Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Видео занятие. Основной комплекс за 11 минут. Бесплатно. 

Случайно увидела название ролика, решила заглянуть. Дышу по Стрельниковой более 15 лет, сейчас мне 73 года. Прошла моя аритмия, практически не болею простудными заболеваниями. Рекомендую всем своим знакомым, но, к сожалению, последователей мало. Обидно! Ведь совсем не сложно. Всем здоровья!!!^

Эту целительную гимнастику надо вводить в детские сады, школы и другие образовательные заведения, для оздоровления нации. Раньше в школах перед уроками все выстраивались на зарядку. Я думаю, что было бы очень хорошо, чтобы с раннего возраста дети обучились этой замечательной методике. И тогда можно будет избежать многих проблем со здоровьем.

Какая замечательная гимнастика! Оздоравливает весь организм. Сердце ине стало болеть, работает как часы! Дышится легко, гайморит, ангина, фарингит, бронхит, жёсткое дыхание - все это в прошлом. Даже суставы стали гибкими Вес ушёл (лишний). Спасибо огромное Николаю Михайловичу, единственному ученику Александры Николаевны Стрельниковой! У других ведущих гимнастика показывается по - другому, :а это неправильно и не эффективно! Мне 72 года, а чувствую себя как в 42, честное слово!!!

Дорогой Михаил Николаевич! 3 года страдала обструкцией бронхов и хроническим сезонным бронхитом. Лечилась у обычных пульмонологов(таблетки, ингалятор) , у народных целителей (травы, банки, эфирные масла, энергомассаж) - становилось легче, но снова возвращалось. 2 недели назад было такое обострение, что сальбутамол не помогал - задыхалась ночью от "булькающего" дыхания, хрипов и мокроты. Была рада, что хоть просыпалась от того, что не дышала. Впала в отчаяние. Начала искать в интернете чем же все это вылечить и случайно прочла, что в комплексе нужна дыхательная гимнастика, потом нашла про Стрельникову и вышла на Вас. Самое обидное, что никто из лечащих меня врачей (ни традиционные, ни народники) не посоветовал дыхательную гимнастику, хотя не может быть, что бы никто о ней не знал. И я начала делать гимнастику вместе с Вами, по этому видео. Первый раз было очень тяжело - постоянно кашляла, хрипела и дошла только до поворотов головы. Ночью только раз использовала ингалятор(до этого по 3-4 раза за ночь). На второй день дошла до шагов, на третий - уже делала весь комплекс из видео. И с третьего дня и до сих пор(уже 8 дней) , слава Богу и благодаря Вас, НИ РАЗУ не прибегла к сальбутамолу. (Только делаю теплую ингаляцию эфирным маслом пихты). После 8 дней упражнений откашливается вся мокрота, хрипы есть иногда, но я чувствую, как "задышали" лёгкие, как будто стали больше в объёме, кстати, стал меньше насморк (тоже хронический). Возможно есть комплекс, специально предназначенный именно при обструкции, но эта череда упражнений мне помогает. Делаю по 2 раза утром и вечером. С перерывами по 2-3 минуты между каждым упражнением(где-то прочла, что так нужно). Боюсь хоть один раз пропустить и не сделать. Безмерно Вам благодарна за Ваш труд 🙏 Благодарю Вас, Михаил Николаевич🙏🙏🙏 Живите здорово, долго и будьте счастливы всей семьей😊💖💖💖😘😘😘

Доктор качает покруче Эминема 😂 Классное видео, доброе и заряжает энергетикой!

Не смогла пройти мимо, не написав комментарий. Простыла, насморк ручьем, как говорится, гора бумажных салфеток в ведре. Каплями никогда не пользуюсь. Вспомнила про эту гимнастику. Еще давно мне попадалось старое видео этого замечательного доктора, он мне тогда и запомнился, своей подачей, такой веселый! Искала именно его видео. Сделала упр, смотрю на часы, думаю хоть на десять минут бы без соплей, простите. Нос уже красный, салфетками обложилась.. Но они мне больше не понадобились. Это действительно рабочая, чудесная гимнастика! Сделала вчера, сегодня утром повторила. Все сухо. Она еще и побочный эффект имеет, Настроение прекрасное после упр. Сегодня еле смех сдерживала во время гимнастики. На доктора приятно смотреть и слушать, как он все это преподносит, весело, задорно, супер просто. Александр Николаевич, благодарю Вас, Вы чудо! ❤

Спасибо А. Н. Стрельниковой за создание замечательной дыхательной гимнастики. И спасибо М. Н. Щетинину за ролик с уроками для нас.

