Дмитрий Яшанькин - О Спортивном питании, о спорте и о команде Yashankin Team 

от спортпита не "сдуваются". а про фармокологию ничего не слышал?

о плохом не хочу думать

68serega68 так можно урезать рацион по калорийности и тоже "сдуешься" по факту больше откат будет при отмене фармпрепаратов. Спортпит не замена нормальной пище, а дополнение или не смог поесть вовремя выпил прот или съел батончик, что в этом плохого?

Вася Васильев не тупи!умней и накапливай информацию если качалка тебе интересна.а так не позорься пока)

Не нужны конечно. кто для себя занимается будет вынужден всегда их принимать. лучше уж скорректировать свой обычный рацион.

избыток ккал будет-будешь набирать и при беге))

Как машинное масло. Ну они как бы через одного так говорят) Я привык например уже такое слышать)

Дмитрий учите физиологию)

спорт пит вреда организму не несет вообще, принимай хоть с рождения.

Ramoos11 Заключение эксперта. Ебаште креатин с рождения!

***** вполне может быть, однако, ТС является специалистом по фарме, отчего и вопрос=)

Я и овощи ем, и мясо ем, и хлеб. Всеядный, в общем. А ты не отвлекайся, на, получи свою порцию полноценного белка.369353able

Свободен.369353able

" Штангу поднимал в молодости "

Курсить закончил просто)

Что вы, это же все НАТУРАЛЬНО! Для некоторых, все, что не стероиды - натурально и полезно.

kiril1 стероиды - это синтетический гормон, спортпит - питательные вещества. Меня вообще всегда поражало это сравнение/сопоставление стероидов и спортпита. Это все равно, что сравнить творог с пенталгином.

68serega68 Стероиды - синтетический гормон, спортпит - заменитель еды. Временный, на пожарный случай, а не на постоянное использование. И я здесь не сравнивал стероиды с пищевыми добавками, я говорю, что натуральный бодибилдинг основан на еде, на еде, которую едят все, а не на каких то "волшебных" добавках, ценность которых ниже обычного питания. Тем, кто для себя качается, хватает обычной диеты, если она построена разумно(не на колбасках и печеньках).

Ринат И я знаю. Потому и неясно мне, отчего некоторые так налегают на эти добавки, будто это чудо ягоды.

Ринат И Колбасу вообще лучше поменьше есть, там белка, наверное, как в молоке на 100 г. А клубника полезный фрукт, если не обсыпан химикатами.-)

Если не употреблять специальное питание, то при интенсивных тренировках вам (особенно если вы эктоморф) необходимо будет съедать очень много фруктов и мяса. Реально много! Если вы это делать не будете, то в вашем организме будет возникать недостаток витаминов и питательных веществ, что отразится на метаболизме мышц и ухудшении состояния костей и кожи, повысится сонливость, нервозность и общая вялость. Проще говоря, результат от ваших тренировок будет низкий, а внешний вид измотанный. Хотя впрочем если вы всё-таки не доверяете этой химии, то не доверяйте до конца: если вы заболеете грипом или ещё чем то - не надо пить антибиотики, лечитесь чайком и народными средствами))

Согласен, но это для соревнующихся. Мне простому зачем?