Тёмный

Как вкладывать руку в кроле? 

SWIM GLIDE | Академия плавания
Подписаться 22 тыс.
Просмотров 28 тыс.
50% 1

Получить доступ к частному Телеграм каналу с тренировками для уровня "Мастерс":
t.me/Babikhin_Artem
Получить доступ к частному Телеграм каналу с тренировками для начинающих:
t.me/Babikhin_Artem
Получить доступ к Телеграм каналу с тренировками "на суше" ОФП и СФП:
t.me/Artem_Tyunin
В этом ролике рассмотрим технику плавания кролем, а именно: как вкладывать руку после проноса над водой!
Приятного просмотра и большое спасибо, что вы с нами!
Подписывайтесь на Дзен! Чтобы не потеряться в случае блокировки RU-vid
Ссылка на "Дзен"
zen.yandex.ru/id/622cde4a1ac5...
@SWIM GLIDE
Наш сайт:
swimglide.ru/
Открытый Телеграм канал о плавании Swim Glide:
t.me/swimglide
Сотрудничество и реклама: swimxxtema@mail.ru

Спорт

Опубликовано:

 

25 ноя 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 133   
@swimglide
@swimglide Год назад
Получить доступ к частному Телеграм каналу с тренировками для уровня "Мастерс": t.me/Babikhin_Artem Получить доступ к частному Телеграм каналу с тренировками для начинающих: t.me/Babikhin_Artem Получить доступ к Телеграм каналу с тренировками "на суше" ОФП и СФП: t.me/Artem_Tyunin
@user-ke2du6vp4r
@user-ke2du6vp4r Год назад
Меня учили: представь, что между кистями помещается футбольный мяч. Может, кому поможет)))
@swimglide
@swimglide Год назад
👍
@user-mv8sh4hy5r
@user-mv8sh4hy5r 25 дней назад
Большое спасибо! Не в явном виде, но обнаружил у себя проявление этих ошибок благодаря Вам. Но исправление без взгляда со стороны будет затруднительно.
@user-nh9xc1cx7h
@user-nh9xc1cx7h Год назад
Спасибо за Вашу работу! Очень полезное видео! И Вы, Артём, выздоравливайте☺️
@swimglide
@swimglide Год назад
Спасибо большое)))
@user-nx1bl3fh2z
@user-nx1bl3fh2z Год назад
Спасибо, Артем, здоровья! Быстрее победи простуду!
@swimglide
@swimglide Год назад
Спасибо! Уже практически🤝
@MegaQaq
@MegaQaq Год назад
Дай вам бог здоровья пацаны!) Спасибо!
@swimglide
@swimglide Год назад
Огромное спасибо
@curtivanov9793
@curtivanov9793 Год назад
Спасибо за обзор
@swimglide
@swimglide Год назад
Всегда пожалуйста
@marvik69
@marvik69 Год назад
Очень полезное видео! Большое спасибо вам за текие полезные обучающие полезные видео! Я начинающий пловец и пытаюсь правильно научиться плавать и вы мне очень очень помогаете!
@swimglide
@swimglide Год назад
Спасибо большое за добрые слова
@marvik69
@marvik69 Год назад
@@swimglide 🤛
@lauhin777
@lauhin777 Год назад
Спасибо
@swimglide
@swimglide Год назад
🤝
@kostuks
@kostuks Год назад
Артем, выздоравливай!
@swimglide
@swimglide Год назад
Спасибо! Уже практически в порядке!
@user-gw3oo5zu6l
@user-gw3oo5zu6l Год назад
Артём, расскажите ещё про ошибку "провал плеча на выкладывании". Очень сложно исправляется.
@swimglide
@swimglide Год назад
Даже звучит сложно) записал)
@Elena-yq7oe
@Elena-yq7oe Год назад
Поддерживаю 😊
@Elena-yq7oe
@Elena-yq7oe Год назад
Спасибо большое ❤ очень полезные рекомендации 😊 поправляйтесь 🫶
@swimglide
@swimglide Год назад
Спасибо большое!
@runforjoypsn
@runforjoypsn Год назад
Отличное видео, спасибо, разве что качество подводной съёмки так себе на мой взгляд
@swimglide
@swimglide Год назад
Спасибо
@Toluan82
@Toluan82 Год назад
Приветствую Артем! Извиняюсь, но уточнить хотел, провала руки при вкладывании в воду нет? помню что вторая рука (в теории) опять таки должна уходить на гребок, когда первая уже чуть ли не в воде или на подходе....
@swimglide
@swimglide Год назад
Провала нет. Второе, что вы написали - вернр
@timsemenov2330
@timsemenov2330 Год назад
Подскажите, пожалуйста, а есть ли разница как вкладывать кисть (под углом или плоско)? И ещё: у некоторых шлепок даже слышно. Это явная ошибка?
@swimglide
@swimglide Год назад
Нет. Конечно есть допустимые пределы, но сказать, что это как то принципиально - скорее нет
@user-zp9fc9ly1n