Скажу коротко :огромное спасибо, Николай Михайлович! Ваши занятия просто великолепны! Гимнастика известна всему миру, достойна Нобелевской премии!

Дорогой Михаил Николаевич! С благодарностью вспоминаю как много лет назад Вы научили меня этой гимнастике и с ее помощью я остановила тяжёлую болезнь лёгких. Вы сказали, что если я буду делать ее, то увижу как вырастет мой ребенок. Дали мне надежду на жизнь. Прошло 16 лет, я занимаюсь, научила своих детей и близких, помогаю восстановиться им после болезней и тоже так считаю им и вместе с ними делаю чтоб зарядить и подбодрить их! Уважаю Вас и благодарю.

В 1989 году ездил с родителями к Александре Николаевне на занятия. Месяц занятий с ней, потом еще полгода самостоятельно под руководством родителей. До 5 лет постоянные воспаления легких и вообще болел по 10 раз в году. После занятий стал здоровым ребенком и человеком. Прошел астматический бронхит. Спустя 30 лет с удовольствием вижу, что дело доктора живо и помогает людям.

После этой дыхательной гимнастики вырабатываются гормоны счастья. Как здорово, Михаил Николаевич её ведёт.

С таким доктором и заниматься такой гимнастикой приятно, доброй души человек

так весело с ним делать эту гимнастику, носиком носиком шумно шумно. клевый доктор веселый добрый..

Благодарю того кто смонтировал и выложил это видео в Ютубе. 🙏

Здравствуйте! Мне 60 лет. После многократных заболеваний ковидом с последующими пневмониями начались проблемы с легкими. Спасибо за ваши замечательные занятия! Они вернули мне возможность ходить, не задыхаясь, не останавливаться после каждых пяти шагов! А услышав "носиком, носиком, шумно, шумно", начинаю улыбаться!

Спасибо Вам большое! Я вроде уже и запомнила все упражнения, но каждый раз, когда делаю гимнастику, включаю видео. С вами делать намного лучше, сразу заряжаешься таким позитивом и делаешь все упражнения с интересом. Спасибо вам за вашу энергию и преданность тому, что вы делаете. Уверена, с таким подходом вы помогли многим людям. Сколько хороших слов уже написали в комментариях, а сколько еще тех, кто не оставлял комментарии, но так же благодарен. Просто спасибо Вам!

Какой прикольный обалденный мужчина. Особенно когда говорит носиком носиком чудо.

Моя мама за 1 год у моей 7-ми летней сестры, за счет регулярных упражнений (2 раза в день с угрозами и из под палки) убрала астму, которую ей тогда только поставили... А я вернул слух, после поспаления среднего уха в течении месяца регулярных занятий!

Мне достаточно с утра только один круг и энергии хватает на весь день. Иногда ближе к вечеру делаю еще круг. Но ни в коем случае не на ночь. Сильно бодрит. Непременное условие- это заботливый и умиротворяющий голос Михаила Николаевича. Благодарю вас за всё

Помню как-то во время серьезных панических атак и проблем с дыханием я делал эту гимнастику, считаю что она меня спасла, спасибо вам, Михаил!

В году 1987 в армии попалась статья про эту гимнастику и какой то не долгий период времени её делал. После этого как быстро я не шёл бы или бежал,я дышал только через нос (это самое правильное дыхание).Т.е. с этой гимнастикой тренируются не только лёгкие,но и сердце и появляется выносливость.Спасибо Стрельниковой за гимнастику.

Вот такую гимнастику нужно включить обязательно в детсад и школы

Делаем с сыном каждый день для профилактики. Михаилу Николаевичу огромное спасибо и долгих лет жизни! Всем категорически рекомендую!

Эта гимнастика+ звуковые движения вывела меня из тяжелого состояния после ковида и пневмонии....жизнь заиграла новыми красками.

