Тёмный

ЙОГА 10 МИНУТ. Йога на все тело. Йога chilelavida 

Йога chilelavida Елена Малова
Подписаться 718 тыс.
Просмотров 254 тыс.
50% 1

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
👉🏻Подписывайтесь на мой RU-vid канал ‪@chilelavida‬
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
ЙОГА 10 МИНУТ. Йога на все тело. Йога chilelavida
#йога #йога10минут #chilelavida

Спорт

Опубликовано:

 

31 окт 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 425   
@chilelavida
@chilelavida 3 года назад
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе bit.ly/2Ci5W1b Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе bit.ly/2SVHOHM Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com Больше йоги тут:👇🏻 Медитации bit.ly/2YX0YRg Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0 Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF Растяжка goo.gl/2sNCed Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0 Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
@Kate_event
@Kate_event 3 месяца назад
Если ты читаешь этот комментарий, то сегодня тебя ждёт чудесный день⭐️ Елена, благодарю за практику ❤️
@addydcko95
@addydcko95 3 года назад
Я как собака на видео 🤣
@nastasyaman9851
@nastasyaman9851 3 года назад
БлагоДарю, Леночка🙏🏻Всегда когда накатывает лень, бегу к тебе на канал и выбираю коротенькие занятия. Практикую💖БлагоДарю
@nadin4996
@nadin4996 3 года назад
Спасибо, Леночка, за прекрасное начало дня! Мое 60-летие началось с Вашей практики 🙏👍💖 Спасибо Вам, что помогаете держать себя в хорошей форме и чувствовать себя молодой! Здоровья Вам и счастья!!!🤗🙋🙏
@alexlaux7120
@alexlaux7120 3 года назад
Я очень люблю йогу делать как собачка в кадре! Моя любимая Астана!
@anastasiiasydorchenko9202
@anastasiiasydorchenko9202 3 года назад
Это было прекрасно 😌 Все асаны, которые я обожаю. Теперь это моя любимая практика из коротких. Спасибо 🤍
@user-vq7to2df5l
@user-vq7to2df5l 6 месяцев назад
Елена благодарю за вашу любовь и помощь всем ❤
@JaredLeto321
@JaredLeto321 3 года назад
Большое спасибо за практику!!! Быстро, но очень качественно! Перед работой то что надо 👍
@Edgardo9
@Edgardo9 3 года назад
Только могу поддержать. Это точно просто супер практика👍👍👍
@user-ve4ws7xs2o
@user-ve4ws7xs2o 4 дня назад
Сейчас июль 2024 года, я также продолжаю заниматься под ваши уроки. Благодарю за ваш труд Леночка ❤
@natalibel1
@natalibel1 3 года назад
Не устану благодарить, тебя, Лена 💝 Посылаю лучики счастья 🌞🥰
@user-rf3ez1dj5w
@user-rf3ez1dj5w 3 года назад
Спасибо! Моя первая практика состоялась! Теперь цель выполнять регулярно)
@mikiswill
@mikiswill 3 года назад
осторожнее, начинать практику надо с правильной отстройки каждой асаны, а то можно неслабо травмироваться
@swet_lanaa69
@swet_lanaa69 3 года назад
@@mikiswill подскажите где можно правильно изучить
@mikiswill
@mikiswill 3 года назад
@@swet_lanaa69 к сожалению, не смогу подсказать, достойных онлайн ресурсов не знаю. я в своё время изучала в офлайн студии в группе с тренером, а на этом канале нашла всего 7 видео по отстройке асан
@user-oe1ls7fn9s
@user-oe1ls7fn9s 6 месяцев назад
Лена, благодарю за бодрое здоровое утро в Вашей компании ❤
@user-ou5rx1de7j
@user-ou5rx1de7j 11 дней назад
Елена, благодарю за прекрасную практику🙏
