Было совсем плохо. Начала укреплять мышцы вокруг коленного сустава. Начинала с утра. Лежа на спине болтала в воздухе ногами. Увеличивая продолжительность. Потом добавила другие упражнения силя на полу. Действительно, возврат к идеальному состоянию не аозможен, но боли уменьшились, ходить стало легче. Почему сама началась себя лечить? Был безвыход . В протезировании отказали, т к венозная недостаточность . От сильных болей, помогают компрессы с димексидом Сочувствую всем своим " коллегам" по болям в коленках.
Да ,я поучилась в интернете .Никогда не болели колени .Мне 74 года .А то решила позаниматься по совету одного доктора укрепить колени .В итоге во время хотьбы на улице ,ступила из тротуара на проезжую часть ,и все .Двигаться не смогла дальше .Доставили домой .После обезбаливания ,начала с тростью немного передвигаться .Добралась до травматолога ,назначил МРТ ,в итоге : разрыв мениска ,артроз 1 ст , киста Беккера , ну и отеки различных тканей . Поэтому пишу ,чтобы люди знали ,что лечится через интернет нельзя .Доктора один перед другим доказывают свои методы .Цель у них одна ,больше просмотров и больше денег заработать .А мы ,учитывая нашу сегодняшнюю медицину ,отношение в поликлинике ,развешив уши все слушаем ,и пытаемся лечиться ,но кроме вреда это ничего не может принести .
@@Оксаначич-ъ6к Ну ,вот ,я сегодня попала к ортопеду наконец-то. С 9мая,записали только на 31. У меня и рентген ,и МРТ ,и описание и диск .И вы думаете ,что кто-то это смотрел внимательно? На ногу вообще не глянул.Где болит и как болит не интересно .Выписал стандарт : мазь ,нестероидные препараты ,хондропротекторы .Операцию смысла нет делать ,поскольку уже артроз есть .Вообщем обезболивающее принимайте . Вот и все .Я уже потратила на все 1,5 пенсии ,а результата никакого .
У меня года 1,5 назад появились боли в бедре, причем не в дневное время при движении, а ночью. Каждый раз я просыпалась ночью от боли в бедре правого бока. Перевернусь - боль уходит. Засну, но опять просыпаюсь от этой же боли. Пройдя по интернету, я встретила советы по упражнениям при таком положении доктора Евдокименко. При чем его постоянно повторяющиеся слова - все нужно делать плавно, медленно. И мне очень помогло. Я выполняла его упражнения и боль ушла. Я верю только доктору Евдокименко. А то докторов в интернете куча, и каждый говорит, что его совет поможет за 5 минут выздороветь. Видно сам ни разу не хворал. За 5 минут ничего не лечится, даже простуда.
Мне 76. Лет 10 назад были сильные боли в бедренном суставе. После полного обследования поставили диагноз Полиартрит и рекомендовали заменить бедро. Я решил попробовать свой путь и начал регулярные приседания по утрам. Начав с одного...двух.... со слезами, довёл до 20 в быстром темпе. Делаю почти каждое утро 20 приседаний. Мышцы окрепли...боли прошли!
Спасибо, чётко и по делу. А теперь покажите нам, пожалуйста, упражнения при начальной стадии гонартроза. Спасите наши колени. Например, упражнение велосипед на полу поможет? А на велосипеде?
Пожалуйста, приведите пример вращательного движения. Упражнение велосипед лежа на спине, это вращательное движение? Болтать ногами, сидя на высоком стуле типа барного, вращательное? Это пара упражнений навскидку из рекомендуемых...
Да, есть тут один умный автор канала в Ютюбе, который показывал упражнения как раз по типу приседаний, но с еще более сильной нагрузкой на колени - т.е. положение тела практически сидячее, при опоре спины на стену или косяк... Это якобы должно укрепить коленные суставы. В самом деле, у меня начались сильные боли после этого. Как Вы и предупредили... У человека лайков и просмотров куда больше, чем у Вас, но в Ютюбе никому не запрещено в погоне за деньгами нести всякую ересь и вредить людям - по незнанию (или даже злонамеренно)... Поэтому, конечно, зрителям нужно быть осторожными при выборе авторитетного канала и специалиста, рекомендациям которого готовы прислушаться.
У меня на ранних стадиях не было симптомов. Когда заболели мышцы, окружающие колено, там уже была 3 степень. Тем не менее, я обошлась без операции. Мне ставили флексотрон в коленные суставы. Потом я делала лечебную физкультуру, а сейчас начала ходить по 2 км раз внеделю. Может кому то поможет мой опыт.
@@marinakabanova5223 у меня тоже самое. Но я всю жизнь штангой занимался. Еще был удар, упал на льду, о ступеньку.МРТ сделал. Врач назначил по 4укола в колено, три сеанса. Потом два раза вводили флексотрон . Гимнастику на колени делаю каждый вечер. На тренировки хожу три раза в неделю, но исключил осевые нагрузки-приседания, жим штанги стоя. Колено перестало болеть. Но когда много хожу, ноет. Врач сказал если ходить много, то нужно отдыхать, прошел, сел посидел.
