яйца это совершенно другой продукт в отличие от деревенских, хлеб это не хлеб,что раньше совершенно. Макароны почти то же самое. Но главное в пасте это соус, чтобы вы не говорили
*АрбузЫ были СОЛЁНЫЕ, яблоки были МОЧЁНЫЕ 💯* *☢ Если солёный арбуз начинал кваситься (пузыриться, пениться) - то он был уже испорченный и его выкидывали.* *Но я допускаю, что сегодня эти "соления" засыпают сахаром и заливают уксусом, чтобы было кисленько и вкусненько 👌*
Всё отлично, только имейте ввиду, что большинство квашеной капусты, которая продаётся в магазинах, отнюдь не квашеная, а залитая специальным рассолом, что привозят в бочках из КНР имитируя эту самую квашеность
@@Spec1C в льняном масле содержится альфа - линоленовая кислота, которая конвертируется в организме в омега 3 кислоту. Саму кислоту омега 3 оно не содержит
@@ivan.63s4 к группе омега-3 относиться 3 кислоты, в том числе и которую вы сказали. АЛК да, при попадании в организм может превращаться в 2 другие. Но посыл тут один. Льняное масло + печень трески+рыба лососёвых пород, это то что закрывает вопрос с омега 3 и витамином Д.
Я в Германии живу больше 20 лет. Один детский врач профессор, он лет сорок проработал в богатом районе где большинство молодёжи веганы и вегетарианцы. Так вот он рассказал, что у женщин веганов и вегетарианцев, если они всю беременность и до не ели белковую писчу, у 90 % новорождённых у них детей были аномалии развития слухового аппарата. Дети рождались глухими 😢
Уважаю веганов, которые по эстетическим соображениям такие. Но когда они утверждают, что им не просто зверушек жалко, а вся животная пища вредная, это бред конечно. Я себе испортила здоровье и внешность дефицитом животной пищи, как и многие мои знакомые. Просто первое время у них улучшения, потому что заодно с мясом и молочкой веганы отказываются от колбасы, йогуртов с добавками и т.д., больше витаминов, клетчатки употребляют. Потом организм включает всё ресурсы и работает в авральном режиме. Но это всё до поры, до времени. На просторах интернета только несколько раз встречала веганов с 30-летним стажем, которые утверждали, что со здоровьем всё нормально
Квашенная капуста на полках магазина содержит то уксус, то сахар. Я всегда удивляюсь, неужели нельзя ПРОСТО заквасить капусту??? Что в этом сложного? Лучше квасить самому.
Посмотрел сейчас в состав своей банки капусты, кроме капусты, моркови и соли ничего не нашёл 😐 Глянул в протеиновый батончик, тоже сахара нема. Чудеса!
@@vanzog а что должны писать 😂 сладкое но без сахара чудеса емае фантастика, любой нормальный умный чел скажет , что эти батончики фуфло, а те кто их пиарят просто зарабатывают с этого
Заметил , что послушай Ивана , или Линдовера например версии 2015-16 , то информация была абсолютно другая . Щас полезное стало неполезным . Раньше Иван не ел мясо красное и бегал каждый день по 5 км ,и подавалось это супер имбой. ))))
Согласен на 100 процентов.Сейчас много бредовых теорий питания такие как веганы или наоборот кето с запретом есть фрукты и ягоды и т. д.А предложенная в этом видео питания самое адекватное и правильное.Я так и стараюсь придерживаться ...
