Делай каждое утро после сна! Комплекс упражнений!

Подписаться 321 тыс.

Просмотров 74 тыс.

50% 1

Тренируйся онлайн c нами - переходи по ссылке: clck.ru/33Qzgr
и не забудь про скидку 70 % ПО ПРОМОКОДУ: superstar
Ольга Дерендеева, тренер FitStars, показывает лучшую утреннюю зарядку, которую можно делать дома, без оборудования, всего за 10 минут в день. Наполняйтесь силами, энергией, заряжайтесь на новый день вместе с FitStars!
✔Инстаграм Ольги: / olga_derendeeva
✔Наш Инстаграм / fitstars

Опубликовано:

28 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 42

@ClubFitStars 4 года назад

Делитесь, как проводите утро?) Какие видео с Олей хотелось бы увидеть?

@adelya6390 3 года назад

Огромная благодарность. Именно эти места давно не хрустели, не расслаблялись , мне эти упражнения идеально подошли , буду теперь каждый день делать . Вы чудесная и красивая ❤️🔥

@КэрриКэрри 4 года назад

Очень полезное видео и разминка!!!!!))))Спасибо огромное!!!!))))Хорошего Вам дня!!!))))))

@TetianaBublykTânya 29 дней назад

Благодарю!❤❤❤

@NataliaTarasova-x3j 2 месяца назад

Да,тоже выбрала Олю, когда искала пилатес! Умничка, благодарю!!!

@ЛюдмилаПерегуд 2 года назад

Не устаю Вас благодарить.Умничка!!

@ЛюдмилаПопова-б5д 3 года назад

БлагоДарю, отличное настроение, бодрый заряд на весь☝️👍👏

@ZMR- Год назад

Обычно не люблю такие упражнения, но с вами здесь кайфанула😊

@ЮлияЛунтовская 4 года назад

Спасибо 🍇

@נדיהזברמני 3 года назад

Очень полезное видео, благодарю!

@НатальяЛименская Год назад

Отлично!!! Спасибо!!!

@ТатьянаЮрченко-о8ц Год назад

Спасибо🙏💕

@ЕленаОкунева-ф6е 4 года назад

Спасибо делаю вместе с вами

@Alisaviktoria 3 года назад

Спасибо. Отлично.

@aleksandrabarteneva9710 3 года назад

Благодарю

@НурияБикина 2 года назад

Круто, спасибо, только музыка очень мешает ((((((

@aisulubekturova4508 3 года назад

Супер 👏

@Светлана-ы5з1с 7 месяцев назад

Уже делаю!

@adelya6390 3 года назад

Только вот ещё место где копчик ( чуток вверх) быстро устает и болит, даже в оживлённом месте я останавливаюсь и нагибаюсь, чтобы немного расслабить ( мне 17лет), как вы думаете какие упражнения помогут?

@НатаПиколина 4 года назад

Оля спасибо! Здоровское состояние после зарядки! Не останавливайтесь, делайте ещё утренние зарядки!

@elenasoldatova3162 7 месяцев назад

0:51

@темми-хой 7 месяцев назад

Другую музыку или без музыке была

@Oksana_19934 4 года назад

Каждое утро с пилатесом. С зарядкой по утрам весь день заряжен энергией.

@АзатХайруллов-у5к 10 месяцев назад

Темп для пробуждения высоковат .

@millennialvagantem3988 3 года назад

Только скорость я бы сделал медленнее в 3 раза

@satanoll 4 года назад

Ребята а где Лера???

@НадеждаСинчинова Год назад

Девушка,а как быть если у вас семья и дети,о какой тут зарядке речь.Не злите людей занятых.

@watermelonenlaplaya 4 года назад

Спасибо!🌸

@bantik_vera8868 Год назад

1:05 начинаем)

@irynabelaya8191 3 года назад

Люблю комбинации самомассажа и мягкой разминки в зарядке. На мой взгляд это один из лучших комплексов для будней!)

@ДианаГорбачева-б2б 4 года назад

0:54

3 года назад

Очень хорошая разминка, спасибо огромное!!! Оля расскажите о Вашей стройности, как Вы питаетесь тренируйтесь????Спасибо большое и крепкого Вам здоровья 💞💞💞👍👍👍

@ЁжикГалий Год назад

какая вы тоненькая, как тростиночка! очень красивая)

@tch.k 7 месяцев назад

Супер 💥

@ОльгаДолгарева-я1к 4 года назад

С Олей делаем все, очень нравится

@УляБурлюмбаева Год назад

Благодарю ❤❤❤

@PolinaB-b3i 3 года назад

Спасибо вам )

@ЛюдмилаКатюнина-и6ю 3 года назад

ВЫ СУПЕР 😘

@ИринаЕфремова-ц5ь 3 года назад

Спасибо! Каждое утро на протяжении месяца делаем зарядку под это видео. Раньше пробовали зарядки от других тренеров, но не могли ввести в регулярный режим, а Вашу порекомендовали родственники, и она оказалась уникальной, самой комфортной и удобной - именно Ваше видео помогло нам закрепить новую привычку! Спасибо огромное, с удовольствием рекомендуем знакомым.