Привет, меня зовут Алекс и я квалифицированный фитнес-тренер (сертификаты EREPS, CAFS), также я мастер спорта по современному пятиборью и всю свою жизнь посвятила спорту и фитнесу.
Я часто путешествую и через свой блог стараюсь показывать что вести активный образ жизни можно где угодно и используя любой подручный инвентарь. Очень надеюсь что тебе тут понравится и ты будешь продолжать потеть вместе со мной!
Годная история!👍 Вы большая молодец😘 Не считаю, что вы виноваты. В такой момент можно чего только не придумать, для чего тогда специалисты?! Но наверное в каждой стране есть четкая установка и регламент по поводу родов К примеру в РБ многие роддома, прям топят за ЕР, даже когда по здоровью показания к КС
Интересно было послушать историю ваших родов. Со многими моментами согласна с вами. Пролежав примерно месяц в патологии, отметила, что врачи у нас (в мск) тоже очень часто стимулируют в 40 недель, если плод якобы большой. В свои первые роды я даже не задумывалась о возможности кесарева, хотя всю беременность была низкая плацентация, а это большой риск кесарева, если плацента не поднимется. На 38 неделе плацента поднялась, меня допустили к ер. Во время родов очень медленно раскрывалась матка, была стимуляция. 33 часа родов, ооочень болезненные схватки. Спустя 32 часа я уже в истерике кричала, чтобы мне сделали кесарево (хотя тоже была ярым сторонником ер и долго к ним готовилась). В итоге наконец пришли потуги и врачи помогли родить самой. После первых родов я все еще не потеряла желание родить в дальнейшем снова самой) Вторая беременность оказалась замершей на 10-11 неделе, это был огромный шок для меня. В третью беременность жуткий страх, особенно в первый триместр. Все хорошо слава богу. Иду на 3й скрининг на 34й неделе, предполагая, что ничего плохого на этом сроке уже быть не может. А тут мне говорят, что плод отстаёт по развитию на 2 недели, нужно срочно ложиться под наблюдение. Десять дней капельниц, отставание по развитию также осталось, по анализам и узи все как и было изначально - отлично, отпустили домой. 37я неделя, еду в роддом заключить договор на роды с доулой. Врач в жёсткой форме заявляет мне, что с моими показателями к ер меня вообще не допустят, тк плацентация как и в первую беременность низкая. Я говорю: к родам в первую беременность плацента поднялась. Этот врач говорит, что уже не поднимется плацента сейчас , и мол если я хочу сохранить жизнь себе и ребенку, иди на кесарево срочно. Это было первое заявление о кесарево, да еще и с таким запугиванием. Я была совсем не готова, вышла, поплакала, получше ознакомилась со своим диагнозом. Проверилась у других врачей, по их рекомендациям легла под наблюдение в роддом (роддом я поменяла) в 38 недель. Врачи в роддоме до 40 недель хотели чтобы я родила сама, наблюдали. За день до родов меня осмотрел консилиум врачей. И к сожалению, в эту беременность плацента не поднялась даже до минимума и риски возникновения кровотечения во время родов были очень велики. Меня настроили на кесарево, и вот уже на тот момент я мысленно была готова к такому исходу, поэтому приняла это уже гораздо проще. Кесарево прошло хорошо, быстро пришла в норму. Единственное первые дни у меня было отвращение к своему внешнему виду, я боялась ходить в душ. Дома шов обрабатывал муж. Только спустя 2 месяца я осмелилась взглянуть на свой шов. Сейчас уже 3 месяца прошло, все еще не очень приятно до него дотрагиваться, хотя ничего давно не болит, чувствительность кожи уже вернулась. Сравнивая свои роды ер и кесарево могу сказать, что ер были проще морально, но гораздо тяжелее физически. А кесарево наоборот: тяжело было принять эту мысль, но с учётом достаточно легкого восстановления, мне кесарево далось проще. Это у меня так было. Но всё же надеюсь, что у меня будет третий ребёнок и он легко родится естественным путем). И да! Отставание в развитии моего малыша не подтвердилось, он родился 3500, 54 см. Так что верить узи, даже у разных врачей, не всегда нужно на 100%. Физические упражнения по вашим занятиям ввела примерно с 4 или 5 месяца, делала их тоже почти до самых родов. И тоже считаю, что это большое дело для последующего восстановления. Спасибо вам за ваши видео и тренировки❤❤❤
Слава богу что все хорошо!!!! и в твоей истории КС было более чем заслуженно, очень хорошо что удалось быстро восстановиться! как и у меня, самое сложное было только в голове смириться, а по телу далось прекрасно️❤️ жду удачной истории со следующим малышом от тебя!
