ДИЕТА "Трёхдневка" -Минус 3 кг - ЛЕГКО И БЕЗ ГОЛОДАНИЯ !!Идеальный вариант ПОСТРОЙНЕТЬ к Праздникам 

ИДЕАЛЬНОЕ МЕНЮ на 2 дня ДЛЯ ТЕХ КТО ДОЛГО НЕ МОЖЕТ ПОХУДЕТЬ У меня МИНУС 30 КГ и ВЕС НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-NmwVEHkttIg.html

Много , очень много болтовни.

Что нового? Исключить вкусняшки, сладкое, хлеб. Зачем размазывать одно и тоже, затягивать трепатню. Не дослушала, терпения не хватило.

Как долго и нудно....

Ничего нового, всё как всегда,без движениия,ни одна диета не поможет,кушайте всё в разумных каличествах и много двигайтесь

Разговор не о чем, но все хотят выступать, смешно

ЛУЧШАЯ ДИЕТА !! КАК Я ЛЕГКО ПОХУДЕЛА НА 30 КГ ? Рецепт ДИЕТИЧЕСКИХ ПИРОЖКОВ Белый чай ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DH2mLPWqFWI.html

Самый легкий способ похудеть ! Как легко снизить вес ? Пищевая зависимость - ЭТО НЕ ДЛЯ ВАС !! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-y8oNXCBt63Q.html

Благодарю! Попробую к Новому году! Очень люблю ваш канал, очень помогаете и мотивируете😋🥰

"Диета Француженки" -НЕ УСТАЮ БЛАГОДАРИТЬ ПОДРУГУ ЗА ТО, ЧТО ПОДЕЛИЛАСЬ!! Можно есть всё -Вес Уходит ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-GweVEpS021c.html

ЭТИ 11 ПРОСТЫХ ПРОДУКТОВ ПОМОГЛИ МНЕ ПОХУДЕТЬ НА 30 КГ !! РАНЬШЕ ИХ НЕ ЕЛА -ТЕПЕРЬ БЕЗ НИХ НЕ МОГУ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-l6lnAxMlIII.html

очень понравилась диета 2 стакана сразу пошли результаты,благодарю👍👍👍👍💕

Да, интересно. Но стала засыпать

ЭТОТ МЕТОД РЕАЛЬНО СЖИЕТ ЖИР БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО !! В ЧЁМ СЕКРЕТ ?ЛУЧШАЯ ДИЕТА КОТОРАЯ ТЕБЕ ПОДОЙДЕТ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QpqNmxxwWxA.html

Добрый вечер.а где можно посмотреть количество продуктов на овсяноблин.и в середину.что то добавлять?

как похудела и почему больше НЕ ПОЛНЕЮ !! Принципы Питания -в чём СЕКРЕТ ?ПОХУДЕЮТ ДАЖЕ ОЧЕНЬ ПОЛНЫЕ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cJ1wqTMPHkk.html

ПРАВИЛО "2-х Стаканов" !! 2 Недели Ела Эти Продукты - САМЫЙ БЫСТРЫЙ И БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-OctNaT6l18M.html

Можно по существу, а то много воды😢

Сплошное я,я,я, почему не показать приготовление блюда одна болтлвня не о чём,

Ерундисьика

Как Моментально ПОХУДЕТЬ и Убрать ЖИВОТ всего за 10 Дней ?! ЭТИ 4 НАПИТКА ТВОРЯТ ЧУДЕСА !!ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gie64V9XqGM.html

За 3 дня уйдет вода и 0,5 кг жира. Это максимум. Все.

Блиииин.... уснуть можно

Диета " Пятидневка " !! КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ГОЛОДАЯ - ГОТОВОЕ МЕНЮ ДЛЯ ВСЕХ КТО ХОЧЕТ СТАТЬ СТРОЙНЫМ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rtWm_kR5z4I.html

на таком питании у меня уходит только граммм 200 за 3 дня,а не как 3 кг

Заморочка, это надо дома сидеть и бегать по магазинам

Ела понемногу всегда делала мес 2 гимнастику бросила надоела приросло за мес сразу 6 кг вес не уходит

ЭТА ЕДА НЕ ДАЁТ ЖИРУ ОТЛОЖИТЬСЯ !! ИДЕАЛЬНЫЕ ОБЕДЫ НА КОТОРЫХ Я ЛЕГКО ПОХУДЕЛА НА 30 КГ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-fLzADhqtGGA.html

Это не вес (жир) уходит, а вода

ТЕПЕРЬ ЭТО НЕ ЕМ !! ВЫ УДИВИТЕСЬ КАК БЫСТРО ВЫ ПОХУДЕЕТЕ ИСКЛЮЧИВ "MЁPTBУЮ ЕДУ" ИЗ СВОЕГО РАЦИОНА ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-GtGZJw6tgC0.html

Больше объем я и не ела. Теперь мне нужно есть количество еды с 100грм рюмку.