Отличная гимнастика. Моя ныне покойная бабушка делала её более 15 лет. У нее была ишемическая болезнь сердца. Скорая приезжала к нам каждый день как на работу. Благодаря гимнастике бабушка стала чувствовать себя намного лучше. Про скорую мы забыли, сердце ее почти не беспокоило. Даже когда бабушку переехал трактор и она лежала в больнице,не бросила делать гимнастику,делала лежа,потом сидя. Спасибо Стрельниковым за это чудо!

В 1975 году я имела счастливую возможность на протяжении двух недель заниматься дыхательной гимнастикой и техникой речи с Александрой Николаевной и Александрой Северовной. Благодаря их урокам, я не только достигла профессионалных высот, но до сих пор имею хорошее здоровье и не обращаюсь к врачам за помощью. И, несмотря на то, что отлично помню все упраждения и выполняю их сама, я покупала составленные вами брошюры и дарила их своим знакомым. Спасибо вам, Михаил Николаевич, за то, что неустанно пропагандируете этот замечательный оздоровительный комплекс.

Неоднократно именно лечила лёгкие этой гимнастикой, в том числе во время ковида. 10 лет назад вылечила тяжелейшее воспаление лёгких, домашние смеялись, когда слышали носиком, носиком, нюхаем пол, нюхаем потолок. Но когда я с первого дня пошла на поправку смеяться перестали. В случаях тяжёлых бронхитов после серии упражнений начинает выходить мокрота.. очень всем рекомендую хотя бы один круг утром и вечером. Если есть силы делайте больше, как рекомендует доктор на видео.

спасибо тому, кто выставил это видео

Михаил Николаевич, 8 лет назад, будучи подростком, лежала в ЦНИИТ РАМН, вы преподавали там дыхательную гимнастику, которую я запомнила на всю жизнь. Как раньше вы заряжали энергией так и сейчас я ее чувствую через видео! Сейчас болею ковидом, как заболела сразу вспомнила про гимнастику и ваша гимнастика очень помогает держать легкие в форме. Хочу выразить вам огромную благодарность за помощь тогда и сейчас!

Великолепный дядечка, так весело с ним зарядку онлайн делать! Побольше бы таких увлечённых врачей!!!Здоровья всем крепкого🤗🤗🤗

Какой веселый доктор! Носиком носиком 😂😂, настроение поднял! Спасибо ❤❤

С удовольствием сделала гимнастику вместе с доктором! Должна сказать, что такой замечательный и увлечённый врач - один на миллион! Американцы- физиотерапевты - это такая ерунда по сравнению с данным врачом!! Чтобы вот так создать настрой пациенту - это надо постараться! ❤

Уважаемый Михаил Николаевич, спасибо Вам огромное! Ваше занятие не только полезно самими упражнениями Александры Николаевны, но оно благодаря Вам настолько позитивно, артистично, наполнено энергией, что улыбка не сходит с губ! Вот такие скромные герои России помогают людям выживать, быть здоровыми и позитивными! Будьте здоровы и счастливы!

Добрый день, Михаил Николаевич и все, кто любит эту гимнастику как я! Делаю ее уже 3 года. Диагноз микобактериоз легких(думаю,мало кто об этой болезни знает), бронхоэктатическая болезнь, хобл. Вобщем,букет) Эта гимнастика спасение для меня, сошла с 2х ингаляторов, функции лёгких намного улучшились. Главное,верить и делать каждый день, не лениться и не искать отговорок! Всем крепкого здоровья!

Я обходила всех врачей, авторитетных невропатологов по городу , все ставили разные диагнозы , назначили уколы , капельницы разных , таблетки горстями , но все бесполезно , увидела в интернете это ролик , вот неделю занимаюсь , уже помогает , спасибо за дыхательную гимнастику

Спасибо Щетинину за то что он есть его зарядка помогает уже ,,4, года

Был на приёме у Михаила Николаевича и на сеансе дыхательной гимнастики. Это человек с удивительно сильной и доброй энергетикой. После сеанса стало гораздо легче. Спустя время понимаю, что самая большая проблема при освоении гимнастики банальная лень. Но стараюсь делать постоянно. Спасибо Вам, Михаил Николаевич, за то, что подарили здоровье.

