Завтракать или нет? - расследование недели 

Один мудрый лекарь сказал: если вы едите сахар, не спрашивайте меня, как вылечиться.

Завтрак ем сама, обед чаще всего отдаю врагу, а ужин враги отдают мне😄

Сырники полезные с сахаром и мукой ?😱 не смешите меня 🤔😃

а я как утом поем плохо себя чувствую а если начну завтракать 12 или 13часов дня то прекрасно а с утра могу кучу дел переделать до завтрака вот так то я думаю каждый чел.индивидуален.

Вопрос не в том-завтракать или нет: вопрос в том-что ты ешь на завтрак

Я вот тоже жру как свинья утром, в течении дня овощи/фрукты, вечером тренировка Стабильно 50кг

Сметана, варенье, мука, сахар! Похоже повар решила, что белковый завтрак этот который содержит в себе белые продукты!!!!))))

3:03 «вот исследование из Гарварда», но локация в углу репортажа «Кембридж» 🤷🏻‍♀️

Артур Тарасенко красавчик и умница , некоторые мужики видимо завидуют😅

Сутра можно есть все? Вот откуда пищевая необразованность у людей, такую херню по телику показывают

Каждый раз эти учёные меняют своё мнение.

Так как, всё-таки, на самом деле : стакан воды возбуждает аппетит или подавляет? Потому что в других выпусках советуют воду, чтоб есть не хотелось

Завтрак реально нужен, но какой- в зависимости от распорядка дня, но в любом случае, что- то закинуть нужно

По самочувствию, можно есть и не есть. Пищевые привычки можно менять.

Главное чтобы завтрак был горячим, лично для меня.

Уже странно слышать например: "если есть малину вероятность инфаркта снижается на 30%" "если есть жареное мясо то увеличивается на 40%" если то, тогда то. Странно. Поставьте лайк если поддержавайте!!

Да, да, да, енергия надо много утром...

Ну это и школьнику понятна что утренняя еда пойдёт на расход энергии, а ужин пойдёт в жир потому что мы на ночь не двигаемся, и метаболизм замедляется.

я ем овсянку ))

Никогда не завтракаю, только кофе, ужинаю плотно, вес 43 кг.

А всем животным надо завтракать или только людям?

Завтрак это хорошо, если ты не ел накануне после шести вечера 🙏🏽

Все предложенные завртраки поварские и занимают много времени. Тут нужна женщина, которая готовит на всю семью. За микроволновкой без инвертора на присмотреть, или содержимое кружки обежит. Признаюсь, не знаю чисто белковых продуктов. Если это мясо и творог, тогда можно их с хлебом есть.

Ну уж точно полезнее чем нажираться на ночь!

Какой же это полноценный БЕЛКОВЫЙ завтрак (сырники),если туда входит и сахар и мука? 😕

Что-то у вас с уровнем звука в видео. Звукач не позавтракал что-ли?

Интересно, а на ужин что есть?

Я завтракаю в 11 хотя встаю в 6 часов утра. Делаю зарядку хожу, убираюсь. Вес 90 кг. Занимаюсь спортом. Держу диету. Вес начал уходить. Ем все кроме хлебобулочных изделий и сахара. Ужин в 5-6 и все остальное время только вода чай. Мне понравилось такая система.

За 3 дня 3 кг!)))? За 3 месяца - 90 кг!? 🤔Воды может ушло, 3 литра?

Нашли эксперта! Посмотрите на лицо этого Артура Тарасенко - больной человек! Под глазами мешки, всё лицо и шея в прыщах! Завтрак конечно - хорошее дело! Но если есть дерьмо, то уж лучше голодать! Если человек худой - это не означает, что он здоровый....

Я не согласна ! У меня на фоне сильного стресса было высокое давление , проблемы с почками , и лишний вес . 78 кг !!! Я слушала Турсунова и приняла его утреннюю аскезу . Не есть до 2 часов дня . Встаю я рано ! Часа в 4 или в 5 ! Я утром пью только воду ! Много ! И так же горячую с куркумой и медом ( на кончике чайной ложки ) , с лимоном . Сначала организм отреагировал резким очищением , в туалет бегала и день и ночь , пошел песок из почек . Стала пить ещё и травы антидоты . Перемолола их мелко и перед стаканом воды беру чайную ложку трав. Попила травы для очищения почек . И вот результат : перестало беспокоить давление , анализы в норме , и вес ушел . Чувствую себя прекрасно , позитивно и сейчас вместо 78 кг 62 кг ! Ем после 2 часов все что хочет организм ! Даже праздники с застольным беспределом ( как временное явление ) не нарушил ничего ! Калории не считаю . И ещё я думаю , что самое главное это наши мысли , чувства и состояние души !