Алекс, спасибо, что поделились историей! Не вините себя, значит так должно было произойти, значит это и был лучший для вас исход. И совсем не стыдно перед спортсменками, которые занимались с вами в беременность (я в их числе), ЭКС не лишает вас всех ваших знаний и уникальности! У меня тоже было ЭКС. Родовая деятельность началась сама, отошли воды, начались легкие схватки, но раскрытия все не было. Ктг все ухудшалось и ухудшалось. Малыш давал понять, что ему не совсем комфортно. И было принято решение об ЭКС. Значит так нужно было. Главное, что малыш и я живы и здоровы. Большего мне не нужно 🩵
Я помню когда ее достали из меня и она заплакала, первое что я подумала ЭТО ЕЕ ГОЛОС. и потом мне начали доставать плаценту и потеряла сознание. Когда я очнулась малышка была на груди у мужа. И тоже родилась супер здоровая на экстренном кесарево. И все то же самое. Разница в том что такая проблема с сердцебиением случилась уже на 6см раскрытии и меня сразу повезли тоже. Но я была очень спокойная по этому поводу потому что я хотела чтоб она уже вышла любым путем 😀 И плакала я тоже первые две недели просто по поводу и без 😅
обнимаю!️❤️ как поняла из сообщения кс ты приняла легко и с благодарностью! это супер! А плакала из-за бейби блюза, он почти каждой родившей любым путем️❤️
Очень тебя понимаю! Сама занималась всю беременность и мечтала о ЕР, очень хотела пройти весь путь до конца и ощутить всю боль и одновременно наслаждение от всего этого процесса рождения малышки. Но было ЭКС. Сутки схваток после стимуляции двумя таблетками и катетером Фолея. Прокол пузыря, 5 см раскрытие, а дальше в операционную. Всю беременность твердила, что никакого КС не будет, показаний не было абсолютно, в позиции самой благоприятной малышка находилась. Всё было идеально к ЕР. Но в родах написали показание к КС - клинически узкий таз. Тоже не сразу приняла это. И было ощущение, что проиграла. На 41.3 появилась малышка на свет. 3690 гр. Госпитализировали меня на 40-й неделе. Предвестников до этого не было никаких:( Но я до сих пор мечтаю о Естественных родах..
как тебя хорошо понимаю️❤️ думаешь правильно про таз написали или замаскировалаи ненужную стимуляцию? в любом случае подпишить на страницу в инст "роды с рубцом" там есть про "узкий таз" (в кавычках тк реально могли от балды анписать) и ерпкс с таким заключением
Спасибо, что поделилась❤️ Это так терапевтически для других женщин с абсолютно разными сценариями родов. Пусть второй малышок придет к тебе так как ты этого хочешь🙌🏻🫶🏻
Мой муж дальнобойщик. Иногда еду с ним в рейс. Чтобы не забрасывать тренировки,мне нужны упражнения которые можно делать на спалке в машине. Спасибо за этот комплекс.
