Детальный рацион Дольфа Лундгрена (Dolph Lundgren). Лучший перекус на тренировке. 

Что может быть лучше, чем вышедший видос Дениса в 5 утра)

Угарнул в моменте : С макарошками? Нет, с пюрешкой. )))

Сколько радости от котлеток с пюрешечкой 🙈😀

Денис, начинай частить с выпусками в 2019году)

Приготовил печеньки. Подходит сын (3 года), пробует и говорит: «Самые невкусные печеньки в жизни». 😂😂😂😂

Как же я жду ваших видео .... снимайте почаще )

Спасибо!) Как всегда очень интересно и познавательно)

Нет ничего лучше, чем Ваше видео с утра!! Сразу настроение улучшилось и появилась энергия на предстоящий день!!! :)

Доброй ночи. Денис, огромное спасибо, смотрю тебя уже несколько лет.

новый выпуск это просто радость😁

Спасибо! Печенье огонь! Дольф крут! Ждем ещё видео!

Крутой мужик!!!Спасибо Денис что снимаешь такие выпуски для нас!!))

Денис , очень крутой , позитивный , веселый , добрый выпуск , давно ждали ваших видео !

Какое то время не смотрел ваши выпуски. Даже не ожидал как соскучился по вашему позитиву и энергии! Спсибо )))

Очень позитивный и полезный выпуск! Денис спасибо!

Класс. До чего же позитивный человек. Спасибо за отличный и полезный материал. Прекрасная подача. Так держать.

Денис, с возвращением!!! Все очень ждали новых видео. Отличное начало 2019!!! Спасибо Вам!

Поменяло, шаг вперед однозначно. С Новым Годом!

Хорошие рецепты, всегда жду выпусков, что бы приготовить что-то)

Обожаю ваши хлопки перед началом готовки)это просто традиция)угарнул над пюрешкой)😅

Спасибо за Ваш труд! Благодаря этому блогу, я заинтересовался и начал разбираться в правилах здорового питания, и это кардинальным (если не сказать - магическим) образом изменило мою жизнь. Желаю успехов в развитии, Вы на верном пути!

Дождался наконец вкусняшек) Давно просил в комментах) Спасибо Денис!)

Красава Дэн! Зарядил на весь день!

Супер! Денис, заряжаешь позитивом! Профессионально, интересно! Будет здорово если начнёшь делать выпуски чаще! Спасибо!

Денис ваще красавчик))Контент ТОП!!!

Супер! Полезная информация, Денис! Очень здорово получилось привлечь интерес обозначив что нас ждет в этом выпуске)

Спасибо за выпуск Денис как всегда интересный материал

Спасибо выпуск хорош и на уровне как всегда☝️👍👍👍👍👍👍

Динис, всегда жду с нетерпением ваши ролики!)

Спасибо за очередной интереснейший выпуск!!! Был приятно удивлен, что в Аквамене сыграл Дольф Лундгрен)))

Отлииично! Денис,как же я соскучился!

Приятно смотреть ваши видео, Денис! Лишь бы выходили они почаще...

Денис спасибо Вам, очень атмосферные видео у вас Вы крутой мужик✊💪

Соскучились мы!

Отличное возвращение хочу сказать, и качество съемки очень порадовало!!))

Денис от тебя сплошной позитив и польза, радуй нас почаще!)

как рада что новое видео вышло )

Ну наконец то, давно тебя не было 👍

Кайф, люблю ваши выпуски

Надеюсь,что в этом году будет побольше выпусков

Как всегда Супер выпуск 💪👍

Крутяяяяк_))))) Старина Дольф меня радует прям)

На самом деле выпуски реже но лучше, но все же хотелось чтобы хоть немного они участились) Спасибо большое Дэн за вашу работу и работу съёмочной группы!

огромное спасибо за выпуск

За Prodigy лайк не глядя.

по чаще видеть бы ваши видосы )

Как всегда содержательный ролик.

Отличный выпуск!

Супер, впрочем как всегда!

Спасибо за выпуск 👍🏻

Денис лучший и добрейший человек !

Денису лайк!!!

С пюрешкой 😄😄 А печенье вкусное💪🏻

Отлично, попробую печеньки, спасибо!))

Спасибо ) пойду готовить печенье 😄

Я такие печеньки делаю уже где-то лет 10))) правда вместо кураги добавляю изюм, а вот сахар не использую! Иногда добавляю ещё банан вместо цельнозерновой муки - при таком варианте не выпекаю а просто фасую и замораживаю))) з.ы. Дольфу респект! Реальный мужик!!