Огромная благодарность таким людям как Стрельникова А.Н., Щетинин М. Н. Вы делаете большое дело!

В апреле 2020г. Заболел Ковидом. У меня было поражены 25% легких. Я попал в число первой волны заболевших ковидом. Был стационар, температура 40 дикий кашель… благодаря данному видео я полностью отчистил легкие от матового стекла. Стал рекомендовать его другим. Это гимнастика помогла моей хорошей знакомой ( таксистке) у нее было более 80% поражение альвеол легких она благодаря этому видео восстановила лёгкие. И теперь живет нормальной полной жизнью. Спасибо Вам за это видео оно многим спасло жизни.

Здравствуйте, Доктор! Я астматик со стажем 25 лет! В далёком 2003 году, пульмонолог из нашего города, посоветовала дых гимн по Стрелтниковой! В то время она мне очень помогла... То что не получилось медикаментозно вывести, вывела за счёт ваших видеороликов! Сегодня опять начала упражнения! Сразу стало легче!!! Старый ролик правда не нашла! Нооо очень обрадовалась когда нашла это видео... Дай Всевышний вам здоровья и вылеченных пациентов!!!

Сегодня начала заниматься этой замечательной гимнастикой. Есть в ней душевность от замечательного доктора и какая-то невероятная энергетика.

Михаил Николаевич, спасибо Вам! Еще очень давно, лет 15 назад мама привела к Вам на занятия, они проходили на квартире Александры Николаевны. После курса я перестала пользоваться ингаляторами, к тому моменту бронхиальная астма мучила меня около пяти лет. Сейчас мне 27, иногда начали появляться приступы, решила вновь вернуться к занятиям и какое счастье видеть Вас, слышать такой же бодрый голос! Мама до сих под делает гимнастику, после инфаркта гимнастика помогла в восстановлении, не расстается с Вами. Спасибо Вам за всё!

Благодарю за гимнастику,благодаря ей избавилась от фронтита

Делаю с удовольствием почти каждый день. И настроение поднимает! И на мир по другому смотришь после , а времени то всего потратил 12 минут! Делайте эти упражнения и будет вам счастье. И друзьям разошлите!

Всем здоровья и счастья не болейте люди живите все долго и счастливо

никогда за 70 лет никакой гимнастики не делал, а эта понравилась. Весело и здорово, особенно под музыку и в коллективе. Оживляет!

Порекомендовал врач эту гимнастику дыхательную сделать, т. к. обнаружил при осмотре позвонка проблему и с легкими. Я сама обнаружила проблему . Появилось вэдавление грудной клетки и дыхание во время сна со хрипами. Это последствие ковида. Сделала сегодня этот комплекс первый день и у меня с упражнение поворот головы и последующей начала откашливать. Значит действительно поможет. Спасибо, что вы помогаете всем нам)))

Делаю на постоянной основе, супер состояние, супер гимнастика, супер ведущий! Хоть и знаю все движи наизусть, но вкл видео и делаю со Щетининым, потому что его голос - это основное после самой гимнастики, что придает сил ее делать не лениться. Спасибо за информативное видео.

У меня такое чувство, что я начала новый этап в жизни. Почему игнорировала этой гимнастикой??? Не знаю!!! Мира и благословения всем.

Ковид. Все кто делал эту гимнастику со мной в больнице, стали бодрее. После выписки продолжаем делать. Спасибо Вам!

Отличная гимнастика , делаю уже лет 8. Бросала , а потом снова возвращалась к ней ! Улучшает состояние однозначно .Огромное спасибо из Минска

Хочу поделиться результатом. 4 месяца назад переболела ковидом. После этого наступил долгий и тяжёлый ПОСТКОВИД. Много витаминов и оздоровительных процедур перепробовала, но толком ничего не помогало. Потом решила просто регулярно делать гимнастику. И вот, я делаю уже 1,5 месяца дыхательную гимнастику по Стрельниковой каждое утро по 25 минут. У меня перестала подниматься температура субфебрильная (держалась несколько месяцев после болезни), я стала значительно бодрее, меньше тревог стало. А ещё прошла бессонница (я мучалась 3 месяца, не спала ночами). Очень рекомендую 🙌🏼 спасибо огромное, Михаил Николаевич! Буду продолжать 😊

Сердечно БЛАГОДАРЮ доктора за его труд. Несколько лет эту гимнастику делаю с этой группой и когда утром включаю ноутбук , и вижу знакомые лица сразу настроение , улыбка . СПАСИБО ДОКТОР!

