Тёмный

Диафрагма и шейный отдел. Дыхание и осанка. 

Анатомия и биомеханика
Подписаться 132 тыс.
Просмотров 33 тыс.
50% 1

Полный разбор диафрагмы • Диафрагма. Diaphragm. ...
Здравствуйте, всем!
Меня зовут Александр Гунько, я преподаватель йоги, йогатерапии, массажист-реабилитолог, специалист по движению, ведущий ютуб-канала "Анатомия и биомеханика".
Провожу онлайн занятий и консультации:
- Йога и йогатерапия, самые различные направления от силовой до мягкой терапии;
- Подбор специальных упражнений при различных диагнозах(сколиоз, остеохондроз и т.д.);
- Консультации по осанке;
- Работа с стопами(при различных патологиях стопы);
- Восстановление и реабилитация после травм;
- Реабилитация после Covid (сам очень тяжело переболел и восстановился после поражения лёгких в 80%);
- Работа с тревожными состояниями и депрессией.
- Целостный подход к работе с людьми - индивидуальный подбор программы для каждого отдельного случая.
Мой телеграмм: @AdekvatYoga
Чат: t.me/adekvat_yoga
Instagram: yoga_anatomiya
VK: adekvatyoga
WhatsApp: wa.me/380969805488
Мой канал об анатомии и биомеханике: t.me/prakshalanayoga
RU-vid канал: / Анатомияибиомеханика
ТикТок: www.tiktok.com...
🙏 Помощь на развитие канала (задонатить) можно на карту
Тинькофф (РФ):
5536 9140 8865 7683
Monobank (Украина):
5375 4141 2690 9018
Евро: (реквизиты SEPA для Европы)
IBAN: GB48CLJU00997186505114
Номер карты:
5375419909161356
Доллары: (SWIFT)
IBAN: UA713220010000026202333147176
Номер карты:
5375418813959798
Тинькофф (РФ):
5536 9140 8865 7683
Monobank (Украина):
5375 4141 2690 9018

Опубликовано:

 

7 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 268   
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
t.me/prakshalanayoga
@user-ec4gn7if6g
@user-ec4gn7if6g Год назад
Все, кто занимается цигун, аштангой - йогой или просто практикует медитацию на дыхании знает о том, что дыхание ( диафрагма) напрямую связана и воздействует не только на шею , а в целом , на весь позвоночник . В перечисленных выше практиках дыхание обязательно. Хоть диафрагмальное или полное йоговское…. Названия разные. Прямое дыхание , обратное …. Но принцип один. Везде задействована диафрагма. Поэтому доктор - большой молодец , что поднял эту полезную тему. Кстати, хотите вылечить шею, плечо , колено , поясницу …. Нужно заниматься , в целом , позвоночником полностью. Это относится и к плоскостопию и тд и тп. Всем нам здоровья ! Пишу , потому что на опыте своего выздоровления на себе ощущаю
@user-Andrey-tuba
@user-Andrey-tuba 10 месяцев назад
Абсолютно согласен с автором, мучали Головокружения. Некое торможение в голове. Определили остеохондроз. Шейный. Делал гимнастику. Помогала на время, проблема не уходила. Обратил внимание, Что во время упражнений на дыхание, на диафрагму. Становилось легче. Стал заниматься. Делать дыхательную гимнастику. Шейное головокружение ушло. Так же перестали беспокоить боли в пояснице, так как диафрагма связана поясничным отделом. Так же влияет стресс! Диафрагма зажимается. Соответственно, это влияет на весь позвоночник.
@anna0914
@anna0914 Год назад
Полгода, как хожу в зал. Силовая нагрузка - это есть чудо! Такой осанки, как сейчас, не было никогда (46 лет) Люди, занимайтесь спортом! Спасибо! Интересно узнать, как устроены мышцы 🙂
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
Согласен.
@user-fp8cl6de1i
@user-fp8cl6de1i Год назад
Погуглите строение мышц!
@larissakostezki3964
@larissakostezki3964 Год назад
Надо же и не подумаешь, от чего шея болит, благодарю вас. 🙏
@user-dn9rg7cp4n
@user-dn9rg7cp4n Год назад
Да,брат - ничего от тебя не надо. Живи долго и не болей ! Держи осанку гордо ...
