Как накачать ноги дома: секрет в интенсивности

Андрей Букрей про фитнес и здоровье

Подписаться 56 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

Опубликовано:

27 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 5

@АмирМаммаев-х7н 5 лет назад

Чёткое видео бро

@Christina-bt5gq 5 лет назад

спасибо, а сколько подходов делать? и можно ли каждый день? для максимального эффекта

@andreybukrey 5 лет назад

Делай 3-4 подхода. Мышцы растут во время отдыха, поэтому важно делать перерывы между тренировками.

@Christina-bt5gq 5 лет назад

@@andreybukrey благодарю😊

@owl1891 5 лет назад

напряжение в мышцАх? Шта?)))

12:00

Как антидепрессанты изменили мир | Почему мы еще живы

Просмотров 144 тыс.

42:13

Ричард Рэнгем про разные виды агрессии | Илья Колмановский, подкаст «Голый землекоп»

Просмотров 95 тыс.

00:51

ЯКОВЕНКО: Кадыровцы - ЭТАЛОН ТРУСОСТИ, и вот ПОЧЕМУ #shorts

Просмотров 230 тыс.

00:40

Вышивка с Брэдли Купером 🐺 #мягкова #юмор #женскийстендап #standup #вышивка #волки

Просмотров 610 тыс.

00:59

Can he do it with his mouth?😳 ⁠@rythmind8260 #beatbox

Просмотров 1 млн

00:40

ЭТО САМЫЙ ХАРДКОРНЫЙ PVZ МОД НА ТЕЛЕФОН!

Просмотров 739 тыс.

12:58

5 пищевых ПРИВЫЧЕК для легкого ПОХУДЕНИЯ, повышения ЭНЕРГИИ и качества жизни

Просмотров 207 тыс.

15:25

Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь

Просмотров 7 млн

18:03

Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%

Просмотров 3,1 млн

14:22

Психология порядка и беспорядка в вашем доме

Просмотров 3,6 млн

14:53

Почему БЕЗ ДИСЦИПЛИНЫ - НЕ будет СЧАСТЬЯ?

Просмотров 1,4 тыс.

7:35

ABS MUSCLES. This video WILL SAVE YEARS of trainings. Why 90% of people CAN'T pump it up?

Просмотров 8 млн

13:49

Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба

Просмотров 2,6 млн

15:08

Как поставить человека на место: 5 способов ответить на хамство. Как реагировать на оскорбления.

Просмотров 246 тыс.

2:12

Как накачать ноги: тренировка ног в домашних условиях | выпады

Просмотров 2,1 тыс.

15:41

Сделай один раз и живот исчез и талия как у Осы или балерины. Тонкая очень то есть талия становится

Просмотров 3,3 млн