Тёмный

Йога Флоу | Мягкая растяжка 25 минут | Йога для начинающих и продолжающих | Она Волна | 

Ona Volna
Подписаться 91 тыс.
Просмотров 20 тыс.
50% 1

🔥Все активные йога-курсы со мной, к которым можно присоединиться в любое время по ссылке - www.onavolna.online
🌊 Мой Телеграмм канал - t.me/+5ee8x1VLTiZjN2Iy
❤️В моих видео нет монетизации RU-vid, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!
🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект.
💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
Поддержать проект:
1️⃣boosty.to/onavolna_yoga - ранний доступ к новым практикам, дотаны (оплата любой картой)
2️⃣Перевод на Яндекс - sobe.ru/na/blagodar_onavolna
3️⃣Перевод на Тинькоф по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.
🙏Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале :)
Для вопросов:
Instagram: / onavolna
Email: onavolna@gmail.com
Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!

Опубликовано:

 

3 окт 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 64   
@user-rx5xv7nx7b
@user-rx5xv7nx7b 8 месяцев назад
❤❤❤ Спасибо большое 🤗
@user-SvetlanaVolha
@user-SvetlanaVolha 17 дней назад
Благодарю,так мягко,расслабленно делать практику, особенно летом в жару 😊, очень помогает снять накопленный стресс❤❤❤
@user-gh2ob8tl4e
@user-gh2ob8tl4e 8 месяцев назад
Смотрю на вас , на вид вокруг вас и мысленно представляю себя рядом, в таком красивом месте. 🙏🌹🫶
@CatherinelRei
@CatherinelRei 3 месяца назад
благодарю за прекрасную практику 🌞✨
@natadelovysha8254
@natadelovysha8254 Месяц назад
Спасибо за практику. Нашла ее в нужном месте в нужное время ❤
@user-du2yn9yx5p
@user-du2yn9yx5p 8 месяцев назад
Замечательная практика. Вы такая умничка. Такая приятная атмосфера. Вы такая замечательная ❤❤❤
@user-xi2fq7fr9k
@user-xi2fq7fr9k 7 месяцев назад
Благодарю 🙏🏻
@user-nb3ug1wq5g
@user-nb3ug1wq5g 2 месяца назад
Спасибо ❤. Практика и состояние после неё- волшебные ❤❤
@user-rt2ro8ve7z
@user-rt2ro8ve7z 7 месяцев назад
Благодарю Вас ❤😊
@user-wo2vl7ih5l
@user-wo2vl7ih5l 8 месяцев назад
Даже не заметила как прошла практика🫶просто волшебная! Благодарю Вас🥰🕊💐😊
@elenamartyanova425
@elenamartyanova425 6 месяцев назад
Алена,благодарю за практику!
@makbonyer
@makbonyer 2 месяца назад
Алена, благодарю вас за практику 🤍🙏
@raikhanalimzhanova1297
@raikhanalimzhanova1297 8 месяцев назад
Какая красивая Вы какой красивый вид. И сочетание вашего фитнес костюма с природой) 😊👍
@user-le9kz9bi5q
@user-le9kz9bi5q 8 месяцев назад
После практики меня переполняет чувство благодарности ко всем! Алёна, благодарю😇
@sonechkamaybe
@sonechkamaybe 7 месяцев назад
Намасте, Алена ) Вы как-то недавно выпускали шортс с вопросом … Мне хотелось вас попросить снять видео о вашем жизненном пути к йоге Мне сейчас 17, а свое знакомство с вами я начала лет в 14-15 . И мне самой хотелось бы связать свою жизнь с асанами, медитациями …)))🫶 поэтому было бы здорово, я до сих пор вспоминаю с теплотой тот момент , когда попросила снять вас видео с приветствием луны , ни на что не наделась , а потом вижу ваше видео , была просто на 7 небе от счастья )❤
