Если вы испытываете боль в суставах и задумываетесь, нужна ли вам замена больного сустава или же можно обойтись домашними средствами, это видео для вас!
Доктор покажет простые упражнения, которые помогут облегчить боль и восстановить подвижность суставов, не выходя из дома.
Вы поймете:
почему холод, голод и покой могут быть полезны при острой фазе воспаления;
а при хронических болях, наоборот, посещение бани может принести облегчение;
почему важно активизировать кровообращение и вернуть объем движений в суставах.
Освоите эффективную последовательность упражнений, начиная с разминки и до работы с крупными суставами.
Смотрите видео до конца, чтобы научиться всем этим упражнениям и вернуть здоровье вашим суставам. Простые движения и немного времени каждый день - и вы почувствуете себя намного лучше!
***************
Выполняйте данные упражнения каждый день. Делитесь в комментариях своими результатами после выполнения упражнений.
Понравилось видео? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал: / @user-mir-zdorovya .
И будьте здоровы!
**************
СТРУКТУРА
***************
🔶 ВКонтакте: zdorovy_i_molody
🟢 Сайт: ozdravii.ru/
🔶Телеграм канал, посвященный нейросетям t.me/HeySeyAI.
🟢 Смотрите другие видео этого автора:
• Алексей Маматов - как ...
🔶 Адрес видео: • Как избежать операции:...
14 июн 2024