@dashalikhaya
@dashalikhaya 2 года назад
Вы такая звездочка, благодарю вас. Уже 2 года вдохновляете меня каждое утро!
@katya.shikhmanova
@katya.shikhmanova 4 месяца назад
... волшебный канал!❤ благодарю, Елена, возвращаюсь к каналу по ощущениям и всегда нахожу здесь необходимое! 🙏🏻
@user-gk6eu8nf3v
@user-gk6eu8nf3v 2 месяца назад
Полностью поддерживаю Ваши слова ❤
@What_666_Perfect
@What_666_Perfect Год назад
Благодарю, Елена! Очень хорошая, динамичная разминка! С утра то, что надо! ❤😊
@user-hp8rq4kn2o
@user-hp8rq4kn2o 3 года назад
Утро доброе, если выполнить комплекс с Леной. Благодарю за Ваш труд!
@user-rf2wm1sx7v
@user-rf2wm1sx7v 3 года назад
Лена, вы прекрасный тренер. Пол года занимаюсь с вами, очень рада, что нашла вас. Не устаю благодарить вас за ваш труд, а сегодняшняя практика это вообще огонь!!! Спасибо вам огромное!
@tatyanal8429
@tatyanal8429 3 года назад
Одна из моих любимых практик в те дни, когда очень хочется заниматься йогой, а времени на тренировку мало. Спасибо, Леночка!
@user-sk3li6cy5i
@user-sk3li6cy5i 3 года назад
Благодарю, Леночка! Как всегда прекрасно!
@user-sb2pv9zw8d
@user-sb2pv9zw8d 13 дней назад
Спасибо, Леночка!!! Ты самая лучшая!!!❤❤❤
@user-nw8yw9ru9l
@user-nw8yw9ru9l 3 года назад
еще один лайк от меня, спасибо за отличное начало дня
@ol_safen
@ol_safen 3 года назад
1000 благодарностей Елена за практику. И благодарю себя 🙏
@veraantonova9722
@veraantonova9722 3 года назад
Так люблю такие короткие занятия! На 10 минут удаётся себя уговорить в ленивые дни😅
@user-yr5wj7pr2z
@user-yr5wj7pr2z Год назад
Благодарю, на сегодня этой мой любимый быстрый утренний комплекс перед работой
@user-kf3ys2yx1o
@user-kf3ys2yx1o 3 года назад
Сплошное удовольствие, Елена🥰
@user-td9pj2ez3f
@user-td9pj2ez3f 3 года назад
Благодарю, это чудо- практика❤️
@user-jw6vt7ww7j
@user-jw6vt7ww7j 3 года назад
Большое спасибо. Очень динамично. То что нужно с утра!
@doragaranina
@doragaranina 3 года назад
Замечательная практика! Огромное спасибо вам
@user-nc4yu4cl9c
@user-nc4yu4cl9c 2 месяца назад
Елена,очень Вас благодарю!Классные, короткие практики.❤🙏
@user-tn1rv4fn5b
@user-tn1rv4fn5b 3 года назад
Благодарю вас за возможность заниматься йогой дома❤️ Всегда так радуюсь, когда смотрю на вас и практикуюсь по вашим видео))
@user-ft4sn8ki1x
@user-ft4sn8ki1x Год назад
Лена благодарю за чудесное начало дня с вашей практикой ❤❤❤
@user-go6en7kj7r
@user-go6en7kj7r 3 года назад
с какой радостью всегда возвращаюсь к вашим практикам! Лена, спасибо Вам!
@olyagyseva3566
@olyagyseva3566 3 года назад
Спасибо большое за практику! Каждый день начинаю день с Вами, и именно благодаря Вашим практикам привожу все мысли в порядок и заряжаюсь энергией на весь день. Вы чудесный человек :)
@alinatsukanova4751
@alinatsukanova4751 18 дней назад
Спасибо за чудесную практику
@user-bs7zs1hz9r
@user-bs7zs1hz9r 3 года назад
Спасибо❤❤❤мой любимый канал про йогу, я снова с тобой❤
@trintrintrava
@trintrintrava 3 года назад
Обожаю начинать с вами утро :)
@user-nx5hr5pn1d
@user-nx5hr5pn1d 11 месяцев назад
Регулярно возвращаюсь к практикам Лены. Спасибо!
@somatropine
@somatropine 3 года назад
Спасибо дорогая за хорошее начало дня))
@milacohen17
@milacohen17 3 года назад
Леночка 🌹 Намасте ! Идеально , активно ,коротко , для занятий в путешествие . ♾💚🙏БЛАГОДАРЮ