Крутой выпуск! Что б я так выглядел в 61 год! Заряд потивации получен. Гроаль найден- пюрешка)

Всмысле и то и то вместе. Спасибо, делай видео почаще - очень познавательные!

Круто) сделаю такие печенья завтра)

Привет Денис, нужно уточнить коекакие моменты в рецепте! ( третья минута видео-Рецепт). 1. Масло да или нет? 60гр? 2. Мука? сколько грамм в итоге? (в видеоописании рецепта стоит 5гр., но при готовке ты добавляешь больше, 30гр). 3. В какой момент ты добавлял желтки? в видео этого нет... Спасибо.

Улыбнуло )

Молодец! Ты лучший👍

Вы как никто заряжаете энергетикой👍в планах приобрести гриль, блендер хлопнуть в ладоши и погнали)

спасибо большое Денис

Ура!! Новый видос..

Привет тебе позитивный человек.))

Обалденно

Ну наконец-то!!!!дождались!и герой достойный,и макарошки зацепили,и ХЛОПОК фирменный дождались!спасибо!!!

Супер! Благодарю!

Денис, спасибо Вам за Ваши выпуски. Ваша харизма и энтузиазм - основной источник моей внутренней мотивации. Хочу поделится замечанием насчет кураги. Вы говорите что это быстрый углевод, однако ГИ этого продукта всего 35 ед, т.е. меньше чем у сухой овсянки. Вообще курага один из лучших заменителей сладкого т.к. помимо медленного усвоения это очень полезно и очень вкусно.

Познавательный контент

Наконец-то... Заждались уже...

Качество картинки стало просто бомба! Ну и вставки с приколами лично я поддерживаю! С пюреееешкой))))

Вы как всегда делаете интересные выпуски!! Можно ли питание Ким Кардашян разобрать? И план тренировок?

Сразу хочется на тренировку

*Денис, Денис, Денис, Денис!!! Делай выпуски чаще! Прям сильно чаще! Со всей силы своей бицухи прям чаще!!* Лунгрен! Самый любимый актер боевиков и вообще! Всегда хотел быть на него похож, лайк поднял армейским жимом!

Денис, в следующем выпуске приготовь катлетки с пюрэшкой!!!

Вставка с пюрешкой, бомба😂

Супер! Но непонятно что делать с маслом 60г?

Надо бы сделать такие печеньки)))

по чаще бы выходили выпуски с пюрешкой:-)

Денис, спасибо за рецепт! Но что-то в нем не так: когда идут желтки, куда масло растительное и почему полное несоответствие рецепта и печатного варианта? Спасибо

7:50 ахахаа сделало моё настроение =)

Денис лучший

Он вернулся

Очень круто

Лайк за пюрешку!)))

Мемы от Дениса)

Денис, а 60г растительного масла нужно добавлять или это опечатка?

Как всегда отличный позитивный заряд на весь день и на предстоящую тренировку, спасибо! @flynutrition у меня вопрос по 1г витамина С, если он в виде аскорбиновой кислоты как порошок, на голодный желудок, это же прямой путь к язве, или появились какие то другие щадящие способы изготовления?

Ну и в итоге я пересматривал enjoykin сидел :)

Когда заходишь и ставишь лайк, зная что будет качественный контент

Денис , сними пожалуйста видео о том как питаться если ещё употреблять протеин и ВСАА

Денис, сделайте, пожалуйста, видео о питании топ-теннисистов ( Джокович, Надаль, Маррей и тд)

И расскажи про био добавки которые ты сейчас используеш.

Куда 2 желтка девать и почему у меня абсолютно другое получилось вместо показанного?

Дворник из легендарного фильма "Улицы разбитых фонарей ". С перешкой!!!))

Спасибо за рецепт! P.S. Это пробирки, а не колбы :)

Денис, занимаюсь грузоперевозками, в день по несколько часов ношусь с вещами по этажам, это считается кардио или нет?Как высчитать рацион если в таблицах очень размыто насчет затрат калорий в этой сфере(

РАЦИОН ЙОЭЛЯ РОМЕРО! ЧЕЛОВЕКУ ПОЧТИ 42, А У НЕГО ФИГУРА КАК БУДТО СКУЛЬПТОРОМ ВЫЛЕПЛЕНА! ПОДДЕРЖИТЕ ЛАЙКОМ ПОЖАЛУЙСТА!