@olgav7833
@olgav7833 7 месяцев назад
Здравствуйте, Алёна! Благодарю за ваш канал и за такие разнообразные практики - всегда можно выбрать под настроение❤🙏🏻 Есть пожелание: когда у вас будет вдохновение запишите, пожалуйста, вечернюю практику для продолжающих на 30-40 мин🙏🏻
@Trufanova13
@Trufanova13 8 месяцев назад
Восхитительная атмосфера, замечательные упражнения! Благодарю за эту возможность! )
@user-ut6ir3xs4p
@user-ut6ir3xs4p 8 месяцев назад
Доброе снежное утро❤Алена, спасибо за чудесное начало дня🙏
@user-jk7vi1fu3l
@user-jk7vi1fu3l 8 месяцев назад
Чудесное, нежное, заботливое утро❤ Благодарю 🙏❤
@user-le5ti2wn5f
@user-le5ti2wn5f 8 месяцев назад
Алёна, какая удивительная практика, просто балдела, спасибо🙏💕 вам за вашу работу, дай вам 😇🙏👼 удачи и любви
@user-uz5ey6sk8o
@user-uz5ey6sk8o 8 месяцев назад
Алена, спасибо тебе большое за твои нежные и теплые практики, ты прелесть🌿💗☀️
@user-qx8ht9oe6v
@user-qx8ht9oe6v 8 месяцев назад
Благодарю, такая солнечная, мягкая, приятная практика!☀️💓🌸🤍💋
@user-du2yn9yx5p
@user-du2yn9yx5p 8 месяцев назад
Благодарю Вас. Вы большая умничка!!! Приятно с Вами заниматься!!!
@user-yf6lu2li3n
@user-yf6lu2li3n 3 месяца назад
Благодарю ❤
@veramorenko
@veramorenko 8 месяцев назад
Благодарю! Практика очень мягкая, нежная и красивая🙏❤️
@user-np5ip1mf7s
@user-np5ip1mf7s 8 месяцев назад
Благодарю Вас, Алёна! 🙏 Очень люблю с Вами практиковать. ❤
@user-kj7oo8jc7c
@user-kj7oo8jc7c 8 месяцев назад
Большая благодарность за такую мягкую нежную практику❤
@user-gw6cx5oj8u
@user-gw6cx5oj8u 8 месяцев назад
У Вас очень приятный, успокаивающий голос ☺️
@Ana2sn11
@Ana2sn11 8 месяцев назад
Аленочка, добрый день) От души благодарю за прекрасную практику ❤❤❤❤❤❤
@ira.booklover
@ira.booklover 5 месяцев назад
Супер практика для утра, спасибо ❤
@user-wz8it8lm6q
@user-wz8it8lm6q 8 месяцев назад
Намасте 🙏🏻 Алена 🧡Благодарю ✨
@user-bd2kw4cn1v
@user-bd2kw4cn1v 8 месяцев назад
Прекрасная практика🧘🧘🧘🌸🌸🌸прекрасное начало дня🩷 благодарю 🙏
@user-el9jo6lf5g
@user-el9jo6lf5g 8 месяцев назад
Класс, большое спасибо 🙏
@user-ff6nn2eo2r
@user-ff6nn2eo2r 8 месяцев назад
Алёна, такая нежная практика ❤❤❤ волшебная, благодарю вас
@Olesya-rw3ke
@Olesya-rw3ke 8 месяцев назад
Благодарю, отличная нежная практика 🌸🌸🌸
@user-lm3ju8wk4d
@user-lm3ju8wk4d 8 месяцев назад
Алёна, благодарю вас за практику!
@OnaVolna
@OnaVolna 8 месяцев назад
Приветствую вас! 🙏💙 Эта практика подойдет на каждый день, когда хочется попрактиковать в спокойном темпе и сфокусировать внимание внутри. Как ваше состояние после практик?
@user-gz8ss7li6q
@user-gz8ss7li6q 6 месяцев назад
Благодарю Вас, Алёна❤ Состояние умиротворенности и покоя после Вашей практики. Волшебно возвращаете меня в ощущение детской любви ко всему.
@user-uw7tj8pg7n
@user-uw7tj8pg7n 7 месяцев назад
Большое спасибо за каждую вашу практику, через Вас познакомилась с йогой и теперь совместно практикую по возможности 2 год