@zheniazhuravleva7319
@zheniazhuravleva7319 3 года назад
Благодарю! Чудесная практика! Помогает проснуться и настроиться на день 🙏
@user-vj8by6qc2r
@user-vj8by6qc2r 3 года назад
Полюбилась сразу эта практика! На каждое утро, перед работой отлично подойдёт. Благодарю, Лена!!!!
@user-xq3ip3yd2u
@user-xq3ip3yd2u 8 месяцев назад
Утро с вами действительно доброе) благодарю ❤
@ZvuchanieVselennoy
@ZvuchanieVselennoy 9 месяцев назад
Леночка, благодарю! Осень приятно пойожила! ❤❤❤
@siladyxa369
@siladyxa369 3 года назад
Благодарю 🙌
@user-vu5xo7qr8r
@user-vu5xo7qr8r 2 года назад
Дякую!
@elenamuntean5549
@elenamuntean5549 3 года назад
И Вам прекрасно дня!! Практика замечательная, благодарю!! 😊
@user-xw5fu1oq4p
@user-xw5fu1oq4p 2 года назад
Лена, благодарю Вас за практики такие короткие и такие нужные 💖🥰😘
@karinapogossyan
@karinapogossyan 2 года назад
Благодарю ❤️✨🙏
@user-ow8hw3xb9e
@user-ow8hw3xb9e 23 дня назад
Спасибо за энергичную практику !
@user-ub6vr4js5u
@user-ub6vr4js5u 3 года назад
Спасибо за практику. Вернулась к ней после перерыва 2 месяца - была на реабилитации. То, что нужно. Благодарю 🙏💙
@1507Alla
@1507Alla 3 года назад
Благодарю, Леночка! ❤️🙏🏻🧘🏼‍♀️
@user-ce8tg7pv2c
@user-ce8tg7pv2c 2 года назад
Это самая моя любимая короткая практика! Потому что отличная проработка тела за короткое время! Спасибо, Лена ♥️♥️♥️
@user-wv3sw3xm1g
@user-wv3sw3xm1g 3 года назад
Огромное спасибо, 10 мин , а радости и силы на целый день:)
@uhryliki5948
@uhryliki5948 2 года назад
🌅💖Благодарю, я чувствую себя намного лучше!
@shantiraaji3021
@shantiraaji3021 3 года назад
Благодарю! Замечательная практика! Короткая, но очень качественная! 🙏 Благодарю!
@user-dv7pg3ko6w
@user-dv7pg3ko6w 3 года назад
Ждем с нетерпением:)
@olesyaplynskaya2040
@olesyaplynskaya2040 3 года назад
Доброе утро 🌺 Благодарю за практику ❤️
@nigaraliyeva9553
@nigaraliyeva9553 11 дней назад
Спасибо, Лена за практику
@user-dn4mx8ki6u
@user-dn4mx8ki6u 3 года назад
Благодарю!
@sophiiakashuba5392
@sophiiakashuba5392 3 года назад
Дякую💙
@malina_polina
@malina_polina 3 года назад
Благодарю за практику! Ваш темп очень мне подходит! Лучше 10 минут посвятить себе вечером, чем ничего! Спасибо!
@user-niznistvochah
@user-niznistvochah 3 года назад
Замечательная Елена, доброго и хорошего вам дня!
@irina_puppit
@irina_puppit Год назад
Это очень сложно для новичков, негнущихся и теех у кого больные суставы, но вы хорошо комментируете
@tatyanal8429
@tatyanal8429 3 года назад
Спасибо, Леночка за чудесную практику. Когда нет времени, а позаниматься очень хочется, такая практика то что нужно. Спасибо Вам за Ваш труд. Крепкого здоровья и всех благ.
@trintrintrava
@trintrintrava 3 года назад
Огромное спасибо за практику!
@ashauniverse2244
@ashauniverse2244 3 года назад
Благодарю за чудеснейшую практику! Идеальна после долгого перерыва ❤️
@user-wj2oo1il5v
@user-wj2oo1il5v 3 года назад
Леночка,как всегда Великолепно🙏🙏🙏Благодарю💐💐💐
@AlexZakharov
@AlexZakharov 3 года назад
очень круто)
@yabloko7ni8f
@yabloko7ni8f 3 года назад
Такая сложная ощутимая но выполнимая практика, всего 10 минут. Идеальная 😘
@user-ml4xo7gw6s
@user-ml4xo7gw6s 3 года назад
Леночка спасибо за практику. Такие короткие практики просто спасают, когда нет времени а сделать йогу хочется.