@@ГалияКаримова-х8л Флексотрон ультра это препарат гиалуроновой кислоты который ставят в коленные суставы в виде инъекций. Обладает противовоспалителтным, обезболивающим действием. Работает как смазка для сустава. Ставится один раз в 6 мес.
Я теж плвірила, пішла на прийом до лікаря, він оглянув мене і відвів в зал де займаються. Там інструктор прив'язав мене тими цепвми і дав таку нагрузку, що я ледь додому доїхала. А ще 2 неділі промучилася і пила знеболюючі. А вони звонять і звонять коли приїдете? І навіть знижки пропонували. Нехай Бог милує, щоб до них звертатися.
Спасибо большое 🙏 скажите пожалуйста тренировки на тренажёрах безопасны? Или достаточно делать упражнения, если болят колени, у меня ЭТС, мне лучше заниматься на тренажёрах или просто упражнения делать? Спасибо
Доктор ! Скажите ,примерно,что произошло с моим коленом ,когда я уснула ,свесив больную ногу ,? Я так растягивала мышцы ноги Проснулась от боли колена и теперь болит!
Здравствуйте! 13 лет назад получила травму-разрыв мениска и частично задней крестообразной связки. Неправильно восстанавливалась, ни один доктор не подсказал, что можно выполнять, а что нанесет вред. В итоге, я плюнула на все и стала продолжать заниматься йогой и пилатес. Сейчас мне 58 лет, я инструктор по йоге, но замечаю, что у меня гонартроз. Что делать, доктор, бросить занятия? ЛФК лучший выход?
Прежде чем лечить колени надо сделать снимок,врач мне сказала что пока нет снимка на коленях не ходить ,а приседания только на высоту стула -приседать на стул
Милый доктор! Я по системе Бубновского,который рекомендует ходить на коленях,проходила 2 года,и потом узнаю,что этого делать ни в коем случае нельзя,а я наивная поверила этой фамилии и так думаю нанесла вред своим коленям,так ли это?
Конечно, ещё как нанесли,Вы этими хождениями и угробили свои колени!!!!Это не "доктор", это просто с...ст,которого надо судить за его "советы", он не только Вас довел до такого состояния.Люди обходите стороной бубновского!!!!!
Не может такой системы у Бубновского. Я слушала его лекцию на Ютубе, он говорил, что ни в коем случае нельзя становиться на колени и приседать... На ютубе много видео с Бубновским.
Здравствуйте! Я не спортсменка а суставы начали болеть иногда даже кажется что все. Колени болят так что иногда прихрамываю, даже как то стыдно, если стану на колено аж жжется, пью тералив , делала уколы мелоксикам . На самом деле так страшно, боюсь идти в больницу , во первых не очень верю во вторых страшно что скажут...
Лучше быстрее идите! Чтоб знать! А потом открывайте ю туб - канал Реальная медицина доктора Евдокименко, и занимайтесь с ним ЛФК от любого вида боли в колене. И будет вам счастье!
Обратилась с болями в г Волгоград в Волгомед. Сделали уколы на 64580 руб Только на месяц боль утихла Удалили кисту Бейкера Киста опять наросла мне 79 лет
было бы актуально шейно-плечевой пояс. Пожалуйста предупреждайте, что все надо делать с умом, а не с энтузиазмом. То, что подходит в 20-30 лет, не стоит пробовать после 50и. Обязательна предварительная растяжка.
Так ,а почему не показали третье - вредное для коленей упражнение? Что значит - вращение? Какое вращение? Под нагрузкой ,или декомпенсированное? Отсутствие ответов на эти вопросы может вызвать подозрения о некомпетентности автора,к сожалению ...
У меня гонартроз 3 ст. Оба колена врачи рекомендуют оперировать. Но... Я решила подождать. Хожу,не хромаю, болей нет. Сначала прошла все что рекомендовали : уколы, магнито, лазеротерапия, Бубновский. Наше спасение а упражнениях! Они не сложные, но каждый день! Я делаю прямо лёжа в постели утром, перед тем как встать. Не ленитесь! И результат вас порадует. Начинаю я с простых движений : сгибаю , подтягивая колено скользя ступней по поверхности, чередуя ноги раз 15. Затем вытягиваем носочки максимально от себя и затем максимально на себя раз 15. Делаем вращательные движения ногой по часовой и против часовой стрелки. Выписывайте ногой в воздухе цифры от 0 до 10. Можете сделать велосипед. Сгибаем и разгибаем пальцы на ногах. Ну, и 2 раза в год медикаменты , плюс физиотерапия. Не отчаивайтесь!
Доктор, Я инвалид третьей группы, после перенесенного миелита, частичный парез правой стороны, можно ли мне заниматься на беговой дорожке и велотринажере?