@user-zp9fc9ly1n Год назад
Даже любителю известны законы геометрии и физики и в плавании , как нигде, они работают на 100%. Надо только правильно их использовать. Для скорости продвижения нужны мощный и зффективный гребок и скольжение. Для того чтобы кпд гребка был максимальным основное приложение силы ( она не бесконечна) должно быть когда гребущая рука находится под углом 90 градусов по отношению к поверхности воды, минимальным при остром угле, а когда рука в воздухе, то вообще должна отдыхать и расслабляться. Новикам проще освоить правила плавания, а тем кто много лет плавал как нибудь сложнее, но возможно, было бы желание.
@swimglide
@swimglide Год назад
🤝
@OlegGrom81
@OlegGrom81 Год назад
Что скажите про брызги в момент вкладывания, когда рука бьет по воде плашмя (хлопает плоско)? Сильно ли это влияет на захват, на сопротивление? Надо ли стараться вкладывать руку под углом, чтобы было как можно меньше брызг?
@swimglide
@swimglide Год назад
Представьте картинку: Олимпиада, все лучшие в Мире кролисты рубятся. Естественно летят брызги, много. Ну это ж не значит что они плохо плывут)
@company3076
@company3076 Год назад
Артём, привет, отрабатываю старт - появился вопрос. В одном из видео или в комментариях было, мол кто-то из наших чемпионов может на скольжении после старта проскользить четвертак. Отсюда вопрос - можно ли протяженность скольжения рассматривать как показатель качества выполнения стартового прыжка? Ты можешь проскользить 25 или для этого нужен особый талант?
@company3076
@company3076 Год назад
Да, про выход - работу дельфином и угол к поверхности я сейчас не говорю. Только прыжок и скольжение.
@swimglide
@swimglide Год назад
Сам старт не решает многого в скольжении на 25. Тут больше про положении тела
@company3076
@company3076 Год назад
@@swimglide да ну… может попробуете записать ролик - сравнить сколько может мсмк и любитель проскользить со старта.
@Artem.Tyunin
@Artem.Tyunin Год назад
@@company3076 хорошая идея 👌🏻
@slainskyres9121
@slainskyres9121 Год назад
У меня проблема с удлинением руки, я делаю правильно в плане техники, но бывает рано убираю руку. У меня есть 1 дистанция на данный момент, 50 метров - 27.2, недавно посчитал гребки. Уходит 16-17 гребков спокойным плаванием, когда агрессивнее в районе 15. Единственная проблема, наверное можно ещё сократить, я ростом почти 190 просто) 16 лет.
@swimglide
@swimglide Год назад
У вас все впереди! Хороший рост для плавания)
@slainskyres9121
@slainskyres9121 Год назад
@@swimglide Спасибо, вам тоже удачи)
@Elena-yq7oe
@Elena-yq7oe Год назад
Если можно дайте какие то советы как плавать не скучно , плавать люблю но после 30-40 минут начинаю скучать а хотелось бы плавать как минимум час ,ваш личный опыт 😊
@swimglide
@swimglide Год назад
Плавать разнообразные тренировки) например можете подключиться к нашим по ссылке под видео)
@igorgorbatovsky6844
@igorgorbatovsky6844 Год назад
Спасибо за видео! Появился вопрос. Почему нужно вкладывать в центр, а не по линии ширины плеча?
@swimglide
@swimglide Год назад
Потому что плечо в это время повернуто ближе к центру в месте с корпусом😉
@user-sg8vw4yo8i
@user-sg8vw4yo8i Год назад
Добрый день. Подскажите, почему некоторые тренера советуют вкладывать руку большим пальцем вниз. То есть чуть разворачивать кисть. У многих стайеров это заметно. В чем смысл?
@swimglide
@swimglide Год назад
Не знаю. Это что то из дюсш...
@user-zk9xb8bk7n
@user-zk9xb8bk7n Год назад
Это специально, что бы начинающий пловец не смог сразу " куриной лапкой" грести. Не проваливал локоть с самого вкладывания.
@user-zu7ju4vy2z
@user-zu7ju4vy2z Год назад
Не совсем понял. Рука должна вкладываться по центральной линии тела (которая проходит через голову) или по линиям, которые идут параллельно от плечей? Заметил еще, что при правильном вкладывании плечо касается головы - так можно проверить, что рука не уходит в сторону?
@swimglide