Михаил Николаевич, с днём рождения! Желаю крепкого здоровья Вам и Вашей семье! Огромное спасибо за этот замечательный видеоурок, который спасает жизни людям. Я занимаюсь уже 10 месяцев и вижу результат. Бывают и трудные дни, но я продолжаю заниматься. Кто хочет быстро избавиться от своих проблем - это так не работает, на все нужно время (кому-то пару месяцев, кому-то год, кому-то гораздо больше).Мы годами подрываем своё здоровье и хотим выздороветь за пять минут, ищем волшебную таблетку (ведь это проще, чем работать над собой). Занимаетесь регулярно и все у вас получиться!

Михаил Николаевич! Огромное Вам спасибо за Ваши занятия! Эти упражнения помогали нам в годы "Ковидной инфекции." Они помогают и сейчас при лечении дыхательных заболеваний, полученных от химтрейлов... Спасибо огромное и Вам, и доктору Стрельниковой!

Скажу честно что после третьего упражнения поняла, что количество кислорода опьянило. Буду обязательно делать весь комплекс ежедневно. Спасибо огромное. Доктор чудо

Спасибо, Михаил Николаевич, за столь увлекательную гимнастику. Носиком! Носиком! Шумно! Шумно!Просто великолепно! Здоровья Вам и успехов

Болею астмой,восполённые бронхи,но делая гимнастику и чувтвую как становится легче и веселее.Спасибо всем кто трудился над созданием комплекса над созданием видио

Я спасла ь этой гимнастикой от кашля, а ещё у меня диабет, низкое давление и высокий пульс куда тол ко не обращалась никто ничего не знает, попробовала гимнастику все пришло в норму, гимнастика спасла, огромное спасибо...

Огромная благодарность за лечебный сеанс гимнастики! Это просто чудо, или божий дар, что есть такая гимнастика и ведущий гимнастики уважаемый доктор Николай Михайлович Щетинин! Здоровье улучшается с каждым днем! Рекомендую всем ежедневно заниматься, сами увидите результат.

Спасибо, что можно бесплатно смотреть и заниматься такой полезной гимнастикой, дышите и будьте все здоровы!!!!!

Я благодарна интернету и доктору который так весело ведёт эту оздоровительную программу.. здоровья всем!!

Наконец то я ВАС НАШЛА!!!!! ВСЕ буду делать! Давно хотела узнать как делаются Стрельниковские упражнения и Вот такая радость СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ПРИБОЛЬШОЕ

Благодаря этой гимнастике у меня прошли панические атаки. как только чувствовала приближение, сразу начинала дыхательные упражнения. кроме того еще утром и вечером. Спасибо огромное.

Спасибо Вам доктор! Болею ковид, очень тяжело себя чувствую, делаю с Вами дыхательную гимнастику и реально становится легче плюс заряжаете позитивом, а это тоже важно в выздоровлении)

Моей маме 86 лет. Она делает эту гимнастику много лет. По три подхода - стрельниковская сотня (96). Нет одышки. Нет застойных явлений в органах. Я вот только начала. Уверяю - лень - первый враг возраста!!!

Во время эпидемии случайно нашла это видео и этим упражнением занималась помогло вылечится от пневмонии.Очень благодарно доктору.

Великое Вам спасибо! Каждый раз при гриппе, простуде спасаете меня. Из Ковида выплыла с Вами! Храни Вас Бог!

Только эта гимнастика вывела меня из состояния дикой слабости и головокружения во время болезни ковида. Спасибо!!! Только с ней я продышала свои легкие и через три дня стала ходить по квартире на ногах, а не по стеночке. И сейчас без нее никак, сил на весь день не хватит. Утром обязательно перед работой.