Приезжайте рожать в Россию! Выберите хорошего врача и акушерку. Могу поделиться своими контактами, с кем я рожала) роды были прекрасны и я самый настоящий адепт естественных родов
В Росиию сложно с мужем иностранцем тк надо не за неделю до родов ведь прилететь. но я в Дубае уже нашла шикарную акушерку, которая двумя руками и ногами за ЕРПКС️❤️
да,тк в животе все было чисто, плацента красивая, пуповина тоже. можно было как минимум дождаться максимальной границы срока (в бразилии это конец 41 недели) и там уже смотреть что делать. но хочется верить что у меня была просто какая- то чуйка и так должно было быть. (хотя причины не найдено)
@@AlexSu_trainerя имею ввиду, когда врачи увидели проблемы на ЭКГ. Вы думаете, это надуманная проблема была и КС можно было избежать? То, что Вас заставили родить раньше срока, то, конечно, несправедливо
Мне непонятно, почему многие русскоязычные женщины так сосредоточены только на естественных родов. Да, ребенок получает иммунитет матери, когда проходит по родовым каналам. Да, лучше готовиться и настраиваться на ЕР, но кесарево - это тоже родить самой. Любые медицинские вмешательства, помогающие в процессе родов - это тоже родить самой. Если хотите естественности - так природой задумано, чтобы каждые 100-200-е роды приводили к смерти роженицы и ребенка. В ходе родов могут возникнуть любые непредвиденные обстоятельства. В начале процесса родов невозможно точно предсказать, как и чем они завершатся. Благодаря развитию науки и медицины мы можем значительно снизить риск осложнений в родах и спасти жизни матери и ребенка. Главное сохранить свое здоровье (в том числе психическое) и родить здорового ребенка а каким образом: кесарево или ЕР - это уже второе дело
у многих в голове сразу "не рожала- не женщина" - мнение навязанное другими же женщинами. согласна что с эти установки надо менять. Но про ЕР можно рассуждать долго, умирали зачастую от антисанитарии во время родов / кровопотери / инфекций. то, как большинство роддомов рожает ЕР сейчас, вообще противоестетсвенно, женщину пихают в неудобную позицию, всячески обкалывают, торопят, применяют запрещенные приемы - а потом "всех спасают" в операционной.. Согласна, что в конце концов не важно так важно как малыш появился на свет, но опять таки, в наше время очень много неожиданных осложнений и трав просиходят из-за ненужных действий
Алекс, есть случаи, когда важно перестраховаться, и лучше не перепроверять что было бы если бы не перебдели. При любом раскладе вы молодец! Я занималась с вами в беременность, в день родов тоже 💪 восстановилась быстро, и точно буду заниматься именно по вашему курсу, если случится еще одна беременность. Получила много комплиментов от врачей по поводу мышц кора и тазового дна 😂 все благодаря тому, что вы делитесь знаниями ✌️✌️✌️ и после родов уже год только по вашим тренировкам, и вновь и вновь получаю комплименты ❤❤❤
Спасибо большое за Вашу историю! Алекс, не вините себя, это была Ваша первая беременность, Ваши первые роды! Ничего фатального не произошло, самое главное, что Вы и Ваш малыш здоровы😊 Вы все равно большая молодец❤
Обнимаю! Спасибо за честность ☺️ У меня была похожая история, легкая беременность, настрой на ЕР, доверие своему врачу, которая вела беременность, и вот на финишной прямой мы видим на узи симфизит, который с каждым разом растет до 10 мм и тоже резко набирающий вес плод (что является рекомендацией и показанием к кс) Я наплакалась, напереживалась, моя врач меня очень настойчиво склоняла к кс, пугала, что в ер у меня разойдутся кости и меня будут выписывать на носилках, но я решила найти «своего» врача, который так же как и я придерживается позиции ер у которого захочу рожать, и нашла 👌🏻 Это был такой боевой мужчина, с юмором, который мне вселял уверенность, посмотрел мой симфизит, мои узи и сказал, что это не помеха ер и что если что-то пойдет не так на экс меня успеют отвезти. Я кстати тоже из-за этой ситуации очень хотела родить раньше и этот врач как раз мне дал ту самую «пощечину» - говорит ты чё, он тебе мешает что ли, кто у тебя ещё в животе пошевелится так, ну кроме глистов 😅 В итоге моё чудо произошло, были ер, симфизит никак не сказался, притом что сын родился 4 кг 😅но было эпизио. Родила через 4 часа после того как отошли воды без стимуляций и обезболов В общем, резюмируя мой большой рассказ, считаю, что действительно, очень важно найти своего врача, который не уведёт не в ту сторону, особенно когда девушка в конце беременности сильно уязвима и тогда шансы на успех взлетают до небес ) Желаю от всей души в эту беременность, чтобы у тебя случились роды мечты ❤️🔥 уверена, что всё получится, ты огромная молодец 💔
ВАУ ВАУ ВАУ! аж мурашки пошли по коже! какая шикарная история, какая шикарная смена врача и какая своейременная пощечина! поделись пожалуйста тут местом и врачом, возможно ты спасешь чьи то роды мечты ;)
Я вам скажу не тільки в Бразилії змушують робити ці УЗІ І КТГ . Мені дзвонили на 40 тижні і просили госпіталізуватись , останній місяць так вже дістали тими аналізами , що я просто не відповідала на дзвінки . І народила на 42 тижні вдома з доулой та чоловіком , але якщо б я поїхала в пологовий мені б не дозволили і стимулювали або закінчилось би КС , бо мала була 4 кг , обхват голови великий , а самі роди 40 годин , з яких 3 години потуги . Дитина народилась здорова абсолютна , але аналізуючи шлях я розумію що по протоколу В ЛІКАРНІ це було б неможливо .
