Расслабь эту мышцу и твоему телу станет легче. Снимаем спазм диафрагмы.

Подписаться 1,8 тыс.

Просмотров 1,7 тыс.

50% 1

В этом видео покажу вам как самостоятельно снять спазм диафрагмы с помощью упражнений. А также расскажу почему диафрагма является самой главной мышцей в вашем теле. И как спазм этой мышцы может стать причиной целого ряда проблем в теле.
☑️ Рекомендую вам посмотреть следующие видео:
Гимнастика ЛФК от боли в шее
• Гимнастика ЛФК от боли...
Гимнастика на рабочем месте от боли в спине
• Гимнастика на рабочем ...
☑️ Заглядывайте в мой канал телеграмм, там тоже много полезной информации
t.me/bodyarchitecture
☑️Обо мне:
Меня зовут #АлексейДождев. Я физический терапевт. Занимаюсь физической реабилитацией и ЛФК.
Мой канал посвящён физическим упражнениям, которые помогают восстанавливать и поддерживать здоровье!
Больше информации обо мне вы найдете на моей странице
alekseydozhdev.taplink.ws/

Спорт

Опубликовано:

26 фев 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 15

@user-rs4js9vf7s 19 дней назад

Как очень подробно, доходчиво. Благодарю вас, мне очень помогло, делаю ежедневно

@alexeydozhdev 18 дней назад

Замечательно!

@user-cy1vp2if3u 18 дней назад

Здравствуйте доктор! У меня грижа пищевода, допустимо такие упражнения?

@alexeydozhdev 17 дней назад

Да, допустимо. Оно как раз поможет

@user-cy1vp2if3u 17 дней назад

@@alexeydozhdev спасибо большое!!!

@user-mb6rg6is9p 2 месяца назад

Алексей, как долго может сохраняться спазм диафрагмы? Лечу жкт уже пол года, толку нет. Боль усиливается в эпигастрии при минимальной физической нагрузке, это может быть связано с диафрагмой?

@alexeydozhdev 2 месяца назад

Здравствуйте! Если присутствуют вегетативные расстройства, то диафрагма может уходить в спазм, в том числе и при физической нагрузке. Имеются какие-то ещё симптомы (аритмия, нарушение дыхания, проблемы с глотанием, повышенная тревожность)?

@alexeydozhdev Месяц назад

@@mbig5868 С чем конкретно?

@alexeydozhdev Месяц назад

@@mbig5868 Чтобы ответить на ваш вопрос нужно больше данных: - какие симптомы - какой пульс - какая физическая нагрузка - какой уровень активности в общем - есть ли какие-то нарушения сердечно-сосудистой системы, лёгких

@alexeydozhdev Месяц назад

@@mbig5868 Из вас по одному слову надо вытаскивать?)

@user-si7xs5vm5i День назад

Добрый день. А если все тело болит, то с какого упражнения начинать?

@alexeydozhdev 23 часа назад

Здравствуйте! Начните с дыхания

@user-si7xs5vm5i 22 часа назад

@@alexeydozhdev благодарю, в предыдущем комментарии писали про проблемы с жкт, у меня как раз на протяжении всего ЖКТ проблемы, и ком в горле и спазм в шее, и невозможность вдоха, и кушать уже страшно.