@user-ek2zr8sw7m
@user-ek2zr8sw7m Год назад
Вот что значит грамотный специалист! Спасибо вам
@Elena-xu1gd
@Elena-xu1gd Год назад
Удивительно,но и вправду такая лёгкость во всем теле...после правильного вдоха.. спасибо большое ❤️🙏
@valentinatkachenko6069
@valentinatkachenko6069 Год назад
Огромное спасибо за Ваш труд!!! Очень рада что попала на ваш канал. Просто море полезной информации!!!
@user-kj8uy7tz8l
@user-kj8uy7tz8l Год назад
👍
@user-ke3oi4wg8p
@user-ke3oi4wg8p Год назад
Ну вообще то полно кинезиологов говорят на эту тему. Навскидку вспомню Москалёва, Крутова,Кущика) но в любом случае чем больше будет таких видео,тем лучше. Всем популяризаторам холистического подхода надо ставить памятники) и у вас очень наглядный и доступный разбор анатомии и биомеханики 👍
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
Спасибо
@user-kg1rt8hv1i
@user-kg1rt8hv1i Год назад
Сама дышу поверхностно и от этого страдаю. Очень актуально
@user-io9cm7bj8c
@user-io9cm7bj8c Год назад
Здравствуйте, Александр! Как вовремя ко мне пришла такая важная информация по обсуждаемой теме! Непременно буду следить и за дыханием, и осанкой тоже. Взаимосвязь всех компонент человеческого тела поразительна! Благодарю за помощь в понимании того, что позволяет без паники относиться к симптоматике болей и действовать!
@R77RRR
@R77RRR Год назад
Спасибо за полезное образное представление связи осанки и дыхания. Хорошо бы было дополнить, что головные боли, ухудшение зрения, плохое настроение, неуверенность в себе тоже могут иметь причину в плохой осанке.
@user-qd7wf2wi1v
@user-qd7wf2wi1v Год назад
Когда прямая осанка тогда человек дышит менее глубоко чем обычно. Константин Бутейко был очень стройный до старости. И занятия по методу Бутейко проводят сидя с прямой спиной.
@ivanpetrov-xy5mq
@ivanpetrov-xy5mq Год назад
​@@user-qd7wf2wi1vхватит рекламировать данного товарища, а его последователь , имя его не помню , как скажешь ему что есть другие варианты вдох выдоха он кидаться как собака, весь смысл задерживать дыхание , переводческий , сходите в спортзал и попробуй подышать как советует твой бутейко
@user-vf6dy3px8k
@user-vf6dy3px8k 4 месяца назад
Благодарю Вас Александр за очень полезную лекцию. Для меня это актуально! 🙏👍😊
@viol7490
@viol7490 Год назад
Спасибо Александр,лаконично наглядно,здорово.
@yliadavidenko1787
@yliadavidenko1787 Год назад
Взаимосвязь проследила) У меня ощущение такое, с опущенной головой дыхание как зажатое и тяжёлое, а выпрямившись легкость, больший охват и как будто бы больше до макушки доходит 🙂
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
Всё верно.
@kulzadaturlanova2603
@kulzadaturlanova2603 Год назад
Спасибо большое за ролик! Очень полезная и нужная информациядля тех, кто хочет оздоровиться и жить качественно, и радостно! Особенно ценно, что акцентируете целостный подход в оздоровлении пациента.
@user-ic7wt5zh7e
@user-ic7wt5zh7e Год назад
Всегда работаю с диафрагмой пациента,при обращении с проблемами шейного отдела,и обязательно смотрим таз!
@user-jg2vw3sx9h
@user-jg2vw3sx9h Год назад
Александр доброе утро! А Вы где живёте? Не в Москве случайно и принимаете ли?
@user-ic7wt5zh7e
@user-ic7wt5zh7e Год назад
@@user-jg2vw3sx9h Добрый день, нет. Белгородская область!
@user-jg2vw3sx9h
@user-jg2vw3sx9h Год назад
Понятно. Благо-дарю!
@user-sx2gz5tv5n
@user-sx2gz5tv5n Год назад
Ура!!! Вы подтвердили моё предположение!!! Благодарю!
@user-vy4zj5jz2d
@user-vy4zj5jz2d Год назад
Александр! Вы большой молодец!!! ❤
@user-cl8nl4ld9u
@user-cl8nl4ld9u Год назад
Очень интересно, подписалась везде, спасибо!
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
Вам спасибо!!!
@Eleno4kaWS
@Eleno4kaWS Год назад
Спасибо, Александр, очень полезный ролик. Здоровья вам и процветания.