@GrigJanna
@GrigJanna 3 года назад
Леночка, благодарю! После болезни сделала эту практику. Какое это счастье прочувствовать своё тело, после 5 дней валяния в постели! 🙏🙏🙏
@alenaso3730
@alenaso3730 2 года назад
Спасибо вам! В свои не лучшие времена я рада, что у меня есть возможность сделать с вами практику.
@user-rf3ez1dj5w
@user-rf3ez1dj5w 3 года назад
Второй день с вами в практике!
@elenagracheva2409
@elenagracheva2409 Месяц назад
Спасибо большое!!! Это так позитивно, важно и полезно, Лена❤
@goodluck1070
@goodluck1070 3 года назад
Елена, большое вам спасибо, с вами йога = сплошное удовольствие
@nastena_vo1525
@nastena_vo1525 3 года назад
Замечательная практика! Такая солнечная!☀️☀️☀️
@luizatolkanica5
@luizatolkanica5 2 года назад
Каждое утро начинаю с ваших практик, вы замечательная, спасибо вам огромное!🙏🤍☀️
@helenneon
@helenneon 3 года назад
Спасибо за практику! Иногда беру 10-минутки с мыслей, что это лучше, чем ничего
@user-cz9we1lb1e
@user-cz9we1lb1e 3 года назад
Спасибо! Всегда пракииеубсь с тобой Лена 🙏😊
@user-kj3li6ny9v
@user-kj3li6ny9v 3 года назад
Отличная мини практика, когда нет впемени. Спасибо!👍👍👍👍👍
@znaikatv
@znaikatv Год назад
Отлично, спасибо!
@LissaDraco
@LissaDraco 3 года назад
Так просто, но как чудесно! Благодарю, что Вы есть.
@user-bz3ux4up2j
@user-bz3ux4up2j Год назад
Замечательная практика для сонастройки со своим телом! Благодарю ❤
@user-gr2ig7rr7w
@user-gr2ig7rr7w Год назад
Спасибо ❤
@anastasia7979
@anastasia7979 3 года назад
Благодарю Елена за такую особенную энергию и практику за 10 минут. Всё тело разогрелось , впервые такую короткую делала, очень понравилось , благодарю
@kristinakorovina
@kristinakorovina 3 года назад
Спасибо 🍁❄
@user-ro6wg7hc5q
@user-ro6wg7hc5q 3 года назад
Благодарю за ещё одну коротенькую практику🌺
@annmos_yoga
@annmos_yoga 8 месяцев назад
Лучшие видео по йоге ❤❤❤ Лена вы потрясаюшая! И то что вы делаете
@Greater_MA
@Greater_MA 3 года назад
Благодарю за короткие практики. С маленьким ребенком это спасение 🙏
@user-nz8gz8iu8z
@user-nz8gz8iu8z 3 года назад
Лена! Огромное спасибо Вам за ваши практики! Супер!
@user-mq8ws6rk8i
@user-mq8ws6rk8i Год назад
Замечательная практика, то что нужно с утра! Спасибо!
@elenamuntean2398
@elenamuntean2398 3 года назад
Ваши практики очень помают по утрам, благодарю Вас 🍃🌿💚
@YanaTretyakovaAndInternet
@YanaTretyakovaAndInternet 3 года назад
проснулась сегодня без желания заниматься долго йогой, захожу на ЮТ, а тут новая практика на 10 минут! Леночка, вы просто читаете мысли ♥️
@LeonK1200
@LeonK1200 11 месяцев назад
Прелесть, спасибо огромное, Лена!
@user-zm8io6tm9r
@user-zm8io6tm9r 2 года назад
Лена, ваши практики всегда поднимают настроение! спасибо!
@sleepspacepiece
@sleepspacepiece 3 года назад
Спасибо!
@lubag9766
@lubag9766 3 года назад
Благодарю, чудесно!💜💙💚❤
@MariaValkovaya
@MariaValkovaya 3 года назад
Спасибо!❤❤❤
@user-bk5oz8of1t
@user-bk5oz8of1t 3 года назад
Большое спасибо за новую короткую практику!
Далее
3M❤️ #thankyou #shorts
00:14
Просмотров 1,7 млн
Сумерки сасага🧛
11:41
Просмотров 957 тыс.
When Referee Makes a Right Decision👏
0:19
Просмотров 8 млн
When Referee Makes a Right Decision👏
0:19
Просмотров 8 млн
Не надо толкать, надо бить🥊
0:20