Лет пять уже ем утром только яйца. Друзья в шоке как меня от них ещё не тошнит 😂. Но вкусно не могу отказаться. Пробовала йогурты, овсянку но за 2 часа ужасно есть хочется. А так утром яйца а потом до обеда без проблем выдерживаю.

Много воды , зачем так много говорить ? Почему бы не сделать формат «коротко и ясно»

Ну не знаю, я по утрам очень сильно есть хочу, и жоу порой по 4 яйца с бутерами или с кашей

Завтрак от слова завтра

Незнаю я всегда завтракаю и чувствую себя хорошо

Чушь полная. Живу на периодическом голодании. Завтракаю после 16.00 - чувствую себя отлично.

Микроволновка эта не здоровье!

а как же инсулин? есть также мнение о том, что утром идет повышенный уровень выработки гормона роста а завтракая мы повышаем инсулин, который в свою очередь блокирует выработку ГА..кому верить..

Жрут сосиски, яйца жареные с колбасой и удивляются, откуда у них лишний вес ! Пи..дец, товарищи !!! И втирают нам этот образ питания ! Я. когда отказалась от мяса, молока и всех его производных, мучного, сахара и соли. Полностью поменяла своё питание, вес сам начал уходить. Я, правда, не была никогда полной. Но могла зимой при росте 163 разожраться до веса 64 кг. Люди, опомнитесь ! Хватит жрать фастфуд !

А микроволновке как? Там ведь еда становится мёртвой?

Причина в завтраке, или в том что перенеся основной прием пищи на утро люди начали меньше жрать на ночь?) До 80 кг))да 60 кг это уже корова)))

Для начала не будем сравнивать количество порции, а посмотрим на сами углеводы - быстрые или медленные и на саму диету французов, а затем сравним со своей. Кратенько :D

Люди белки и в крупах существуют! С утра надо есть сложные углеводы а яйца то есть белки на перекус между обедом и завтраком!

Напишите в комменте надо завтракать или нет, нахуя это на 17 минут растянули?

адская хрень! Надо через 50 мин встать, выпить кофе с молоком или съесть шоколадку ! Если с одинаковой калорийностью есть больше на завтрак или больше на ужин, то разница в 2 раза! нихрена себе! Бред!!! Девушка за 3 дня скинула 3 килограмма просто поменяв местами приемы пищи, магия просто.

А какой завтрак подъём в 4 утра, выход в 5:10 утра в 6:00 в рабственном действии до 8:30 короткий перерыв 15минут. Где урвать время на приготовление завтрака, а потом его ещё употребить! У рабов на это времени нет мы запашеные на уничтожение.

это не кардифф а северное чертаново!!!

Чем слушать этот бред лучше ознакомитесь с Аюрведой, проверенной тысячелетиями. Эти псевдоучёные меняют своё мнение каждый год.

На завтрак буду себе готовить сырники, делать тесто и т.д. что за ё*нутые советы. К тому же из муки и сахара, в каком месте это белки? Ведь сами говорите лучше завтракать белками. Тогда уж лучше обычный творог поесть.

Не работают ваши советы. Я выпиваю 2 стакана воды утром. И не хочу есть до часу. Иногда повезет-до 12

Правильное и дробное питание, плюс много воды. и результат ,минус 30кг за 3 месяца.

Никогда не завтракала, аппетита нет

Завтракать нужно только тем людям кто привык это делать. Ссылка на исследование www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28063876 . Если не привыкли - нефиг начинать)). А вообще все дело в балансе калорий, и пофиг в какое время суток вы едите.

Воду надо пить 3 или 4 литра в день 😉потом и начнете худеть

ну и бред

Бред редкостный. Все индивидуально, если я позавтракаю, весь день буду вареная. Есть надо, когда организму это реально нужно. И не надо есть сахар и неполезности вообще, никогда, ни утром, ни вечером. Следите за ГИ продуктов и всем здоровья.

Зомбо программа!!! Как завтрак связан с инфарктом вашу мать??????????

хуета полная. посмотрите двойную порцию, калории бывают разные, там чувак ел 2500к каждый день, но в одном случае был стройным, в другом набирал (привет рафинированный сахар)

бред

Не ведитесь, это бред.

бредятина

Вся информация здесь бред полный, если хотите узнать завтракать или нет, обратитесь к научной медицинской литературе, изучите этот вопрос и делайте выводы. Рекомендации с этого шоу просто сделают вас тупыми безмозглыми зомби. Вот и всё. Даже не смотрите.

Чушь полная. Живу на периодическом голодании. Завтракаю после 16.00 - чувствую себя отлично.