Урааа🎉 я дождалась эту историю, которую ждала больше года 😁 Теперь я понимаю почему ты так долго не делилась этим, наверное, тебе психологически тоже было нелегко рассказать. За все время в инсте ты даже ни разу не намекнула что было кесарево и я зная тебя даже не сомневалась что у тебя были ЕР. Но все случилось так как должно случиться, ты сделала для себя выводы и я уверена, что в следующие роды все пройдёт так как ты этого хочешь:) не зря говорится, что чем больше ты уделяешь чему-то внимание, тем больше шанса что все пойдёт не так как ты хочешь… Спасибо, что поделилась! ❤️Ты герой! Очень целеустремленная и напористая девушка:) Беник сладкий рыженький малышонок🫶🏻 Я родила на 38н5д, ЕР) я выбрала мысленно дату для рождения дочки 17 августа, но она захотела 16😁 считаю, что мы с дочкой слажено сработали 🫶🏻 П.С. глицериновые свечки после родов и не надо никакого слабительного:) это было офигенное решение, предложенное в роддоме акушеркой:) до сих пор ей благодарна 😁
спасибо!!! даа, не рассказывала сначала из-за травмы психологической, потом не знала как это сделать тк были заботы с младенцем, а хотелось вот так подробно сделать, потом казалось что уже и поздно рассказывать и вот со второй беременность поняла что если не сейчас, то никогда ;)) Какая сладкая малышка ;) поздравляяю️❤️
Моя беременность и роды прошли практически эдэнтично) тоже гсд, тоже настроилась на ес, дома отошли воды, прошла стимуляцию, и раскрытия так и не произошла. Я прямо мечтала о ес, , всем расказывала как это круто родить самой и насколько я офигела что это было экс. В первый день я совсем не принимала, что это было кесарево, что даже давление себе высокое нагнала. Но как есть, я рада что есть малышка)
Какая вы эмоциональная девушка! Спасибо за честность ! Беременность и роды это лотерея! да, надо готовиться, надо изучать что к чему, но не все вы решаете, не за все берете ответственность. Чуть легче что- ли... ❤
А насчет активностей во время беременности абсолютно согласна с тобой. Занималась по твоему курсу для беременных. Ни разу не болела спина, за исключением недели, когда из-за состояния здоровья не могла заниматься. И то все боли ушли как только вернулась к занятиям. Так и после родов. Муж всегда удивлялся как это у меня не болят спина и руки, когда долго ношу малыша, хотя сам он регулярно ходит в зал не первый год😅
Алекс, обнимаю🫂 Спасибо, что поделилась своей историей. Пусть последующие твои роды пройдут именно так, как ты того желаешь. Мои роды начались на 38 неделе. Тренировочные схватки были уже с 28 недели (тоже с гсд). В 9й месяц я уже понимала, что до пдр не дойду😅 У меня наоборот, когда начались реальные схватки, мой наблюдающий врач предложила попытаться их остановить, чтобы дойти еще хотя бы недельку. Но я была уверена, что с малышом все в порядке, и что в случае госпитализации уже естественных родов у меня не будет. Доверилась врачу, принимающей роды, с которой была уже знакома заранее, и у меня роды прошли максимально приятно😊 Малышка родилась зрелой и здоровой, 2980г и 50см🥲
У меня есть знакомая, армянка. Они когда переехали в Россию, язык она не знала. Первые роды-кесарево, вторые, третьи-тоже кесарево. Четвертая беременность. Двойня. Русский знает уже хорошо, стесняться уже нечего. Процесс начался-побыла дома-потом в роддом уже на полном открытии и очень быстро произошли естественные роды двойни. Офигеть.
