Ирина вы наверное когда семье готовите, тоже на автомате взвешиваете)). Я приготовила, а потом вспомнила, что забыла взвесить. Исправляюсь. Благодарю вас за вашу работу.
Спасибо, Ирина за рецепты. Слежу за вашими выпусками и пользуюсь вашими советами. Также не люблю долго стоять на кухне, всё люблю быстро. Вес идёт вниз, но почему-то часто кружится голова.
Ира спасибо тебе за рецепты стараюсь смотреть. Их и применять вес потихоньку уходит, а голова немного кружется я думаю что все пройдёт ещё раз спасибо большое
Ирина добрый день , хочу сбросить 10 кг не получается , хожу в бассейн и спорт зал и аквааэробика, сижу на ваших рецептах, как высчитывать колорит? Есть советы? Мне 68 лет😅
Здравствуйте Ирина!Селеконовой лапаточкой удобнее. К этим вкусным блинчикам укроп очень здорово подходит. Очень интересный канал. Хотела увидеть с начала , как Вы начинали.
Странно что вес у Вас не уходит!!! Как сейчас....сдвинулся? Я старше Вас и тоже на ИГ....я на удержании веса уже 2 года...и все ок!!! А к какому весу Вы стремитесь...65кг? Возможно тк вес у Вас небольшой...медленнее уходить будет!
Подписалась на вас, Ирина. Спасибо вам за интересные идеи, каждый для себя оптимальное решение найдёт, я - лаваша поменьше, начинки побольше, я хлеб отучилась есть.