Мне 62 года. После гриппа осложнение - сильнейший гайморит. 2 месяца в стационаре. 9 проколов, 3 курса антибиотиков, затем операция. После выписки организм не хотел или не мог восстанавливаться. Месяц после выписки дышать не могла, слизистая постоянно отечная, сопли без остановки, ночью нос закладывает так что задыхаешься. Головные боли выматывают, слабость, утомляемость, нетрудоспособность. Врачи разводили руками. Я перестала принимать лекарства и решила, что пришел конец моей жизни. Случайно наткнулась на этот ролик. Понравилось как Михаил Николаевич преподносит эту гимнастику. Кратко, легко, весело. Мне так необходимо было поднять настроение и улучшить дыхание. Я решила попробовать. И вот 2 месяца занятий на балконе под эту ненавязчивую музыку и " носиком, носиком" постепенно. Сначала 1 раз, потом только утром 3 раза, а сейчас утром и вечером по 3 раза. И о, чудо, поверьте! У меня все хорошо. Помимо дыхания, перестала болеть шея, колени и поясница. Появилось желание двигаться, трудиться, жить полноценной жизнью. Радуюсь каждому дню. Очень благодарна Михаилу Николаевичу, что помогает людям бесплатно. СПАСИБО!!!

Очень веселая гимнастика, спасибо🎉

Спасибо большое. Без вас не делается гимнастика! Каждый день с вами.

Здравствуйте уважаемый Михаил Николаевич! Спасибо Вам большое и низкий поклон! Мне 65 лет, более 40 лет аллергия. Двенадцать лет назад при ускоренной ходьбе я начала задыхаться и усиленно кашлять. Случайно увидела Вас на телевидении, купила Вашу книгу внимательно прочла и стала заниматься дыхательной гимнастикой. Занималась месяц , может чуть больше (к сожалению забыла), у меня пропал кашель и я не задыхаюсь. Всем родным и близким советовала заниматься, но сама вскоре бросила, лень - матушка переборола. Три дня назад возобновила гимнастику, достала Вашу книжечку опять прочла и решила посмотреть в интернете, к моему счастью увидела Ваше новое видео. Спасибо, спасибо и еще раз спасибо за ваше доброе дело. Здоровья Вам крепкого, храни вас Господь!

Благодарим Михаила Николаевича за такую позитивную во всех отношениях гимнастику. мы с женой стали ее делать почти сразу как перестала подниматься температура во время заболевания соvid 19 по рекомендации врачей .Повторная КТ показала , что легкие чистые . Долгих лет Вам Михаилил Николаевич! Еще раз большое спасибо!

Спасибо вам большое за комплекс стрельниковской гимнастики! Занимаюсь по 2 р в день по три круга. Настроение отличное, здоровье без медикаментов, работоспособность на высоте!!! Вам всего самого доброго! С ув. Людмила, 72 г

Добрый день,Михаил Николаевич,с таким удовольствием делаю гимнастику,ваш голос меня очаровал,я влюбилась в вас ,дай бог вам здоровья и успехов во всех ваших делах.

Если бы можно было бы, поставила б вам 1000 лайков. Спасибо, привет из Казахстана. Люди не жадничайте, подписывайтесь, ставьте лайки. И обязательно делайте эту гимнастику.

Какая же знакомая, приятная атмосфера, прям душа радуется! Благодаря Михаилу Николаевичу, я избежала операции ( полипы в носу), жила практически с открытым ртом, нос вообще не дышал. И только благодаря этой гимнастике, я снова полноценно задышала. Михаил Николаевич, огромная Вам благодарность! Проходила у Вас лечение около семи лет назад.

00:59 Ладошки 01:45 Погончики 02:34 насос 03:27 кошка 04:22 обними плечи 05:21 большой маятник 06:12 повороты головы 07:00 уши 07:45 маленький маятник 08:38 перекаты 09:59 маршируем 10:51 задний шаг

Я долго и сложно изучала эту гимнастику по бумаге. И так легко и быстро сделала по видео. Благодарю!

