Гребные тренажеры Concept2: техника тренировки 

Что за модель? Сколько стоит? Что долговечнее: на воде или на магнитах? Видел такие не на веревке, а с рычагами. Что лучше?

А девушкам можно на нем тренироваться ?

@@user-zx6ub3cv1f можно и нужно! Отличное самочувствие после 20 минут тренировки гарантированно! Полезно и для фигуры, и для кардио, и для настроения! )

Наталья Курова Спасибо , как снимут карантин пойду в фитнес зал .

@@Vperedsmotryashii этому тренажеру (компании, что его производит) в прошлом году исполнилось 40 лет. На тренажерах Концепт выросли тысячи олимпийских чемпионов в различных сферах спорта. Его используют борцы ММА, просто бабушки и дедушки для кардио.... а теперь могут и домохозяйки! Про живучесть - однозначно воздушный. Ведь у концепта пробеги составляют МИЛЛИОНЫ и это при домашней эксплуатации. А для меня - это отличный регулятор настроения, самочувствия! Не могу без 40 минут гребли в день, если пропущу тренировку (в день) то сожалею. После тренировки - очень классные ощущения, вся одежда мокрая, за 2-3 месяца выстраивается рельеф на прессе, и т.д.

Tarya Talvinen Я мс по гребле везде плюс минус дело говорят, а в плане хорошей техники нужно работать персонально с тренером . Так не объяснить у каждого помимо общих всплывают свои персональные ошибки. В данном видео как для конаиста не плохо, но если вы не собираеть на концебте выступать (на соревнованиях ) , то вам представленной технике хватит за глаза.

смотрите западные ролики только там показывают как правильно грести

Потому что не тренеры, а жулики.

@@user-ii1jx4kq1f а подскажите как грести правильно , скоро в спорт зале соревнования просто) забиваются ноги после 300м мощность 250 в среднем самое большое это 345 , вот проблема ноги и дыхалка, хотя ногами жим под 100 делаю

​@@user-dg4wv1im6nru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-L4Ibf4BHoLw.html по мне, англичанин тут хорошо показывает, олимпийский чемпион

Есть смысл доверять "академикам" а не каноистам! )) Например Георгию из комментария выше. Но техника для чайников и основные ошибки верные.

Посмотрите правильную технику гребли от самих создателей тренажера Concept на их сайте:)

Кучу Бей этот вам от диабета не поможет) сам тоже самое проходил)

@@user-vr5in1bp8p а что поможет?

Minus T у меня он сам прошёл. Помогла техника внушения. Мысль материальна!

@@siriussirius8718 снижение веса наверное

@@ZZZZZZZayac значит это было был не диабет

Я за 30 минут только 2,5 делаю и умираю xD

Жесть

А ощущение в груди и плече какие?

За 30 минут пока 400ккал, начал три недели назад заниматься)

@@BeGeMoT2061 а зачем калории сжигать?

Соболезную, у меня в пятницу соревнования на концепте((((

зависит от строение тела и длины ног, нужно таз прогибать как при глубоком приседе

Пятки не отрывать в основное время гребка, иначе как со штангой - поднимай ее не на полной стопе а на носочках будет фигня

mordulencia в реальной лодке намного полезнее и лучше (солнце,воздух и вода) попробуйте если есть возможность. Гребцы не любят концебт 99 %

Ну Вы сравнили. Вот я люблю и то, и другое. Просто на тренировку (дома) я хочу потратить 20-40 минут, а не "тащиться" куда-то час, потом еще час и еще ит.д. А гребцы еще как любят Concept2, и все соревнования (в помещениях) проводят только и исключительно на концептах.

Я гребец, зимой на них хуярим, можно в бассейне но мне концепт больше нравиться

В реальной лодке иначе ))8 лет отгреб )

Турник

Как его включить

@@user-hx8bz5gb2y он сам включается

Сам себе производишь подбор

Сергей Афанасьев сбоку зпслонка, которая регулирует количество воздуха от 1 до 10

Работает без электричества!

ипать ты внимательный - на виде есть кабель подключения к розетке 220????

Поставьте на 10 и пойдите 2000м выходя из 7 мин. После этого напишите о результатах

Возьмите гребной Concept2 - не пожалеете точно! Вся семья любит этот тренажер. (к примеру от велотренажера - я просто избавился).

Patriot1977 учтите одно но: нельзя пульс чтобы повышался выше 170 удоров а мин. Помледствия могут быть для сердуа серьезные

Андрей Концов, подскажите, а что у него по уровню шума? Просто из некоторых видео создаётся впечатление, что он очень шумный

@@user-gr2mo3xj1z я занимаюсь, например, в наушниках (беспроводных). Т.к. делаю тренировку минут на 50, то успеваю посмотреть или 1 серию сериала, или половину худ.фильма. И тренировка быстро пролетает, и хоть какая-то пища для ума )) Боевики идут отлично, чем тупее - тем лучше :)) По сути, по шуму: не сказать, что серьезный шум, но если в комнате еще кто-то, то его шум может и раздражать. Закрыв дверь - никто в соседней комнате уже не будет обеспокоен шумом. Кроме шума еще есть некоторый поток разгоняемого воздуха от барабана, но это тоже всего лишь обстоятельство. Удовлетворение от тренажера - 100%, оставив его даже на 2 неделе (по поездке) начинаешь скучать. Для меня отличный регулятор настроения: чувствуешь, что дела или настроения идут не так - греби 1 час и все наладится ))

@@user-rs5fx1vs2p я после 20 минут делаю перерыв а 50 без остановки это за гранью

Ага ,тот же вопрос. Начинаешь с 1.58 и 2.20 то хоть как-то удердиваешь на 3000м по времени от 12.40 +/-на 9вятке. Откуда 1.46

Как там гребля?Все гребете?