@swimglide Год назад
Рука вкладывается по продольной линии
@user-zu7ju4vy2z
@user-zu7ju4vy2z Год назад
@@swimglide продольная - та, что через центр спины и головы проходит?
@user-pl8oc1jv4u
@user-pl8oc1jv4u Год назад
5:00 правильно опускать руку в кроле перед собой
@swimglide
@swimglide Год назад
Как скажете)
@user-uc1kr7oh8u
@user-uc1kr7oh8u Год назад
Подскажите, пожалуйста упражнения для исправления этой ошибки.
@swimglide
@swimglide Год назад
👌👌👌
@alloff8354
@alloff8354 Год назад
Вкладывать руку надо тренировать в сухом зале на "резинке". Ставите угол и отрабатываете упражнение. Совет: ладонь перед гребком, должна входить под небольшим углом и изгибом, чтобы не разворачивать ее в воде. Вынос руки: длинный торс - прямой вынос, нормальный торс- вынос под углом. Все индивидуально. Прямой вынос руки обычно применял при ускорении и финише. За счёт длинного гребка происходил вынос тела вперёд и снижение сопротивления в воде. Впрочем, это советская школа. Сейчас , может другие установки.
@swimglide
@swimglide Год назад
🤝
@moshkada9782
@moshkada9782 Год назад
а как исправить тот или иной ошибочный вид вкладывания? можно было допом задания кинуть или надо следить просто за этим осознанно
@swimglide
@swimglide Год назад
Та тут и так жалуются, что я видео затянул
@user-kl5xz7bw4x
@user-kl5xz7bw4x Год назад
Насчёт Артема не понял. Он прекрасно плывёт батт. С гребном проблем нет. А в кроле гребок уходит в сторону. Разве стили не помогают друг друга корректировать?
@swimglide
@swimglide Год назад
Нет ничего идеального. Даже у олимпийцев. Способы дополняют друг друга, но не напрямую
@timbright397
@timbright397 Год назад
Поясница жесткая, плечи в жесткой сцепке с тазом, это значит таз крутится вместе с плечами? Почему многие тренеры учат наоборот, чтобы таз максимально плоско относительно воды и не подвижен относительно плеч был?
@swimglide
@swimglide Год назад
Не все, наверное понимают механику плавания. Таз ротируется вместе с плечами и точка!
@user-jx1iv3wj1w
@user-jx1iv3wj1w Год назад
Что значит-плечи должны быть в жёсткой сцепке с тазом?
@swimglide
@swimglide Год назад
Посмотрите видео про ротацию корпуса у нас на канале
@igelkvv8092
@igelkvv8092 Месяц назад
Что такое мастерс? Это по уровню или по возрасту? Никак не пойму
@swimglide
@swimglide Месяц назад
Возраст
@user-kb4gs7df3u
@user-kb4gs7df3u Год назад
А что собственно случилось с микрофоном на 46 секунде видео ?)
@swimglide
@swimglide Год назад
😂😂😂 в личку
@eduarddrozdov3128
@eduarddrozdov3128 Год назад
мне кажется что зто физиологические ошибки вопросы координации
@swimglide
@swimglide Год назад
Все может бытт
@Hobgoblin_tm
@Hobgoblin_tm Год назад
Спасибо за видео. Ещё бы научиться не вихляться при кроле. Последние соревнования(любительские) свои смотрел- блин, корпус ходит как маятник. Результат потеря энергии впустую и замедление
@swimglide
@swimglide Год назад
🤝
@timeaddict
@timeaddict Год назад
Рассказали про направление руки при вкладывании - то есть самые азы, а про само вкладывание ни слова
@swimglide
@swimglide Год назад
Пересмотрите внимательнее, может все таки заметите
@user-zv3hi2ov1u
@user-zv3hi2ov1u Год назад
Правой рукой больше вкладывает на грани оси
@swimglide
@swimglide Год назад
🤝
@ruseke1888
@ruseke1888 Год назад
А 59 плывет он сотку?
@swimglide
@swimglide Год назад
Да, две недели назад в Саранске 59.16
@qwertykomputerovich270
@qwertykomputerovich270 Год назад
Можно было и не спрашивать, по моему и так было понятно о какой дистанции речь идёт!
@user-kl5xz7bw4x
@user-kl5xz7bw4x Год назад
Не дай Бог тренироваться в группе. Это будет одно быстрей, выше, сильнее пока сердце выдержит. Лучше тренируйтесь индивидуально и ни в коем случае не позволяйте тренеру заставлять Вас делать что либо (особенно большие объемы) не объяснив зачем.
@swimglide
@swimglide Год назад
Ну не однозначно вы выразились. Типо все кто тренируется в группе - дураки и скоро умрут?
