Тёмный

Йога Флоу | Всё тело | 30 минут | ОнаВолна | Йога для продолжающих 

Ona Volna
Подписаться 95 тыс.
Просмотров 14 тыс.
50% 1

🔥Все активные йога-курсы со мной, к которым можно присоединиться в любое время по ссылке - www.onavolnayo...
🌊 Присоединиться к Онлайн классам со мной: инструкция в закрепленном сообщении в моем Телеграмм канале - t.me/+5ee8x1VL...
❤️В моих видео нет монетизации RU-vid, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!
🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект. Ваша помощь = больше практик на канале :)
Поддержать меня:
1️⃣ Перевод на Т-Банк по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.
2️⃣ Перевод на Яндекс - sobe.ru/na/bla...
3️⃣ boosty.to/onav... - ранний доступ к новым практикам, дотаны (оплата любой картой)
💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
Для вопросов:
Instagram: / onavolna
Email: onavolna@gmail.com
Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!

Спорт

Опубликовано:

 

29 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 65   
@ЯнаПрохоренко-р2л
Благодарю ❤️❤️❤️Чудесная практика ❤️❤️❤️
@nataglushenya7093
@nataglushenya7093 6 месяцев назад
Хотелось именно для продолжающих 😊
@kristinakutukova3928
@kristinakutukova3928 Год назад
Благодарю за практику🙏🏻 моря спина расслабилась, напряжение спало🙏🏻 Алена, была бы вам очень признательна, если бы вы сделали практику для отдела спины между лопаток🙏🏻❤️
@ЧайЧай-н5щ
@ЧайЧай-н5щ 10 месяцев назад
Очень хорошая, мои мысли успокоились. Спасибо вам! Но хочется больше акцентов на силовые нагрузки
@OnaVolna
@OnaVolna Год назад
Приветствую вас! 😊 Как прошла ваша практика? Я добавила переходы, которые могу стать испытанием для координации и фокуса внимания. Получилось ли не отвлекаться от момента практики? 🙏
@nastiarybalko9108
@nastiarybalko9108 Год назад
Невероятная, целительная практика! Лечусь от депрессии: думала, что на йогу уж точно не хватит сил, но в середине практики меня как будто переключило - и неожиданно появилась сила, энергия...!✨ При этом такая спокойная, мягкая, бережная... Спасибо большое, Алёна! ❤🙏
@maksimtalka
@maksimtalka Год назад
Спорт действительно помогает справиться с депрессией. Самое сложное начать. Я для себя придумал, что если даже очень тяжело, значит начинаю двигаться в максимально ленивым вариантом. Например, сделать как-нибудь, ну хотя бы 15минут, при этом создать максимально комфортную среду, типа зажечь свечи, приятное освещение, аромалампу зажечь.
@yulamotylyok
@yulamotylyok Год назад
Обалденная практика😊❤благодарю. Такое прекрасное начало дня😊
@tagrish243
@tagrish243 Год назад
Доброго времени суток! Практика мягкая и спокойная, благодарю, Алёна🙏 Всё прекрасно! Делая первый раз, конечно, пришлось сосредоточиться на технике, а на вторую сторону уже всё легло гармонично. Мой милый котейка 😸 "помогал", как мог. Вместе - мы справились)) Спасибо
@ВикторияШарагина-з4х
С нетерпением жду вечера,чтобы прийти с работы и поскорее приступить к практике ❤
@ЛюдмилаГайдай-р7в
