Делай ЭТО и у тебя будет ИДЕАЛЬНАЯ осанка / Лучшие упражнения 

Тот самый бот для оздоровления осанки и не только :
t.me/Shadrin_c...
Подкаст о фитнесе и здоровье:
music.yandex.r...
Вконтакте:
knoxmuffin
Телеграм:
t.me/Knoxmuffin
Инстаграм:
/ knoxmuffin
Здесь вы узнаете о лучших упражнениях, которые помогут укрепить мышцы спины, привести позвоночник в правильное положение и придать вашей осанке грацию и уверенность.
Добро пожаловать на мой канал! Меня зовут, Иван Шадрин. Я работаю тренером, специализируюсь на здоровом фитнесе. На своих тренировках я исправляю осанку, нейтрализую мышечную боль и улучшаю качество повседневных и не только движений. На моем канале вы найдете полезные советы на тему здоровья и фитнеса. Приятного просмотра!)