Йога с нуля. 2 урок.

Подписаться 23 тыс.

50% 1

38 минут Йога Практика для Начинающих . Доступная практика для всех , кто решил начать заниматься своим здоровьем. Базовое йоговское дыхание, базовые асаны , практика расслабления.
@babayogavaleria
#йогадома #йогадляначинающих #йогасидя #йогадлявсех #бабайога #мягкаяйога #йогадляначинающих #доступнаяйога

Опубликовано:

23 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 10

@Lara_bi 4 месяца назад

Спасибо большое 🌹🌹🌹

@ОльгаС-ю2к 4 месяца назад

Благодарю за урок🙏

@milkiway_mila11 4 месяца назад

Уже 2 дня с вами! Жду продолжения!! Спасибо огромное!

@chatdanslesbottes8212 4 месяца назад

Ура! Welcome back! Мы вас ждали! Спасибо!

@Михаил-э2ъ5ж 4 месяца назад

Спасибо! Как всегда, очень подробно.

@babayogavaleria 12 дней назад

Отлично!

@olgazaytseva8076 4 месяца назад

Как всегда восторг , благодарю 🙏 тебя Лера !

@babayogavaleria 12 дней назад

❤️

@chatdanslesbottes8212 4 месяца назад

Валерия, добпый день. У меня вопрос. Подскажите, пожалуйста, по упражнению на минуте 20:23 как держать колени? Или параллельно? Или мы стремимся провалится с животом между ног. На что делается акцент? Что должно тянуться, где должно быть напряжение? Если я правльно поняла мы ошушаем суставы тазобедренные. (Мне живот мешает пока. Начинаю ощущать тело) Спасибо.

@babayogavaleria 4 месяца назад

Колени параллельно , живот укладываем на бедра . Тянется задняя поверхность ноги, спина и тазобедренный . Умница , все постепенно получится! ❤