Домашнее кардио / ВИИТ | Интервальная тренировка на все тело / РЕЛЬЕФ И СИЛА 

Силовая кардио-тренировки, которую можно провести где угодно!
Структура тренировки:
- 2 группы по 4 упражнения
- 2 подхода
- 30 секунд без отдыха / между подходами отдых 30 секунд
- без инвентаря
_
Важные плейлисты:
“Разминка перед тренировкой” • РАЗМИНКА и ЗАРЯДКА
"Растяжка и заминка” • РАСТЯЖКА И ЗАМИНКА
_
Понравилась тренировка? Сделай мне приятно оставив комментарий❤️
Я стараюсь для тебя, поэтому любые пожелания по тренировкам ОЧЕНЬ приветствуются!
_
Мой Instagram: @alexsu_trainer