Diaphragm / Breathing / Well-being 

Супер,SUPER,всё подробно,понятно,всё до мелочей , а картинки выше справа бесподобно подобраны...Светлана , Вы молодец,Вам большой лайк👍за старание😘💓

Огромное спасибо❤❤❤❤❤

Главное уметь переключать дыхание с верхнегрудного на диафрагмальное. Многие наслушавшись про диафрагмальное дыхание начинают насиловать тело и принудительно дышат диафрагмой растягивая и травмируя мышцу. Никакой пользы от такого диафрагмального дыхания нет. А переключатель находится во рту, как только язык во сне или в моменты молчания кладется на верхнее нёбо автоматически включается дыхание диафрагмой. Если язык на нижней челюсти, то диафрагма не работает и растягивать ее нельзя!

Благодарю ✨️ очень важная и ценная информация. Все разложили по полочкам,теперь стало понятно.

Ждем очень видео с комплексом упражнений для диафрагмы

Спасибо за теорию а также практика

Круто. Конечно же нужна практика

Самое лучшее объяснение 👍👍👍

Super ,bravoooooo❤❤❤❤

Спасибо!!! Очень интересно! Хотелось бы закрепить практикой. 🙏

Здравствуйте посмотрела ваше🎥 и думаю что мне нужно научиться правильно дышать. Пребываю в постоянном стрессе. И мучаюсь не полным вдохом. Помогите🆘 может быть поможет справится с моей проблемой.

Светлана,как вы относитесь к дыхательной практике Вима Хофа?

Да да перечислила все мои симптомы,,, я про это догадывалась а теперь 100 проц нужно раслабиь диафрагму

Скажите пожалуйста во время климакса спазм диафрагмы бывает

Здравствуйте После затяжного стресса появилась боль в горле,после долгих исканий нашли рефлюкс, грыжи нет, нет язв, единственное побаливает под правым ребром и рефлюкс;((( Худая,не пью,не курю;((( МРТ не показала отклонений. Может дело в диафрагме? Я в отчаянии даже не знаю что делать(((

Олько легкие к диафрагме не крепятся!