В этом видео мы поговорим о волшебном упражнении, которое китайцы называют "Упражнение от 100 болезней". Оно прекрасно подходит для тех, кто много времени проводит в офисе или за рулем.
Что нужно делать? Тыльной стороной ладони и мягко растирайте область ниже лопаток. Начните с лопатки и плавно двигайтесь вниз, при этом прилагая небольшое давление. Повторите то же самое на другой стороне.
Сколько времени этому уделить? Выполняйте упражнение до того момента, пока не почувствуете приятное тепло, распространяющееся под лопатками. Повторяйте это три-четыре раза в день.
Практика займет всего лишь минуту-две, но эффект будет накапливаться с каждым разом.
***************
Выполняйте данные упражнения каждый день. Делитесь в комментариях своими результатами после выполнения упражнений.
Понравилось видео? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал: / @user-mir-zdorovya .
И будьте здоровы!
***************
🔶 ВКонтакте: zdorovy_i_molody
🟢 Сайт: ozdravii.ru/
🔶Телеграм канал, посвященный нейросетям t.me/HeySeyAI.
🟢 Смотрите другие видео этого автора: • Данила Сусак. Улучшаем...
🔶 Адрес видео: • Для всех, кто ценит св...
8 июн 2024