Дорогая Алекс, я так ждала Вашу историю родов😍❤️ Я подписана на Вас в Инстаграм ещё с времён начала Вашей беременности) Было очень интересно послушать Ваш рассказ, посмотрела на одном дыхании, сама тоже мама☺️ Искренне желаю Вам лёгкой и прекрасной второй беременности и таких же вторых родов! 😍 Вы большая умничка! Пусть Ваше желание родить ребёночка естественно обязательно осуществится! ❤️❤️❤️
Главное что малыш всегда был в порядке, а вы уже проработаете и работу над ошибками сделаете 😇 Я рожала в Польше, с гсд на инсулине. Госпитализировали за 5 дней до 39й недели( до сих пор не знаю почему), 39 недель было в воскресенье, но тк выходной и врачей мало, стимулировать повели на следующий день😅 родила на 6 часов, схватки сразу были минута через две, эпидуралку не успели поставить, от веселящего газа было совсем не весело. В итоге мне очень помогали, во время схваток делала что хотела, муж поддерживал, а родила вообще стоя. В итоге я конечно же довольна, но я просто не помню процесса из-за того что часа через 2 я уже была никакая, обессилена, держалась только на мысли о том что это точно закончится. Возможно из-за стимуляции и этой отключки и случился беби блюз, малыша полюбила только после 5го месяца.
Думаю, история с кесарево достаточно популярна во всей Америке. Я рожала в Венесуэле, выбрала доктора у которого был опыт с множеством русскоговорящих девушек, ведь для нас parto natural - очень важный момент. Я решила расслабиться и просто довериться процессу, в меня кололи очень много окситоцина и конечно же эпидуралку. В итоге, после 30 минут потуг, врачи начали молиться и перекрещиваться 🤦🏼♀️, угрожать мне кесаревым и просто были в ахуе… в итоге, на 45 минуте потуг появилась моя дочь. Во время последней потуги меня просто порезали, даже не предупредив ни о чем.
У меня похожее начало истории, потрясающая легкая и активная беременность, 40 неделя, почти безболезненные тренировочные схватки и раскрытие 2,5 сантиметра, но тут врачи начинают на меня давить и запугивают, что ребенок уже больше 4 кг и надо срочно стимулировать иначе он вырастет еще больше и я сама не рожу, уговаривают на госпитализацию. Хочу сказать, что на самом деле вам очень повезло что дело не дошло до окситоцина. Меня мучили им полтора дня, я сутки не спала и не ела, переживала эти болезнейшие искусственные схватки, выбилась из сил и к моменту раскрытия просто не смогла вытужить ребенка тк была просто выжата и измучена. В итоге мне предложили попробовать еще вакуум при котором два врача собирались давить мне на живот и если не получится то тогда уже перейти на кесарево. Так как я понимала что это худший расклад для моего тазового дна, да еще и может не сработать, то решила больше не мучаться и выбрала сразу кесарево. Присутствие мужа, музыка и золотой час в нашей операционной вообще никак не предусматривались, ребенка принесли показать на минуту , а после меня просто вырубило от всего пережитого. Увидела его уже утром 8 часов спустя после операции. Восстановление тоже пришлось проходить не только после кесарева но и как после обычных родов. В общем что хотела сказать, даже когда вам кажется что вы пережили худший расклад событий, найдется кто-то кто вам позавидует😅
Так долго ждала Ваше видео про роды и дождалась) была уверена что у вас были ЕР, поэтому я немного в шоке. Самое главное с малышом все хорошо и быстро восстановились сами🙏🏻 Сама активно занималась вашими тренировками во время беременности, огромное спасибо Вам! Родила после Вас (ЕР) и быстро восстановилась😊
Я занималась в беременность по вашим видео, в чем очень признательна, все легко, доступно и позитивно🙂 вес за беременность набрала средний, 14 кг, живот бвл аккуратный и плод небольшой. Моя врач говорила, что с моими данными я любого рожу😂 в итоге родила на 41 неделе экс🤷♀️ гипоксия у ребенка была выявлена по ктг, родовая деятельность началась, а воды не отходили, в итоге мне проткнули пузырь, воды были зеленые, разродиться быстро я не смогла и меня повезли на операцию. Тоже была расстроена, как так, ведь ребенок маленький, а я и подготавливалась и надеялась на ер… но мой малыш здоров… апгар 8-9 и это главное, шов очень аккуратный, наблюдающие врачи моему врачу деферамбы пели. Сейчас растягиваюсь по вашим видео, но ем много сладкого😂 поэтому пока мой живот и ноги дрябловаты😂😂😂