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
Спасибо большое
@user-vl9uu8mi6h
@user-vl9uu8mi6h Год назад
У вас очень интересные и познавательные видео - без лишней посторонней информации, четкие, подробные с причинно-следственными связями - всё как я люблю (чтобы было понимание что происходит в организме и куда дальше двигаться в каком направлении) Буду смотреть. За собой тоже заметила, что когда сижу наклонив голову - дыхание минимальное, а в транспорте в такой позе даже иногда подташнивать начинает (видимо еще больше дыхание перекрывается и кислорода не хватает)
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
Спасибо.
@user-qi5eo7tt4j
@user-qi5eo7tt4j Месяц назад
Спасибо, вы умница!
@vit9484
@vit9484 Год назад
Спасибо огромное - просто у меня случилась однажды травма (не авария) и осанка нарушилась - исправляюсь, получается - ищу повреждения не хочу останавливаться - хочу отценроваться до норми - даже свои упражнения приходят в подсказку (хорошая интуиция спасибо ей). Вот и Ваши видео это тоже моя подсказка - восхищаюсь Вашим подходом к ЗДОРОВЬЮ ЧЕЛОВЕКА - светите глубокими знаниями!!!
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
Вам спасибо!!!
@fionixtit327
@fionixtit327 Год назад
СПАСИБО ДОК ! Очень полезно.
@MARINKAG7
@MARINKAG7 2 месяца назад
БлагоДарю, Доктор! С Днём Медработника Вас поздравляю! Вы настоящий Доктор! Храни Вас Бог!
@anatomyblog
@anatomyblog 2 месяца назад
Благодарю
@user-ox7rq1zb9o
@user-ox7rq1zb9o Год назад
Здравствуйте, спасибо очень интересно
@avitalkovarski
@avitalkovarski Год назад
Большое спасибо за Вашу работу по созданию таких роликов. Теперь можно отправлять своим пациентам. Тоже постоянно твердишь им об осанке и дыхании
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
Вам спасибо.
@_Flying_Oozhos
@_Flying_Oozhos Год назад
Интересно было, только подписался, посмотрим что дальше будет. Спасибо.
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
Спасибо
@vesta.9.9.9
@vesta.9.9.9 Год назад
За видио обзор благо ☀дарю. Много уже кто говорит о работе с диафрагмой и на просторах ютуба в том числе. 😃Я постоянно учу своих пациентов диафрагмальному дыханию. Всем Здравия.
@Ассоль-у4ю
@Ассоль-у4ю Год назад
Вы гений!!! Вы умничка!!!
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
Спасибо 🤗
@fitfoodclubaucklandnz
@fitfoodclubaucklandnz Год назад
Благодарю вас за нужнейшую информацию.
@alexspac9607
@alexspac9607 Год назад
Царские морские офицеры для осанки по полчаса стояли у стены, прижавшись к ней пятками, икрами, ягодицами, лопатками и затылком.
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
Хех, батя меня так всё детство держал)))
@alexspac9607
@alexspac9607 Год назад
@@anatomyblog Ну вот отсюда и результат. Разве плохо?
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
@@alexspac9607 да отлично)))
@user-qd7wf2wi1v
@user-qd7wf2wi1v Год назад
Прямая осанка способствует уменьшению глубины дыхания и это хорошо для здоровья (Закон Вериго-Бора - при недостатке СО2 в лёгких организм испытывает острое кислородное голодание даже при перенасыщение крови кислородом - кислород не попадает в клетки). Метод Бутейко- Волевая Ликвидация Глубокого Дыхания расслаблением диафрагмы до чувства лёгкой нехватки воздуха.
@alexspac9607
@alexspac9607 Год назад
@@user-qd7wf2wi1v При прямой осанке человек и дышит в спокойном состоянии в основном за счет диафрагмы, и бонусом получает массаж и лучшее кровоснабжение органов брюшной полости. Одни плюсы.
@olyaboroda4493
@olyaboroda4493 Год назад
Нет слов, чтобы выразить благодарность!❤
@alexgr4400
@alexgr4400 5 месяцев назад
Благодарю вас, полезная информация!