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА БЫСТРО БЕЗ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК !! Минус 10 см в Талии всего за 10 Дней ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bIfflPnbMCY.html

Простая Еда для Похудения🥗НА ТАКОМ ПИТАНИИ ВЕС УХОДИТ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ ! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bxKdcca7hMg.html

ПОСЛЕ ЭТОГО ВЫ ЗАБУДЕТЕ ПРО ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ - ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП СНИЖЕНИЯ ВЕСА !! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0NQvxP_4kY8.html

Жиросжигающий Напиток !! ЕДА + РЕЦЕПТЫ НА КОТОРЫХ Я СБРОСИЛА 30 КГ ЛИШНЕГО ВЕСА ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-codg3Nu-kFU.html

НА ЭТОМ ПИТАНИИ ВЕС ТАЕТ ПРОСТО НА ГЛАЗАХ !! ПРОВЕРЕНО !! Меню на День - Подходит для Любой Диеты ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-GZ6SlfD_MRY.html

Как похудеть на 8 кг за две недели не голодая I Результаты СУПЕР !! Как работает Диета " 2 стакана " ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ihTgbJI-XW0.html

Исключила молочку - ВЕС ПОШЁЛ ВНИЗ !! Сдала Анализ - ПРОБЛЕМА БЫЛА В ЛАКТОЗЕ !! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vSTmD37rNo8.html

Спасибо Лилия ,буду пробовть

Лиля, здравствуйте мне понравилась ваша дета обязательно попробую.😂😂😂спасибо большое.

МЕТОД СНИЖЕНИЯ ВЕСА - Метаболическая Тарелка - МОЙ ОПЫТ Откровенно про Все Плюсы и Минусы ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-IeG3jz7Y-kk.html

ЭТОТ МЕТОД ПОХУДЕНИЯ ПОМОЖЕТ ДАЖЕ ТЕМ КТО ПОТЕРЯЛ НАДЕЖДУ ПОХУДЕТЬ !! Проверено - Реально Работает ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UNSlaLDNgjc.html

Ну как же много говорильни и одно и тоже😢

Спасибо. Вес стоит, нужен пинок 😂.Буду пробовать!

Огромное вам спасибо, что вдохновляете. Набрала болтшой вес, решила взяться за себя и тут мне в Ютубе попались ваши ролики. Огромное спасибо за то, что делитесь, направляете. Удачи каналу.

Лиля, благодарю Вас за советы )) все запоминаю и записываю в ежедневник…😊

Я случайно на вас заша ,здраствуйте. Очень хочу к весне по худеть. Помогите мне, мне нужно меню. Вес у меня большой 90 кг. Мне 56 лет. 2024 год. Я сидела на диете дюкана ,она мне не подошла. Очень резко падало давление. И мне пришлось с нее сойти. Я просто была трупом.

Спасибо, Вам ,большое !

Здравствуйте! Лиля огромное вам спасибо за ваши рекомендации, с июня месяца села как вы рассказавали на интервальное питание плюс низко углеводная диета 16/8.за это время были нарушения, каюсь😂(море, отпуск, дни рождения), в итоге прошло 6 месяцев результат: вес был 89 сейчас 70,сахар почти норма(от инсулинорезистентности избавилась), давление тоже норма, бывает иногда повышенное, но не много(было и 170 и 180),чувствую себя нормально, во сто раз лучше, гармоны щитовидки тоже стали норм. Так что благодаря Вам я избавилась от многих проблем даже не думала что получится, так что в 58 лет жизнь началась по новой. К режиму и питанию привыкла, если уж чего-то сильно хочется делаю загрузочный день. Спасибо!!!

Покажите себя в полный рост сейчас,а не фото пятилетней давности

Тише едешь, дальше будешь! ( От того места, куда едешь!) Шутка!😂 Я на КЕТО питании, мне это не подходит, за шесть месяце скинула 25 кг, без голодания и проблем, сейчас вес встал, уже неделю.🤔

Господи покороче можно.

Все старо,как мир.

