Я всегда мечтал о восхождении на самую высокую гору Нового Света - Аконкагуа. И вот, наконец, моя мечта сбылась. Подготовка к восхождению была очень серьёзной. Я понимал, что Аконкагуа - это не просто гора, это настоящий вызов. Поэтому я уделил особое внимание физической подготовке, проверке своего здоровья и выбору экипировки, это видео особенно будет полезно тем, кто решит подняться в гору впервые.
Важным аспектом восхождения была группа, с которой я шёл в горы. Мы были хорошо подготовлены и знали, что нас ждёт.
Восхождение на Аконкагуа было трудным и опасным, но оно того стоило. Это было незабываемое путешествие, которое я буду помнить всю свою жизнь.
Тайм-коды:
00:00 - О чем видео?
01:28 - Что нужно знать перед восхождением на любую гору?
03:03 - Что нужно проверить, чтобы пойти в горы?
03:50 - Экипировка
04:14 - Гора Эльбрус, что может пойти не так?
04:48 - "Клуб 7 вершин"
05:50 - Миндоза. Как быстро перейти на время местных жителей?
06:49 - Группа для восхождения и черты характера
07:20 - Длительность восхождения в горы
08:06 - Что нужно взять с собой в горы?
09:02 - Кто помогает нести тяжести в горы?
09:39 - Одежда для восхождения
12:29 - Часы и важные характеристики ораганизма\
12:59 - Как ходить в туалет в горах?
14:08 - Разрешение на восхождение с больным суставом
15:05 - Ветер в горах
16:33 - Акклиматизационные подьемы - что это?
17:59 - Высота 3300-3500 и горная болезнь
19:03 - Симптомы горной болезни и аптечка
20:05 - Красивые виды Аконкагуа
21:22 - Холод в тени
22:18 - Чувство эйфории в горах
24:23 - Одышка и гипоксия в горах
25:33 - Обувь в горах
26:38 - Как выглядит акклиматизационный выход
28:00 - Почему нельзя сразу подняться в гору?
30:51 - Порывы ветра, наглядно
32:23 - Подготовка к штурму
33:52 - Тревожные мысли, а получится ли дойти..
35:43 - Слова перед штурмом
36:36 - Горняшка и то, что пошло не по плану
38:52 - Слова после спуска
- - - - - - - - - - - - - - -
Комплекс упражнений от боли в плече
mediterra.online/study
- - - - - - - - - - - - - - -
Не забудьте поделиться этим видео, помогите распространить, чтобы как можно больше людей узнало об этом! Спасибо за просмотр!
- - - - - - - - - - - - - - -
TapLink - taplink.cc/prof_yakupov
Клиника "Ваше здоровье" - klinika-zdorovya.ru/
- - - - - - - - - - - - - - -
#горы #восхождение
28 май 2024
