Используй лень себе на пользу. Правило 20 секунд 

Стань тестировщиком вместе со Skypro: go.sky.pro/ted_skypro Наш ТЕЛЕГРАМ, где есть АУДИО и ТЕКСТОВАЯ версия этого ролика, а также другой контент, которого нет на Ютубе - bit.do/tedrus ЗАДОНАТИТЬ: www.donationalerts.com/r/trace4myself Поддержите нас - boosty.to/glebtrace или www.patreon.com/glebivanov

о чем вы говорите-мне даже лень до конца смотреть это видео...

Я пользуюсь другим правилом, "5 минут". Говорю себе, "я буду заниматься этим всего 5 минут". Но когда уже начал, остановиться и бросить сложнее 🙂

Довольно этих оправданий! Нужно решительно и честно сказать себе: «Эту херню я делать не буду!»

Лень даже смотреть это видеоಥ‿ಥ

5:17 Я очень редко смотрю телик, думал что Я самодисциплинированный. Но только что осознал что Я настолько ленивый, что даже мне лень включить телик(

У меня друг при написании диплома удалил игры с компа и поставил Word на автозагрузку.

Просто до гениальности!!! 👍👍😍😍💯❗️

«Правило 20 секунд». Он показывает его действие на своем собственном примере. Мистер Эйкор очень хотел ежедневно заниматься игрой на гитаре. Но усталость от волевых решений под конец дня мешала ему осуществить задуманное. Поэтому он уменьшил препятствие на пути к занятиям на гитаре на 20 секунд. Для этого он просто достал гитару из шкафа и поставил ее поближе, что и отнимало те самые 20 секунд перед каждым занятием. После этого его музыкальные сессии стали регулярными, и игра на гитаре вошла в привычку.

Лени нет тогда , когда у человека нормальная жизнь, когда вокруг окружает природа, хорошие фрукты , когда видишь рассветы и закаты, когда не живёшь у соседей над головой в этих муравейниках. Когда у человека частный дом хотя бы , обратите внимания как люди все время улучшают быт и это им в кайф. Среда обитания вот основной ричаг для сделать или не сделать, ну и ещё конечно обстоятельства.

Спасибо, авторам!!! за такой мощный инструменты победы лени, тупиковой прокрастинации, я бы даже назвал лабиринты лени, ловушки лени. Вопрос даже лени не физиологического плана, а именно умственного, когда мы слишком много думаем, мыслительные процессы уносят нас далеко от реализации наших задач, срочных и важных дел. И в оправдание нашему бездействию наш мозг(разум) как бы говорит нам: "ведь я старался принимать решения логически, правильно, разумно - и я (мозг) хотел как лучше, безопаснее; ведь это НЕ было эмоциональным решением, а именно обдуманным, взвешенным."

Очень зашло 🔥 благодарю

я пользуюсь этим правилом, чтоб бросить курить в отпуске, идти на работу не надо, а значит можно лишний раз никуда не ходить, а это значит я не куплю сигарет и следственно не покурю, так и брошу, уже 2 дня не курю))

0:00 Мы все ленивы, заставляем себя работать, оправдываемся. Все живые организмы стараются оптимизировать (получить больше, потратить меньше). Отсутствие мотивации - огромный вес трудностей работы. 0:50 Способ подняться с кровати. 2:40 Привычки и стандартные модели поведения. Привычки влияют и управляют нами, мы можем их редактировать. (Могут быть полезными и негативными, зачастую неосозанные) 3:35 "Преимущество счастья. 7 принципов успеха по результатам исследований компаний из списка Fortune" Шон Ачор. Хотел играть на гитаре вместо игр, шел постепенно к своему процессу. Сначала дела дробились, действий было много (Шкаф, дверь, чехол... и т.д.). Результат - поставил гитару возле себя. Разломал привычку смотреть телевизор, убрав батарейки из пульта, из-за этого телевизор стал менее приоритетным. 5:40 Энергия активации. Чем сложнее начальное дело для формирование привычки - тем меньше шанс, что вы будете это делать. Лучший способ наладить процесс - упростить, сократить требования энергии активации (выбрать зал ближе, собрать все заранее, спать в форме, вытащить инвентарь). Минуты, которые вы тратите на подъем велосипеда с подвала мешают вам заняться спортом. 7:30 Выбросить вредную еду - хороший шанс начать питаться правильно. Оставить в холодильнике только полезную. Приготовить полезные блюда заранее. 8:25 Бесконтрольное пользование телефоном. Скролл ленты, чтобы избежать скуку (делает неусидчивым, расфокусирует внимание). Выключите телефон и уберите в другую комнату, он стает недосягаемым, из-за увеличения энергии активации. Поставьте ограничивающие приложения. Старайтесь пользоваться правилом, ибо оно позволит жить более осмысленно.