Очень голодная диета, ну если есть здоровье ,то вперед

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - Закупка - ОБЕД НА СКОРУЮ РУКУ Любимая ЗАПРАВКА ДЛЯ САЛАТОВ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jykiAbHa2KY.html

Очень длинное предисловие для 3 дней 😅

Вообще каждый день ходит и все. И много не есть😅 а на остальное денег нет😂

Лилия, здравствуйте! На прошлой неделе случайность посмотрела Ваше видео про диету 2 стакана, с понедельника решила попробовать, уже третий день,- 2,1кг за 2 дня. Спасибо за диету, подписалась.

Лиля,благодарю!❤

Пару минут послушала и отключила Столько всегда говорильни .

ДИЕТА "Семидневка" - Минус 5 кг за неделю !! СЕКРЕТ ЖИРОСЖИГАНИЯ, КОТОРЫЙ БЫСТРО ВАМ ПОМОЖЕТ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9gwpS_LHBNM.html

Одна диетолог сказала, что свеклу, морковь есть нельзя. Они относятся к крохмальным овощам и имеется сахар, повышается инсулиновый индекс. Вам необходимо изучить продукты с инсулиновый индексом. Егурты с добавлением фруктов есть категорически нельзя. Егурт только классический без всяких добавок и сахара.

Нашла овсяноблин с сыром и помидором.на трёх дневную диету подходит или нет?

За три дня -3 кг, не может быть такого.

Супер, как всегда❤🎉🎉🎉

Как много говарильни

Обычный белковый разгрузочный день,который растянули на три дня и добавили немного овощей,фруктов.

Лилия ❤здравствуйте,очень красиво накрашены глаза,красавица!

Три дня белковое питание. Так худеют спортсмены

Очень долго рассказывает, можно было бы икороче.

Обычная белковая диета.

Вам и пышечкой хорошо,а худышкой вообще суперррр❤

Блин а если я итак так питаюсь : омлет, рыба/творог+ овощи, ужин яйцо и + интервальное голодание. Но вес встал и даже стал увеличиваться, но это перед Крит днями. Попробую это меню с запеченными яблоками 🫶🏽. Спасибо, что делитесь ❤

Спасибо, за советы. Особенно за 2 стакана!!!

Худеть более 5 кг в месяц опасно для здоровья Иначе стресс для организма,это как будто отрезали от тела часть тела.

Все говорят в зеленом чае больше кофеина, чем в черном.! 🤦‍♀️

Благодарю Лиля за полезные советы ❤

100 раз спасибо!!!!!👍

А после этой диеты, как после любой монодиеты, +6

Не мыть руки и подхватить ротовирус!

Много треаотни говорите конкретно,ну почему вам так хочеться триндеть ни о чем,я,я,я,говори уже

Спасибо! Очень душевно, грамотно, доходчиво! Буду начинать.

Вот за два стакана, спасибо. Но есть так мало на один раз не могу, т.к.у меня пониженный гемоглобин, ем не часто, и не мало, нормально. Пью таблетки, а они у меня после приема мою еду забирают. А без них никак, мне 59.а похудеть хочется. Сладкое стала есть в утренние часы до 12 дня, по совету одной женщины диетолога. И позже 12 дня, мне становится почему то плохо. Сахар я не измеряла, в больницу идти некогда.

Хочу похудеть к Новому Году килограммов так на 6… Сейчас вешу 62, рост 167. Смотрела Ваше видео про метод с двумя стаканами, теперь наткнулась на это. Как Вы думаете, возможно ли сбросить столько за 2 недели по Вашим методам?

После запеченных яблок на завтрак можно сьесть целого кабана даже сырого . Диета -мучение .Кто же предлагает сладкое утром?"специалист"😂

Враньё! Делается ушивание желудка вот тогда худеют на 30 и более кг! Сказочница!

Сирие овощ. Ето капец

А ЗАМЕНИТЕЛЬ САХАРА,МОЖНО?

ЛИЛИЯ А ФРУКТЫ МОЖНО ЕСТЬ ПРИ ДИЕТИ 2 СТАКАНА?

диета😊 это примерно моя база питания🤔

Спасибо❤

Я пропустила два стакана где посмотреть

Ужас

Нет звуке

Spasibo vam ogromnoe😘😘😘💐💐💐

Почему нужно выбрасывать желток от второго яйца?

У меня на СГ 3 кг за день уходит

на таком питании уходит 1 кг за день !! МОЁ МЕНЮ С РЕЦЕПТАМИ + МАСЛО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-eDlVV6KG5Ak.html

вчера был первый день диеты. Все взвешивала до грамма. Итого .... +300 грамм

Спасибо большое 🌹