Академисты не плавают, а ходят!)

Плавает говно в толчке

На этом тренажере нужно следить за спиной... На нем легко «похерить» спину. Нужно быть осторожным:)

Конечно. В 16 лет уже участвуют в соревнованиях на Concept2.

да, можно

Нужно

И в 10 лет можно ) А к 40 уже обязательно, если хочется до 90 дожить.

Это нужно с медиками консультироваться. Может есть травмы спины или сердечко слабенькое. Гребля тяжелый вид спорта

вы погребите на этом тренажере минут 20 и у вас отпадут все вопросы

Не якобы, а проплыл. Реально конечно, что нереального? Я в водных походах на байдарке на воде по 8 часов в день, и что? Он же не сказал что греб с темпом минута-сорок не переставая, все 11 часов. Устал - отдухнул, запыхался - гребешь медленней. За пару дней привыкаешь и нагрузки уже не замечаешь. Спокойная медитация в движении.

можно

я разрешаю тебе

Дело привычки. Две свои крайние тренировки решил бег заменить на греблю. Максимум что вывез 5 минут в хорошем темпе. Около 17 лет не касался гребли, воротило от неё, а щас опять потянуло. Раньше и полтора часа махания веслом против течения нормально давались(правда на воде, а не в тренажёре) . +если прилетало веслом по спине(когда сбиваешься с темпа), то вообще гребешь как робот.

Да,тоже самое, я обычно 3 км . Делаю и 2.15-2.20 под конец, а начинаешь с 1.58

10 - это не сложность, а вес лодки)

@@aleksey1965 лодки столько не весят Прочитай про тренажер

Вообще этот человек - кроссфитер, и просто "железный человек", но касаемо техники. Вот все спорят, эта техника правильная, а вон та еще правильнее. Цель-то какая у вашей техники? Готовить чемпиона на каноэ, или байдарке? Фигня! Большинство людей интересует только качественная физуха, типа прогреб 30 минут - убил 300 калорий, нагрузил 85% мышц. А если вам нужна конкретная техника, может на борьбу - то это к тренеру, который составит план и тип нагрузок!

да он видать сам плохо представляет технику

Согласен, доставляют комменты от профессиональных спортсменов и кроссфитчиков. Я вообще крайне далек от спорта, но обожаю греблю на концепте. Для меня это стимуляция мозга, гимнастика, формула хорошего настроения. Да и вообще, когда не знаешь что делать - греби. Хорошее настроение - греби, плохое настроение - отгреби )

да он сам толком не знает

да уж, производители совсем ку-ку с ценами

@@user-ty5fc8hp7l нормальные цены, доллар по 80 рублей, что вы хотите. 700 долларов для западных стран не дорого .

Но есть и кардинальный плюс - это качество и срок службы. За 2 года использования - ничего не скрипит, ролики как новые (сейчас пробег около 5000 км!). Признаюсь, даже не пылесосила барабан, только протираю от пыли рельсу.

Не шумнее воды)

При эксплуатации в квартире - никаких проблем по шуму. В том смысле, что не домашних , ни соседей не напрягает. Тут, видимо, микрофон на уровне барабана. А я вообще в наушниках тренюсь, но не от шума закрываюсь, а музон гоняю, или видео смотрю на ютубе ) Лекции, например )

Шумноват в плане с утра или поздно вечером не погонять.

@@user-qb8sk4pv9h он довольно шумный у меня соседи слышат в хрущевке позно или рано не позаниматься

Пожалуйста, у нас есть "англоязычный источник", официальное видео от Concept2 с разъяснением техники тренировки ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-y3vHj1JCMME.html

да вы правы только там дело говорят особенно новая зеландия и австралия

Екатерина Лоскутова - научите мирового чемпиона (Ганина, на видео) - как грести правильно! Может быть он после этого не серебро-золото, а платину завоюет - как у вас. Верно?

Андрей Концов я же не обвиняю! Просто у него есть сила а если бы была бы правильная техника то сила бы увеличилась потому что грести бы стало легче) так что извините... просто я тоде гребчиха занимаюсь греблей уже 4 года и у меня тренер 5 кратный чемпион Европы)

Андрей Концов темболие у него каное! А я говорю про академическую греблю

Неверно то, что он не вальцует и не имитирует возврат весла? А так зад не отстреливает, спина работает, в яйца не стаскивает. Так где косяк?

Правильно для кого? Есть гребля в кроссфите, есть академическая, есть для кардио (тренировка сердца), есть упражнения для силового спорта и много всего прочего )) А есть для простых людей типа меня, чтобы живот не торчал, и настроение в тонусе...

Евгений, рост 139 - 214 см :) Чтобы не писали, что для тренажер "только для худеньких" - максимальный вес пользователя 227 кг.

Мой рост 187 см. Это как - невысоко? Concept2 и для тяжелых, и для высоких, и сверхтяжелых и т.д. И демпфер на различные усилия, и тренировочных программа - до старости хватит.

мой рост 153, и мне кажется, что он наоборот для высоких

Anton Cheshkov а как надо?

Приходите к нам, снимем с Вами верную технику)

Техника правильная, говорю это, как человек, занимавшийся 3 года академической греблей. У нас стояли точно такие же тренажеры и тренеры ставили нам именно такую технику, как на видео.

Техника полностью верная. Если не верная, то где ошибка?

@@dzhafar1 Ошибок нет, но техника не верная!