Очень понравилось это видео :) «20секунд» - хороший инструмент! Спасибо!

Главная фраза в видео. "Обмануть себя проще всего". Все это работает, но ваш мозг знает как это работает, и что это зависит от предварительных усилий. От готовки еды заранее, от стирки спортивной формы заранее, от убирания батареек заранее. Внимание вопрос, на какой раз, вы однажды пропустите это "заранее"? И все пойдет по прежнему. Ваш мозг устроит саботаж, это вопрос времени. Тот кто хочет играть на гитаре, найдет способ. Правило "20 секунд" это тоже способ, который нашел мозг, который хотел это сделать! Мозг который не хочет, найдет способ этого не делать. Самый большой фокус, это то как мозг заставляет думать, что все изменило правило 20 секунд, что человек молодец!) Но на самом деле мозг использовал интеллект для решения проблемы. Попутно пришлось дать думать интеллекту что это он молодец и он все решил).

Диплом не могу написать. Я делаю ВСЕ, лишь бы не писать. Даже смотрю видео, как его написать 😂

Хотел начать учится на программиста девелопера, но лень искать безплатные курсы и тупо сесть за ноут

С 24 февраля я зависаю с теоефоном на новостях. Кажется, если не буду напоминать себе о кошмаре, я стану страусом, прячущим голову в песок, в чем я всегда упрекаласвоих.знакомых.

Ха! Я давно понял, что я ленивая жопа, и собраться и добраться в спортзал для меня мучительнее, чем сама тренировка. Теперь у меня гантели у дивана перед телевизором :))

Спасибо тебе друг мой смотрел месяц назад шяс уже лень побеждена я смог!

Начать экшен фигурку Иноски Хашибира. Знаю как делать но займёт весь процесс около недели. Нужно вставать 🎌. За виде спасибо , оно классное 💯🏮

Спасибо за видио

Супер. Я попробую, вдруг поможет.

прикольно, нравится

В этом есть правда. Раньше был большой пылесос, который хранился на балконе из-за своих размеров. Пользовалась им редко(было сложно заставить себя) Теперь у меня беспроводной пылесос, у которого лишь одна ручка, и он хранится в комнате. Теперь я им пользуюсь почти каждый день, потому что это быстро и удобно

Работать без отвлечений и продуктивно

Завтра посмотрю

Потом посмотрю

Хочешь весь день потратить на увлекательное дело? Потеря 20 секунд обязательно перевесит в пользу того, что ты НЕ хочешь делать. Ну да, верю верю.. мотивация или есть или её нет, вот и всё..

После этого видео я понял,что не ленивый,а оптимизированный

видос крутой, но вот этот фильтр изза которого я подумал чтоу меня умирает экран, совсем не круто

Спасибо большое! Теперь мне не лень лежать на диване и

Топ 🔥

Обучающий полезный курс вот он, прямо передо мной на Ютубе. Или, допустим, зарядка. Ее можно сделать прямо сейчас. Или книга, вот же она, лежит рядом со мной. Всё на расстоянии вытянутой руки. Но я одеваюсь, спускаюсь вниз с пятого этажа пешком, иду через двор в соседний дом, трачу деньги на выпивку и потом еще иду обратно. Удивительно. Но ваш лайфхак не сработал

Только я когда в видео сказали про выкинуть вредную еду из холодильника почувствовала непреодолимое желание съесть что-то вредненькое и пошла за печеньками?

Какой бодрый голос.

Без игр и развлечений - ты быстро перегоришь и вообще на все забьешь

Это нужно быть очень ленивым! Подходит ни всем)

ВСЕ ЭТО ПОЛНЫЙ ЧУШЬ... если человек чего то действительно хочет, он делает это без какой либо фокусов

Сдать уже на права😂

Не думал, что в 2022 году услышу что-то новое в этой области. Это имеет смысл, правда, по себе замечал.