@user-fe6hb7hu3l
@user-fe6hb7hu3l Год назад
Отличное видео, давно изучаю этот вопрос. Из-за того, что диафрагма концентрична (как правило справа, спереди) человек делает вдох мышцами шеи пытаясь преодолеть это напряжение испытывает боль в шее. Работая с диафрагмой для восстановления осанки на мой взгляд единственный способ избавиться от хондрозов и т.д.👍
@Life_for_farm
@Life_for_farm Год назад
Автор спасибо Вам ) лично хотел написать ❤🙌👏 только вперед вы молодцы
@user-pg2cb2qs7y
@user-pg2cb2qs7y Год назад
Спасибо, все правильно говорите.
@user-ge1os9xt9i
@user-ge1os9xt9i Год назад
Какой хороший канал! Я подписался ! Спасибо вам!
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
Вам спасибо.
@user-uj1un6cz6z
@user-uj1un6cz6z Год назад
Благодарю. Я услышала ответ на свой вопрос. Мне тяжело дышать и у меня деформирующий спондилез и спондилоартроз шейного отдела позвоночника с протрузией дисков и сужение позвоночного канала С4-С5. Благодарю за Ваш ТРУД.
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
Супер.
@tat9503
@tat9503 Год назад
прям мой диагноз как вы лечитесь?
@user-pu2ee3rs9n
@user-pu2ee3rs9n Год назад
Интересно и полезно!
@user-to4oo8ub1u
@user-to4oo8ub1u Год назад
Спасибо большое Вам.
@user-ib6di2sp6i
@user-ib6di2sp6i Год назад
Спасибо, очень полезная информация 🌷
@btcpapa
@btcpapa Год назад
Создавайте обязательно
@mariabarova1195
@mariabarova1195 Год назад
Огромная благодарность !!
@user-vb4gm1lc4c
@user-vb4gm1lc4c Год назад
Напишу коммент, может когда-нибудь изменятся учебники в мединститутах. Ком в горле списывают на банальный невроз, эмоциональный тресс; на щитовидку, даде лампочку глотать назначили, а может рефлюкс. Я в результате наблюдения за своим организмом и изучения органов дыхания обнаружила спазмированност диафрагмы. Вот когда спазмируется из за нарушения брюшного давления, сразу стягивает шею и задыхаюсь. Плюсом, если не сниму спазм, ноги отекают как свинцовые становяися, назначили венарус. А оказывается гимнастика и тренировка диафранмы, занятие с шеей, вытягивание мышц в динамике, решает все эти проблемы без фармацевтической монополии
@user-kp2hh6ny2g
@user-kp2hh6ny2g 6 месяцев назад
Согласна с вами. Знать бы еще какие именно упражнения делать . Сейчас столько разных вариантов, что теряешься, чем поможешь себе, а чем навредишь.
@user-vb4gm1lc4c
@user-vb4gm1lc4c 5 месяцев назад
@@user-kp2hh6ny2g делайте квадрат 4-4-4-4 вдох-задержка-выдох-задержка. Можно 2-3 сек. Дышите животом. При выдохе не отпускайте живот, а также контролируйте, чтобы живот втянулся. Только не усердствуйте здесь. А перед этим всем процессои ращотрите хорошенько межреберные мышцы, грудину кулаком потрите, чтобы ткань сдвигалась, а потом прожимайте нижние ребра. Животом подышали-можно и грудью подышать. Руки на грудную клетку на нижние ребра для контроля и дышите раздвигая ребра. Немного. Может голова закружиться. Всех благ Вам
@user-tc4rs4uh5p
@user-tc4rs4uh5p Год назад
Спасибо за информацию.
@karinezakaryan4104
@karinezakaryan4104 Год назад
Действительно полезная информация, спасибо ☀️
@EN-xw7cg
@EN-xw7cg Год назад
Очень интересная информация для людей.❤
@olgaisinger7638
@olgaisinger7638 Год назад
Спасибо за видео,дело очень полезно 😊
@What-pt4hf
@What-pt4hf Год назад
Спасибо, вам!!! Все подробно и понятно!!!
@user-ou8ow9rt8d
@user-ou8ow9rt8d Год назад
Спасибо, очень полезная информация.
@user-ne5gi2zq1h
@user-ne5gi2zq1h Год назад
Спасибо!!! Связь диафрагмы и шеи ещё есть на уровне подъязычной кости. Фасциальн она крепится с лева к подъязычной кости.
@user-hq6gc1co1k
@user-hq6gc1co1k Год назад
Человек это чудо Природы
@user-kg1rt8hv1i
@user-kg1rt8hv1i Год назад
Спасибо за наглядное и простое объяснение. С интересом смотрю все ваши выпуски!
