Груша на растяжках - мой любимый снаряд! Для меня она в первую очередь для отработки защитных движений корпусом - уклоны и нырки. Но важно, чего не увидел здесь: при защитных действиях держать руки в защите!!! Уклон - пока одна рука возвращается, вторая у подбородка, нырки - обе руки закрывают подбородок, потому что нырок - подарок для апперкота.
Отрабатываю уклоны тоже нравится этот снаряд, но увы сейчас лопнула камера, буду ремонтировать и в будущем радовать своими видео, спасибо за комментарии.
Согласен, дорогу пройдёт идущий 😂 бокс это искусство думать головой и в тоже время бить руками 👍. А если секции нет? Где учится только на улице или в подвале качалке или дома, вариантов не много 🫣