Доктор позитивный, реально заряжает энергией. Не зря говорят доброе слово доктора-это половина лечения) Всегда включаю это видео во время гимнастики, так намного веселее и эффективнее 😊👍

Спасибо за скорый ответ и Ваш труд 🌹

Тысяча благодарностей Михаилу Николаевичу за продвижение этой замечательной гимнастики!!!🌹🌹🌹👏👏👏 Делать несложно, но как помогает быть в тонусе! Просто СУПЕР!👍👍👍

Михаил Николаевич, искренне Вас благодарю за Ваш труд, за чудесную гимнастику, дарованную людям для лечения и поддержания здоровья и светлая память Александре Николаевне Стрельниковой. Ваша гимнастика действительно творит Чудеса!

Михаил Николаевич, благодарю Вас за позитив, доброту и помощь, которую оказываете людям! Начинаешь понимать неоценимую пользу гимнастики, когда вплотную столкнешься с проблемой дыхания.Будьте здоровы!

Занимаюсь этой лечебной гимнастикой четвертый месяц. Долго искала гимнастику для укрепления позвоночника и всего организма. Случайно наткнулась в интернете на дыхательную гимнастику Стрельниковой. И с того дня не расстаюсь с ней. Купила книгу Михаила Щетинина, изучаю и занимаюсь два раза в день. Гимнастика действительно творит чудеса. Благодарю Михаила Николаевича Щетинина за гимнастику. Здоровья и долгих лет жизни. Может у Михаила Николаевича появится возможность снять ролик с вспомогательным комплексом дыхательной гимнастики. Думаю, что для всех кто занимается, это пошло бы на пользу. Ещё раз огромное спасибо за гимнастику 😆

Огромный Вам Поклон! и Человеческое Спасибо! До сих пор пользуемся упражнениями!!!

Большое спасибо! Так здорово моё утро ещё не начиналось. Теперь только с Вами "носиком носиком, шумно шумно"😊

Ох, уж это задорное "носиком, носиком, шумно, шумно" - шикарно! Настроение моментально повышается :)

Михаил Николаевич ! Огромное спасибо за Ваш труд, за вашу помощь людям ! Здоровья Вам и благоденствия на долгие годы !!!!!

Чудодейственная гимнастика, спасибо 🙏💕

Мы с мужем хотим выразить огромную благодарность Михаилу Николаевичу!!!! Я вышла благодаря этой гимнастике из депрессии и постковидного синдрома, ко мне вернулись все вкусы, я чувствую семя в 32 года на двадцать лет, моя голова стала светлая и больше не беспокоят головные боли! Моему мужу после двух гимнастик вернулись запахи и задышал нос!!!!!!!!! Мы просто настолько благодарны, что не передать словами! Низкий Вам поклон!!!!! Муж просто в шоке!!!! Да и я тоже! У нас теперь отличное настроение!!!! Эта гимнастика без всяких таблеток творит какие-то чудеса!!!!!!!!! Мы заказали книгу полный курс и теперь изучаем!!!!! Спасибо огромнейшее!!!!!!!!!!!!!

Благодарю вас Михаил Николаевич!!! Я астматик, живу в Грузии! Господи, как хорошо, что вы есть, я могу заниматься с вами через ютуб!! Начала дышать!! Дай Бог вам здоровья и долгих лет жизни! ❤❤❤

Первый раз сегодня занималась дыхательной гимнастикой. Понравилось, настроение поднимает и надеюсь восстановиться после ковида. Спасибо большое!

Благодаря дыхательной гимнастике Стрельниковой , исчезли панические атаки , перестала часто болеть ОРВИ , и даже помолодела 👍😃 спасибо Вам , добрый доктор !!! Дай Бог здоровья !

Спасибо большое! Сын тренеруется 5 лет. Очень полезное и интересное . Мне очень нравится дыхательная гимнастика ,❤❤❤ это лучший способ оздоровления😂😊

доктор и подумать не мог, что у него в 2020 году будет на ютубе просмотров больше чем у Дудя )))

Прекрасный Доктор👍! Глядя на него🌞, хочется и хочется заниматься этой дыхательной гимнастикой! Молодца!!!

Делаю уже очень давно. Спасибо Михаилу за позитив и за популяризацию данного несложного метода поддержания себя в хорошей форме! 🤗🤗🤗

Была на встрече с Михаилом Николаевичем много лет назад. С тех пор делаю дыхательную гимнастику. Сначала заставляла себя, потом втянулась. Благодарю за это чудо. Отличный комплекс Здравия всем ❤❤❤