Очередной гений, который придумал как впарить свою чудо-супер-действенную-методику-о-которой-никто-не-догадался под видом волшебной таблетки. Ну вот я сел за комп, открыл редактор кода, а там полный 3.14здец, который нужно разгребать часами, днями и неделями и мне это естественно лень. Ведь проще посмотреть ютубчик, поиграть в дотку и пофапать на порнхаб, чем вот это всё. А все эти так называемые "правила" - полный бред. Ты либо можешь и хочешь делать, либо нет.

Мечтаю научиться рисовать - в итоге с подросткового возраста уже 15 лет не могу продолжить учиться рисовать 😂

Все)

Никак не могу начать обучаться программированию. Я понимаю, что мне это действительно нужно, но руки ну ваще не поднимаются

Я лайкнул потом посмотрю когда будет не лень

это метод образования условного рефлекса?

лень даже было включать этот ролик

Так я 10 лет тому назад бросил курить.Положил сигареты в стекляную баночку и и закопал в землю примерно полкилометра от дома.Себе сказал:"Кури сколько хочешь.Приспичит-иди и возьми сколько надо.2-3 раза сходил и понял что не особенно мне сигареты нужны.Не стоят они ходьбы полкилометра.Так и бросил." С водкой что ли проделать такой эксперимент? Или с барышней которая не отвечает на мои ухаживания? Как вы?

Вернусь потом

Мне даже лень начинать смотреть это видео. Напишите пж в двух словах смысл.

Надеюсь, сей метод не будет таким же бесполезным, как другие

Подготовка к экзамену 😭

Есть еще один способ которым я сам пользуюсь я делаю обратный отчет от 3 и когда я дойду до 0 я начинаю делать ты что я хотел допустим мне надо встать на работу будильник прозвенел но мне лень вставать я делаю обратный отчет и встаю незнаю как у вам но мне это помогает

Не обязательно идти в айти, если задолбала текущая работа. Если нет усидчивости и желания учить новое - лучше что-то не айтишное.

В этом видео было сказано: плохая новость вы станете меньше валяться на диване. Я : нееет спасайтесь кто может! 😌

Не сработает с курсачём или дипломом. Мы их делаем на компе, но на компе помимо этого куча залипательной ерунуды. Попался? Габелла. Так что лучше просто дисциплину качать и жёстко ставить себя на место

Лень даже смотреть видео 😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️😂😂😂😂😂😂😂

Да, но если я удалю телегу, где нашёл это видео, как я смогу дальше заниматься са ообразованием

Ой блин, когда услышал, что валяться на диване стану меньше😢 Сразу же подумал, что это лохотрон Не так ли ?

Смотрю это видео 01.01.2023

Мне настолько лень что не досмотрел это видео и не узнал ничего....

Для некоторых сложно дойти до спорт зала а я его ишю и немогу наитй

Я сам не знар что надо было себе давать себи од

Скай про норм? Кто пользовался, поделитесь.

Мне лень учится что делать 😅

Бегать по утрам

Начать учить английский

4:22 *Лень* проходит, но ровно тогда, когда ты начнёшь всё *делать для себя! А не для дяди!* Когда ты будешь работать на себя, и ты знаешь что будет результат. *Лени не будет!* Нужно просто *отыскать дело и мотивацию.* Спасибо за ролик. Друзья, с позволения уважаемого автора, приглашаю вас к себе. Канал расскажет о том, как вами манипулируют, а вы об этом не подозреваете. *Канал разоблачает сплетников и хитрецов.* Обещаю, будет интересно! (Канал "Скрытые намерения") (Вы получите ответы на ваши вопросы)

про спорт это полный бред, сначала нужно поесть, а потом уже можно добираться до зала

☝️Первый просмотр, первый лайк, первый коммент!

Лень расскзаать

Детей заведите, а лучше парочку :)

Пиз*ец конечно воды заливаете. Это можно было уместить до 2 минут максимум

Лень смотреть😴

тучный жаб

Первый

Дизлайк за рекламу в начале.

сколько же воды ты льешь

Не буду смотреть, лень

Боже, такой бред, который применим разве что в делах по типу встать с дивана и сходить на толчок.

Досмотрю видос и удалю Ютуб!

Говнокакоето пойду телек позырю

Абулия? Гипообулия? Какое то видео для детей!

Мне даже лень досматривать

Мне не лень программировать, просто мешают русские ракетные удары

Много болтаешь можно больше по делу?

Из за вашей рекламы моя лень стала 01826473@474848484949 раз сильне