Благодарю за практику🙏❤️ Очень хорошее начало нового дня😊😊😊Мне очень нравятся переходы в Ваших практиках,нисколько не отвлекают,наоборот интереснее👍👍👍С Вами всегда приятно практиковать,спасибо🤗🤗🤗
@alseeena
@alseeena Год назад
Так быстро и так кайфовоооо прошла практика!! Огонь!! Спасибо большое ♥️
@ТатьянаСтепанюк-л2б
@ТатьянаСтепанюк-л2б 9 месяцев назад
Благодарю Вас, Алёна. Каждое утро с Вами). Сегодняшняя практика очень понравилась, мысли, правда часто ускользают из момента "здесь и сейчас", но именно благодаря переходам им приходилось возвращаться на место) мне эта практика показалась очень творческой❤
@КсенияЧаус-и3д
@КсенияЧаус-и3д Год назад
Волшебно 🫶
@sovaefoh8802
@sovaefoh8802 Год назад
Спасибо за то, что поделились этой практикой!🌻
@schastliwaja
@schastliwaja Год назад
Благодарю! Все прошло отлично!
@Крым.наш-ь1и
@Крым.наш-ь1и Год назад
Какая радость,что Вы снова в строю и радуете нас своими видеоуроками!Хочется еще больше и больше!!!!!!!!!🥰
@Ample_Way
@Ample_Way Год назад
Благодарю Вас за практику ❤
@alionkavasuk8413
@alionkavasuk8413 Год назад
Благодарю за практику ❤️ великолепные ощущения
@Sidorefasol
@Sidorefasol Год назад
Благодарю за чудесную практику!❤ С утра, когда тело деревянное, очень было комфортно ее выполнять.😊
@korolex2
@korolex2 Год назад
спасибо, что есть возможность заниматься с вами! Чудесная практика!
@wambanuka
@wambanuka Год назад
спасибо за практику! отличное начало дня
@elenasibrina543
@elenasibrina543 Месяц назад
Алена, благодарю 🙏🏻. Практика очень понравилась. Желаю Вам процветания ❤
@svetlanasvatko8118
@svetlanasvatko8118 4 месяца назад
Все практику закрытыми глазами была. Так замечательно чувствуется каждое движение. Намасте и Всех Благ🙏
@КорольковаМаргарита-ш8х
Благодарю за эту практику! Чудесная йога, расслабляет, делает тело эластичным и наполняет энергией ❤
@ОксанаЗайцева-и8в
@ОксанаЗайцева-и8в 2 месяца назад
Всем Добра❤ Очень мягкая и приятная зарядка на весь день. Всех Благ ❤❤❤
@Светлана-в4ч5р
@Светлана-в4ч5р 8 месяцев назад
Благодарю, практика чудесная,спокойная и элементы силы присутствуют,тело в восторге❤
@ДашаЗахарченко-н8с
@ДашаЗахарченко-н8с 8 месяцев назад
Спасибо большое Вам за практику ❤❤❤очень хорошо для моей спины после 12 часов на работе. Обожаю разные скрутки, переходы. Намасте 🙏🙏🙏
@svetlanasvatko8118
@svetlanasvatko8118 10 месяцев назад
приветствую. Получилось полное присутствие с Вами прямо, там, с Вами. Чудо чудесное. Всех благ
@mariinnaf6868
@mariinnaf6868 Год назад
Спасибо Алена, прекрасная практика! очень интересные переходы, заставляют более четко координировать тело)))
@Mariiatantra
@Mariiatantra Год назад
Благодарю вас от всего сердца❤
@marinamazurova5340
@marinamazurova5340 9 месяцев назад
Благодарю, Алена, за чудесную , нежную практику!❤ всех благ Вам и Вашей семье!❤
@ВалентинаНоваковская-щ6н
Алёна доброго утра)) как всегда практика волшебная💫💫🙏благодарю за ваш труд!
@svetlanasvatko8118
@svetlanasvatko8118 Год назад
Я БлагоДарю Вам🙏🙏🙏.
@АнтонинаЛарина-е4л
@АнтонинаЛарина-е4л 11 месяцев назад