@user-kl5xz7bw4x
@user-kl5xz7bw4x Год назад
@@swimglide Мой опыт показывает что это все будет на силу воли. Работа над техникой минимальная. У нас просто нет тренеров таких. Все заточены на результат
@swimglide
@swimglide Год назад
@@user-kl5xz7bw4x на одной тоже не выиграть) ну и по своему опыту судить всех скорее неправильно, чем правильно
@krass3005
@krass3005 Год назад
Воще ничё не сказали о положении локтя при гребке!
@swimglide
@swimglide Год назад
А вы тему видео читали?
@user-xq2gf5nj9w
@user-xq2gf5nj9w Год назад
почему пловец не дышит.....?!
@swimglide
@swimglide Год назад
Короткие дистанции
@ruser-gs3dw6wh2s
@ruser-gs3dw6wh2s Год назад
меня берет психоз!да когда же я буду плавать очень хорошо🤦
@swimglide
@swimglide Год назад
Не надо, все хорошо
@nomadulydala3887
@nomadulydala3887 5 месяцев назад
Брат, ролики контентно не сильны. Теория в роликах есть, а наглядного демонстрирования нет. Наложите прямые линии на руки, спину, голову, углы атаки правильного вхождения руки, кисти, локтя и тд и тп. Качество видео слабое, схематических наложений нет вообще. Советую взять оборудование получше. Штативы, камеры, гоупро-шка наверно подойдет снимать лучше под водой. Посмотрите ваших конкурентов такого же контента, копируйте лучшее, придумывайте интересное изложение. Совет по братски. И вам популярности больше, и зрителей многочисленней.
@swimglide
@swimglide 5 месяцев назад
Спасибо
@maratg3071
@maratg3071 Год назад
Пловец с жабрами? Почему Он не дышит?
@swimglide
@swimglide Год назад
А че дышать то? Он плыл меньше 25 метров)
@maratg3071
@maratg3071 Год назад
И за сколько Он плывет штуку? Ну 1000 метров.
@maratg3071
@maratg3071 Год назад
И сколько ему лет?
@maratg3071
@maratg3071 Год назад
И сколько Он тренируется?
@maratg3071
@maratg3071 Год назад
И сколько раз в неделю?
@ruslanc3043
@ruslanc3043 Год назад
Опасное видео, первые две минуты одни зиги )
@swimglide
@swimglide Год назад
Ну кто что хочет видеть)
@user-ye2xi1zi3h
@user-ye2xi1zi3h Год назад
Может лучше направлять внимание на правильную технику а не на не правильную? Такое ощущение, что учите как не правильно и как
@swimglide
@swimglide Год назад
Вы великолепно сарказмируете, но есть ощущение, что сами то плавать не умеете
@Artem.Tyunin
@Artem.Tyunin Год назад
Может вы лучше покажите как правильно делать, а то все умные на диване сидят
@ruser-gs3dw6wh2s
@ruser-gs3dw6wh2s Год назад
батом плыть мне легче🤦
@swimglide
@swimglide Год назад
👍
@user-nt4ug7oc3g
@user-nt4ug7oc3g Год назад
Затянуто видио. Очень много лишних разговоров.много непосусеству. Я не досмотрела..
@swimglide
@swimglide Год назад
Что именно не по существу? Ну не досмотрели - дело ваше и только🤝
@user-nt4ug7oc3g
@user-nt4ug7oc3g Год назад
@@swimglide А я бы , на Вашем месте, учла замечание. Уверена, я такая не одна..
@swimglide
@swimglide Год назад
@@user-nt4ug7oc3g всегда учитываем. Но вы ничем не аргументировали. Я же задал вопрос вроде, а ответа нет. И да, пока что Вы одна.
@qwertykomputerovich270
@qwertykomputerovich270 Год назад
@@swimglide Артём, все по делу! Только главное не сказал, будут косяки!
@vaskir3695
@vaskir3695 Год назад
Пишется это сложнейшее выражение так: «не по существу». Не за что. И читайте книги, хоть какие-то.
@user-ib2zq3xv7y
@user-ib2zq3xv7y 11 месяцев назад
Блин, какой занудливый чувак... дизлайк
@swimglide
@swimglide 11 месяцев назад
Какое горе, дизлайк. Я заплакал🥲
@visuallispcautocad9681
@visuallispcautocad9681 Год назад
Артем, ты уже Краснодарский пацан? Спасибо за видео
@swimglide
@swimglide Год назад
Ну можно и так сказать. Спасибо
@alevicki7580
@alevicki7580 Год назад
Да ладно, все это - барановирус! Да никто из моих знакомых не болеет!😀
@swimglide
@swimglide Год назад
🤥
@SergeyZhuravlev77
@SergeyZhuravlev77 Год назад
Спасибо
@swimglide
@swimglide Год назад
Всегда пожалуйста
Далее
What Should Be Next? 👀🤯
0:56
Просмотров 12 млн