Спасибо за комплекс упражнений! Только что всё сделала, живот не особо почувствовала, но ребра ощущаются хорошо после выполнения ❤❤❤спасибо огромное еще раз!
❤супер.крутой комплекс. Самое главное это тело и дыхание автоматически идут в такт.Ничего не болит.А только чувство расслабления и хорошего самочувствия. Дыхание не сбивается. И телу нравятся эти движения. Никаких нагрузок.Только чувство кайфа😊❤❤❤Спасибо
Спасибо большое за видео, только что сделала комплекс, аж вспотела немного. Спина хорошо разогрелась, стало легче в мышцах. А самое главное, у меня проблема с дыханием после затяжной болезни, и вначале занятия мне было тяжело выдыхать так же долго как вы, потому что глубоко вдыхать не получается, но под конец занятия, я дышала в унисон с вами и у меня теперь такое хорошее настроение на день и лёгкое дыхание, а ведь это лишь первый результат от занятия. Спасибо большое за такие чудесные объяснения и упражнения ❤
Благодарю! По этому видео делаю второй раз, очень круто. Чувствую себя. После первого раза на следующий день при дыхании чувствовала свои ребра)) Живот тоже чувствовала, но не так сильно Дыхание 🔥
У меня тоже так было. Попробуйте в настройках уменьшишь скорость воспроизведения видео. Так упражнения и дыхание будет не таким быстрым 😊 либо просто в своём ритме и по ощущениям делайте
Подскажите пожалуйста мягкий живот после родов возможно убрать этими упражнениями? Как будто бы невозможно скинуть «балласт» в виде живота такими тренировками(