Скажите пожалуйста "частичное дегенеративное повреждение заднего рога мениска 2 ст по Столлер, дегенеративные изменения передней крестообразной связки, наружного мениска 1 ст".что с этим делать? две недели назад сделала МРТ. Сильно заболело колено после пробежки. Занимаюсь спортом Вот теперь не зн, что можно, что нельзя. Всегда с тренером занималась.
Здраствуйте. Мне 48 лет. У меня дегенеративное повреждение рога мениска 1стади и киста бекера. Приняла птп терапия. 2 сеанса Не помогло. Боли становятся болше на ямке ноги. Сказали 13 августа 3сеанса будуь делат . Пожалуста дайте совет . Принимат ли мне 3 сеанс. Спасибо за ответ
Велосипед думаю не так вреден как приседание и бег у меня лежачий велосипед тренажер брал в - декатлоне там реально полулежа ! Лучше доктор вам ответит !
Доктор мне сказали что у меня жидкости а 1 степень артироз сказали выкачивать. Но очень дорого а не которые говорять нельзя выкачивать что посоветуете?
Подписка сразу.Прошу сделать видеоролик на тему -боли в тазобедренном суставе.МРТ делала 4года назад-артроз крестцово-копчик, на рентгене-артроз тазобедренном 2ст.Сейчас нет возможности обследоваться.Как самому понять,что не асептический некроз?Боли не сильные,но постоянные полоской по копчику,отдают в правое бедро и в пах.Никакие нпвс не помогают.Не хромаю.Легче в покое. Вопрос к подписчикам,особенно к спортсменам(я спортом не занималась,жен 65+)-что вам помогает снять боль?Наружные и внутренние средства?Как долго принимаете?Назначения,типа-мовасин,мидокалм,мильгамма не помогают,перебрала все наименования.Надеюсь на ответ.Спасибо.
Сколько специалистов, столько и советов,ипочти все противоречат друг другу.В одном сходятся-это устройство колена(может я неграмотно выразилась),извините.
@@ihtis_clinic хирург сказал кров поступает сосудистый хирург сделал узи сказал сосуди чистые невролог нервных потологий отсутствует я делаю все движения поясница свободносгибаеться постоянно но физически двигаюс и не спеша работаю в огороде и стртительные работи мне 75 лет...спасибо благадарю вас...
Я на себе испытала, что нельзя приседать, если хоть немного есть заболевание коленей. Только из положения лёжа сгибать колени. Ещё я езжу ежедневно по 1 - часа на велосипеде. Чувствую себя лучше. А сидеть долго не могу. Сразу болят колени
Здрасте! У меня 3 степень артроза колен! У меня есть дома мини тренажер как леомаксе, но как он у нас прявилься и все навред, прсоелний раз злеоала немношко и тутде появмласт киста не большая! Он мне на вред а, не напользу! Как злелаоу вечером позянимабст жтим тренадером мини и пртом всб ночь ноют колени! И один врач сказал не делайте вечером! Вот так все бывает!
Очередное "видео-пустышка", а жаль. Взята тема, актуальная многим и " бла-бла"... Перечислены все упражнения, которые рекомендуют делать "другие" врачи - сказано, что плохие рекомендации, но не слова: а что реально делать-то?? Понятно, что задача "себя рекламировать " с ударно-волновым лечением в клинике... Кроме "держаться подальше от этого доктора" ничего в итоге "видео" не видно...
Оступилась на ровном месте,боль ужасная.В приёмной покое врач послал на рентген, вроде разрыв мениска.Рекомендовал обезболивающие гели,таблетки,и обратиться к хирургу.К хирургу записаться не возможно,а колено опухло,и болит со всех сторон уже 2 недели.Доктор,посоветуйте,что предпринять.Спасибо большое.
Ерунда, что болят только у спортсменов. Я знаю людей, которые спортом никогда не занимались, у них болят и плечи и колени и по три грыжи в позвоночнике, у спортсменов у кого то есть суставные заболевания, у кого то нету.
Сколько вас, знающих, как лечить суставы?? Большая половина ролика - повтор один от другого, на этой теме - больные колени, да это неиссякаемый источник для наивных людей, которые, чтобы облегчить свою боль, смотрят ваши дешёвые ролики, целью которых - заработать, хоть сколько, но заработать!!! Антураж: белый халат, словарный запас и..... - ни хрена больше!!!! Больных ещё можно понять, а вас,.........??? Что, кушать хочется всегда, пусть наивные, больные люди клюнут, посмотрят очередную муть об исцелении( бросят костыли и побегут) 🙆♂️🥳😁😁😁😁
zdravstvuyte izvenite cto malo znayu poruski 4 god nazat tbilisi zdelal mrt esli nomertvoi telefon otpravlaesh ya otbravlayu isnimok i diagnoz sbasiba za otvetu ya vsyu sovetu v internete tolko doveryayu tebe