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
Спасибо
@user-oo1fi4mz6b
@user-oo1fi4mz6b Год назад
Да, был очень полезен.
@olgadanilenko9515
@olgadanilenko9515 2 месяца назад
Благодарю
@user-bd8fs2jl9m
@user-bd8fs2jl9m Год назад
Спасибо за четкие видео🔥
@Nadeghda83
@Nadeghda83 Год назад
Спасибо Вам! Мужу покажу данный ролик. Он постоянно в телефоне, за рулём, за компьютером.
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
Обязательно покажите.
@ludmilasoloveva2669
@ludmilasoloveva2669 Год назад
Спасибо вам
@anecka_kotikova
@anecka_kotikova Год назад
Спасибо!!!
@user-vl9uu8mi6h
@user-vl9uu8mi6h Год назад
Александр, спасибо за познавательные видео! Все очень нравиться, единственно что хотелось бы попросить - если есть возможность увеличить громкость видео. Второй раз к вам на канал захожу и замечаю что к вашим видео приходится прислушиваться (скорее всего у меня наверное слабые динамики)) но на других каналах всё хорошо нет такой проблемы)
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
Странно, стараюсь писать через гарнитуру.
@user-vl9uu8mi6h
@user-vl9uu8mi6h Год назад
@@anatomyblog Не очень в этом разбираюсь) Если такой возможности нет, то и не обращайте внимания) ну поприслушиваюсь я ничего страшного) Главное что у вас информация очень полезная и интересная!) Извините за беспокойство. Еще раз спасибо за интересные видео!)
@user-xk9hk4vb1f
@user-xk9hk4vb1f Год назад
Светик, тоже заметила: звук тише, чем на других каналах. А в остальном Александр молодец.
@VeraZabelina98
@VeraZabelina98 Год назад
Всё верно - звук слабый!!
@user-ct2ll1dj9n
@user-ct2ll1dj9n 2 месяца назад
Полезен😊
@Dinaayoga
@Dinaayoga Год назад
Спасибо большое ❤
@user-tk1jw1if6n
@user-tk1jw1if6n Год назад
Очень полезно!!!👍
@user-qz6iq4ex2z
@user-qz6iq4ex2z Год назад
Очень нравятся Ваши ролики! Огромное спасибо! Про связь дыхания и шеи у Олковой Елены видео было. Не знаю, может Вы не смотрите ее
@user-sn3oy3xn5q
@user-sn3oy3xn5q 7 месяцев назад
Спасибо.очень много нового для рростых людей .спасибо.перелом м.б. кости.круговые движения вокруг оси стопы не возможно осуществить.раньше только в отводящую сторону сейчас иоогда и в приводящую после удара сверху наобласть под мизинцем.отек под м.б костью.почти вокруг но иногда и на внутренню сторону тоже.поврежд.крестообр.связки.надрыв миниска .коллатерльная св.подколенная мышца .мышцы стопы отводящая б.палец в сторону.места крепл.поврежд.и м.б наружн.и внутр.и бедрен.нервы поврежд.ахил поврежд.спасибо за лекции.❤
@anatomyblog
@anatomyblog 7 месяцев назад
Здоровья Вам.
@user-cs7el5zm9u
@user-cs7el5zm9u 7 месяцев назад
Спасибо, просто супер!!!
@user-qh7we6zz7n
@user-qh7we6zz7n Год назад
Спасибо, очень нравятся ваши уроки анатомии, все коротко и ясно да еще и наглядно. Хочу на платный канал. Попробую найти.
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
Напишите мне в тг-канале основном t.me/prakshalanayoga комментарий под последним постом.
@ninulya_bodycoach
@ninulya_bodycoach 10 месяцев назад
Спасибо большое за полезное видео 🤗
@user-ic2ds2xl7r
@user-ic2ds2xl7r Год назад
Спасибо очень полезная информация
@user-zt2ze3vl4w
@user-zt2ze3vl4w 7 месяцев назад
Хорошее видео, продолжайте снимать, с меня подписка
@user-ow3sx8tq5b
@user-ow3sx8tq5b Год назад
Спасибо вам. Очень интересно. Только сегодня нашла вас).
@user-nz4mt7tz9n
@user-nz4mt7tz9n 8 месяцев назад
Интересно, и очень полезно!!!