Спасибо за прекрасную практику. И развивает и доступно. И просто очень приятно на вас смотреть.
@ЕленаЕлена-н9ц
@ЕленаЕлена-н9ц 3 месяца назад
Алёна благодарю за ваши видео🙏🙏🙏🙏 и тело, и ум радуются🤗🤗🤗
@Kristinamarketing89
@Kristinamarketing89 Год назад
Благодарю! То то что нужно мне было сегодня, одолели мысли, надо замедлиться.
@Ната-ш9ы1с
@Ната-ш9ы1с Год назад
Благодарю Вас за практику! 🙏❤️. Кажное утро я с Вами!, 🙏❤️
@katrin_fea
@katrin_fea Год назад
Благодарю за прекрасную практику 🙏 очень понравилась❤
@IlyaZherebtsov
@IlyaZherebtsov Год назад
у девушки очень приятный голос :%)
@dashamikryukova461
@dashamikryukova461 Год назад
Благодарю за чудесные практики❤
@НикаБойцова-г1з
После практики как заново родилась ) Благодарю!
@ИннаП-т72
@ИннаП-т72 Год назад
Благодарю вас за практику!Поза голубя🔥
@МаргаритаЧистякова-э7ь
@МаргаритаЧистякова-э7ь 11 месяцев назад
потрясающая практика, благодарю вас! 🫶🏻
@НинаСанькова-ф5л
Алёна, благодарю 🙏❤
@user-irinakurs
@user-irinakurs Год назад
Благодарю 🙏 Прекрасное утро с практикой❤
@ИраПогребицкая-г2э
@ИраПогребицкая-г2э 5 месяцев назад
Спокойствие такое, релакс, спасибо ❤
@ksu-san
@ksu-san 11 месяцев назад
Спасибо, практика была прекрасной 🙏
@liana9654
@liana9654 2 месяца назад
🙏☀️Благодарю вас Алена❤
@Svet_ja
@Svet_ja 9 месяцев назад
Спасибо❤ С Вами так спокойно и тепло 🙏
@sergeykanturov965
@sergeykanturov965 Год назад
💗🙏
@svetlanasvatko8118
@svetlanasvatko8118 Месяц назад
Благодарю Вас🙏Постепенно и не заметно Вы научили Чувствовать расслабление и напряжение, научили видеть эти состояния. Благодарю. Оказывается, большей частью жизни мы находимся в неосознанно Телесном, физическом напряжении постоянно, не контролирует его, это напряжение, да и не знаем что живём в напряжении вечном. Вот так на старости лет ко мне приходит осознание. Благодарю Вас и желаю Процветания и. Благополучия во всех Сферах Жизни🙏Намастэ🙏
@OnaVolna
@OnaVolna Месяц назад
Никогда не поздно! 🙏❤️
@zulyazulya5220
@zulyazulya5220 8 месяцев назад
Благодарю за практику❤
@ВенераКрасильникова-у2л
🙏Благодарю .🌹🏵️
@anastasiyapastushenko3973
@anastasiyapastushenko3973 Год назад
Спасибо за практику!☀
@ВенераКрасильникова-у2л
Благодарю🙏💗🌹
@Ната-ш9ы1с
@Ната-ш9ы1с Год назад
Благодарю! 🙏❤️
@Coratlin
@Coratlin 9 месяцев назад
Благодарю
@ТатьянаКотко-с7э
@ТатьянаКотко-с7э 7 месяцев назад
Благодарю❤
@ЮлияВашкарина
@ЮлияВашкарина Год назад
Благодарю! 😇
@anastasiagorlanova
@anastasiagorlanova Год назад
Практика непохожая на все) одновременно есть непростые асаны и достаточно расслабления. Спасибо ❤️
@ОксанаКаштанова-й3о
С огромной радостью, Алена, практикую вместе с Вами🧘🧘🧘 спасибо, Вам🌹🌹🌹 большое за чудесные ощущения и эмоции🙏
@Путешествиексебе-м1н
Благодарю за усладу глаз (прекрасная природа на фоне), а также ушей (за голос и музыкальное сопровождение) ❤
@merkulovamarina_
@merkulovamarina_ Год назад
Благодарю 🙏❤️ За практику. Легко,доступно в понятно ❤
Далее
DAXSHAT!!! Avaz Oxun sahnada yeg'lab yubordi
10:46
Просмотров 334 тыс.