@loramorskaya1928
@loramorskaya1928 8 месяцев назад
Я вас благодарю за шикарные практики!!🌍🌹🌹🌹
@user-us5me5dn6z
@user-us5me5dn6z 6 месяцев назад
Спасибо Вам!
@elenaboruchinkina5880
@elenaboruchinkina5880 8 месяцев назад
Волшебно! Большое Вам спасибо❤
@heal_theself6794
@heal_theself6794 8 месяцев назад
Алена, благодарю за практику ❤❤❤😊
@user-irinakurs
@user-irinakurs 8 месяцев назад
Благодарю 🙏 Чудесная практика ❤
@julianicky
@julianicky 6 месяцев назад
Спасибо❤❤❤
@user-xc9fb1vx9p
@user-xc9fb1vx9p 6 месяцев назад
Замечательная, ненапряжная практика, для утра или вечера. Собака мордой вверх только пока напрягает.
@sergeykanturov965
@sergeykanturov965 8 месяцев назад
💗🙏
@rainbowshine7510
@rainbowshine7510 8 месяцев назад
Благодарю за практику🙏☀️🌸
@user-mq4pp7py3o
@user-mq4pp7py3o 8 месяцев назад
Благодарю за практику🙏❤️
@user-cd8wr1vp6w
@user-cd8wr1vp6w 8 месяцев назад
Волшебная практика ❤ спасибо
@julianicky
@julianicky Месяц назад
Собака мордой вверх очень помогает при боли в пояснице! Спасибо, Аленочка! Не перестаю с вами практиковать много лет. Всем добра!❤
@user-hd4te5vl9e
@user-hd4te5vl9e 8 месяцев назад
А в каком городе вы практикуете? Очень красиво
@happywaylove
@happywaylove 8 месяцев назад
Алёна, здравствуйте! Как можно отправить вам донат другим способом, кроме собе? А то у меня не получается ☺️
@user-jb2em6dh1v
@user-jb2em6dh1v 9 месяцев назад
Почему то ваше видео не отображается в разделе "новые" Его вообще не видно нашла случайно, когда искала практику для утра
@user-pb4jf4nt6e
@user-pb4jf4nt6e 8 месяцев назад
Тоже самое
@ElenaMilena642
@ElenaMilena642 8 месяцев назад
А у меня всё видно!Спасибо за практику Алёна прекрасная!
@anyutkaann915
@anyutkaann915 8 месяцев назад
Проверьте или у вас активирован справа колокольчик ( возле subscribe), то есть нужно нажать на all (все) Тогда у вас будет отображаться напоминание, когда выходит видео 😮
@user-jb2em6dh1v
@user-jb2em6dh1v 8 месяцев назад
@@ElenaMilena642 практика была добавлена 2 дня назад, и её мало кто видел, только если листали плейлисты (как я)))
@user-jb2em6dh1v
@user-jb2em6dh1v 8 месяцев назад
@@anyutkaann915 спасибо за пояснение:))), но я не об этом, практика была добавлена 2 дня назад, и её почти никто не видел, поэтому написала,её было видно только в плейлистах
@raikhanalimzhanova1297
@raikhanalimzhanova1297 8 месяцев назад
А как это потянуться макушкой наверх) все 10 лет не могу понять)
@OnaVolna
@OnaVolna 8 месяцев назад
Благодарю вас за сообщение! Хороший вопрос 🙏 Вы можете потянуться кончиками пальцев рук вверх, подбородком по диагонали вверх и вперед, так же и макушкой - верхней точкой головы, вы можете потянуться наверх за счет вытяжения позвоночника, раскрытия груди. Обязательно добавлю это объяснение в одно из видео🙏💙
@mathwithlove
@mathwithlove 6 месяцев назад
У Вас случайно нет сестренки по имени Анастасия?
@lerikalala
@lerikalala 8 месяцев назад
Благодарю вас за практику 🙏🏻
@user-fw4vl1dm1g
@user-fw4vl1dm1g 8 месяцев назад
Благодарю ❤
Далее