@irbox74
@irbox74 4 месяца назад
Вам спасибо!!!❤
@user-rx1du5xw9m
@user-rx1du5xw9m Год назад
Отличное видео 👍
@talkan1425
@talkan1425 Год назад
Благодарю🌹можете снять видео как правильно диафрагма дышать..
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
Да, будет целый семинар на эту тему
@user-uf3kn8wy6x
@user-uf3kn8wy6x Год назад
У меня ситуация обратная. Меня будто бы стягивает в районе диафрагмы в какой-то узел, в комок, и именно от этого я не могу разогнуться. Когда распрямляюсь, натяжение значительно усиливается. Чтобы ровно ходить, приходится прикладывать большие усилия: начинает болеть спина и шея, и спереди в районе желудка усиливается натяжение. Очень тяжело дышать. Быстро устаю. Однако бывали случаи, когда неизвестно по какой причине мою диафрагму отпускало, и я распрямлялась! И дыхание легкое - воздух сам влетал внутрь без малейших усилий! И ходить-бегать становилось необычайно легко! Но это длилось недолго. Вот так непросто живется
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
Нужно смотреть какой паттерн дыхания и тестировать всю абдоминальную область.
@user-uf3kn8wy6x
@user-uf3kn8wy6x Год назад
@@anatomyblog спасибо! С абдоминальной областью вообще - жесть! Там всё стянуто-перетянуто изнутри как жгутами. Но, полагаю, во многом, это за счёт психосоматики.
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
@@user-uf3kn8wy6x бывает и такое.
@elenabender4762
@elenabender4762 Год назад
Проверьте работу щитовидной железы у эндокринолога на наличие/отсутствие аутоимунного заболевания При аутоимунных заболеваниях щитовидки очень похожие симптомы Лучше это сделать с помощью специальных анализов крови и МРТ с контрастной жидкостью ( не знаю, как правильно по русски, т.к. живу 23 года в Германии)
@user-uf3kn8wy6x
@user-uf3kn8wy6x Год назад
@@elenabender4762 проверяла - всё нормально
@user-ls4ef9vb2s
@user-ls4ef9vb2s Год назад
Спасибо. Интересно
@liliyakorinna3041
@liliyakorinna3041 Год назад
Дякую, дуже корисно!
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
Навзаем!
@user-kj8uy7tz8l
@user-kj8uy7tz8l Год назад
Уважаемые Александр. , замечаю замечаю за собой, что задерживаю дыхание, и другая странность при глубоком дыхании , начинаются процессы, как слезы. Текут, зевота
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
Это реакция на глубокое дыхание.
@user-fk4rq9fi3g
@user-fk4rq9fi3g 6 месяцев назад
Это всё холистически прекрасно. Делать-то что?))
@anatomyblog
@anatomyblog 6 месяцев назад
Учиться дышать, у меня есть курс по пранаяме.
@Tereshkoff
@Tereshkoff Год назад
Если человек сутулый,ему тяжело и даже невозможно держать осанку, т.к. одни мышцы укорочены другие перерастянуты,поэтому как то надо помочь мышцам, есть массаж миопрессура, который лечит больные мышцы
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
Да, безусловно, но обязательно нужно развивать навыки осанки, паттерны дыхания и упражнения.
@EvgenNegve
@EvgenNegve 27 дней назад
Начнёте следить за своим дыханием, невроз вам обеспечен!
@anatomyblog
@anatomyblog 27 дней назад
Смотря в каком контексте.
@user-jv5qn1bv6r
@user-jv5qn1bv6r 6 месяцев назад
Да ❤👍
@Kaskyr007
@Kaskyr007 Год назад
Где-то я это уже слышал
@elenarot3836
@elenarot3836 Год назад
О, вот теперь у меня есть возможность изучить что и как в теле функционирует на уровне мышц. А вот в разделе "Всё о мышцах" у вас есть большое упущение, на мой взгляд..... А именно - мышцы лица и что с ними происходит, т.е. возрастные изменения....,ну, там платиза.....и дальше....
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
До этой темы обязательно дойдём. ))) если бы у меня было время только ютуб снимать... нужно ещё работать))))
@Dinaayoga
@Dinaayoga Год назад
В Академии йоги обучают этим связям на научной основе💪 курс йога-терапии в том числе.
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
В какой именно?
@Dinaayoga
@Dinaayoga Год назад
@@anatomyblog так и называется «Академия йоги»😊
@user-uq4lu7xw5o
@user-uq4lu7xw5o Год назад
Походу у меня частичное повреждение корешка диафрагмального нерва на уровне 3его позвонка примерно. Не факт, но очень похоже. Нет нужной вазомоторики носа и, соответствующих мышц диафрагмы, и именно справа, только справа. Дышу за счёт других мышц, частично. Насморк просто не проходит никогда, кроме как на море. Я нашла ответ. А врачи, когда я им говорила, что на уровне носа то ли мышца, то ли нерв не срабатывают, дышать трудно, чуть не упекли меня в психушку🤦‍♀️. Частично это у меня с рождения, частично от типа "мануального терапевта", хотя она убрала зажимы, но резко потянула без того повреждённые структуры.
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
Ну в этом вся наша медицина.
@user-uq4lu7xw5o
@user-uq4lu7xw5o Год назад
@@anatomyblog))
@pravdaatlanta
@pravdaatlanta Год назад
Одно из ГАРАНТИРОВАННЫХ эффектов после Нейроправки Атланта это исправление осанки, причем сразу. Мое почтение доктор, связь вы установили. У меня на тверской в москве кабинет теперь есть, напомните вы из Москвы или из Киева, может встретимся?)
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
Спасибо, конечно, но связь установил не я))). Нет я не в Москве, уехал оттуда. Сейчас в Киеве.
@pravdaatlanta
@pravdaatlanta Год назад
@@anatomyblog жаль конечно, что из-за этого всего не встретится. Ваши видео очень полезны. В целом есть мышца за грудиной, мне мой первый учитель говорил, мануальщик с 50 летним стажем, она отвечает за осанку. Но при неправильно работающем Атланте включиться не может. Просто осанку держать по природе не надо она сама держится) В Киеве есть ученик у меня
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
@@pravdaatlanta я думаю, увидимся, когда всё закончится. Ну я, планирую в Москву точно. С удовольствием встречусь пообщаться.
@pravdaatlanta
@pravdaatlanta Год назад
@@anatomyblog замечательно! Буду рад! Спасибо за ваш канал
@pravdaatlanta
@pravdaatlanta Год назад
Интересно что с шейным отделом связано всё😅
@user-cj2ky6zy8l
@user-cj2ky6zy8l 5 месяцев назад
Это же очевидно. Начало всего, это мозг. Шея это проводник и связующее звено тела и мозга
@muslimmubina2513
@muslimmubina2513 5 месяцев назад
Снимите видео как вообще дышите. Как дышат дети. По мне дети , как шарик у них везде всё дышит. Но в процессе взросление не все дети дышат животом. Те у кого дыхание общее или больше грудью у них плоский живот. А те , кто много дышат животом живот большой . 🤔
@anatomyblog
@anatomyblog 5 месяцев назад
Обязательно.
@user-mv7jj5ny6o
@user-mv7jj5ny6o Год назад
🎉👍👍👍
@alexandraverbitskaia5660
@alexandraverbitskaia5660 Год назад
И что с этим делать? Ваши рекомендации, упражнения 🙂
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
Тут нужно индивидуально.
@user-ym6qp6ct8i
@user-ym6qp6ct8i Год назад
Александр здравствуйте.У вас есть видео о широчайших мышцах спины?
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
Здравствуйте, планирую. Пока нет, но скоро будет.
@Maria.V_Stalker79
@Maria.V_Stalker79 Год назад
Александр, благодарю за важную информацию и интересную подачу материала! Не очень понятно, какой из каналов телеграмма платный? Дайте пожалуйста ссылку.
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
Вот основной: t.me/prakshalanayoga А в нём можно оставить комментарий, что Вы хотите канал Премиум и почитать информацию о нём.
@user-qh7iu3el8m
@user-qh7iu3el8m Год назад
Помогите пожалуйста! Это ад, а не жизнь. У меня спазм везде, в шее, в диафрагме, пока лежу все нормально, но стоит сесть или встать, тянут все мышцы, головокружение, шаткость, это появилось после панических атак, что мне делать???
@anatomyblog
@anatomyblog Год назад
Пишите мне в тг-канале. Ссылка в 1 комментарии.
@user-nr5gu2go8s
@user-nr5gu2go8s Год назад
Когда держу спину ровно прекращается боль в шее и голове и поправляется дыхательный процес
@user-br6tq2mb1z
@user-br6tq2mb1z Год назад
конечно если диафрагмалнье ножки в дисфункции будет болеть шея
Далее
Самое неинтересное видео
00:32
Первый день школы Катя vs Макс
19:37