Статья о самой рабочей системе АБСТ тут emelyanov-fit.com ТГ канал где я рассказываю о своей подготовке, тренинге, питании и фарме здесь t.me/Emelyanov...
Статья о самой рабочей системе АБСТ тут emelyanov-fit.com ТГ канал где я рассказываю о своей подготовке, тренинге, питании и фарме здесь t.me/Emelyanoveasy
Наверно стоило добавить: как накачать плечи на химии, потому что процентов 95% людей которые это посмотрят не колются, плечи в натурашку не будут так выглядеть никогда.
Хорошо, давай , попробуй на химии накачать большие плечи)) Только скорее всего накачаешь лысину и гино себе;) Питание и генетика, восстановление -80% Анаболики дают не сильно много, если выше перечисленного нет )
в чём секрет таких плечей??? химия и только химия))) говорю подснежникам которые не так давно в зале, вы НИКОГДА не будете иметь таких плечей, только на химии!
Когда комментаторы пишут про " Химию" это лишь ленивые диванные боровы которые ищут оправдания своим недостаткам и неуверенностью, прошу заменить что если принимать химию, то пахать надо тоже как проклятый в зале. Игорь плечи 💪 у Дена Вовк тоже плечи огонь как у тебя, спасибо за инфу по упражнениям на плечи.
Дело в том как люди это пишут, показывая свою глупость и не компетентность. Но я понимаю, что это из-за бедности и глупости. Поэтому не обращаю внимания.
@@denirama3981 это пишут разные люди не городи . Большим весом работает не только трапеция а куча мышц . Чем больше вес тем больше мышц в работе будет.
Нет супер упражнение,,, тваи лучшые упражнение можеть мне не подайти,,, ето уже знают все,,,, качайся с такими упражнениямы скаторым ты чуствуеш сам,,,
Главный секрет, тестостерон энантат, дека и т д. Для кого вы это снимаете? В натурашку таких дельт не будет. А на курсе и от подьема стакана все растет 😂😂😂😂😂
Отдельно радуют комменты о фарме. Кто вам-то не даёт делать фарму? Долбоебизм головного мозга или нищебродство в терминальной стадии? Фарма - обязательное условие прогресса в бодибилдинге. Или вы каждый день жрёте солёную воду с лавровыми листом вместо нормального борща? Применение фармы требует ума, дисциплины и денег. И с этим у авторов таких комментариев явные проблемы.
Самый лучший комментарий! Но к сожалению до них не дойдет. Потому что глупость и бедность в мозгах, а от туда уже идет зависть и попытки унизить тот труд, что я проделал) я не обращаю внимание) они своими глупыми комментарии мне лишь ролики продвигают)
Посмотрите на Варгунина, Моргенхтерна, Марцинкевича, как они сидели на химии сидели, да потом и сдулись буквально за несколько месяцев, после того как перестали тренироваться.
@@ВикторЗлатопольскихебать ты энштеййн. А типо если бы они в натураху накачались и бросили тренироваться на несколько месяцев не сдулись бы, даже немного набрали. Охренеть логика. Нахера Я только в зал хожу, Я же в натураху накачался, можно смело бросать и ходить до старости вкачанным. Я же не химик, ни когда не сдуюсь. Это же по твоей логике так работает?
Генетеира решает. У меня приятель толстяк, а ноги рельефные, как у бодибилдера )) В спортзал не ходит, ест все подряд, пузо, а ноги рельеф прорисованный.
Вопрос, зачем эта химия нужна, а главное нахуя? Походить раздутым чтоб потом органы отказывали? Пусть лучше не так эффектно смотрится,но здоровье останется нетронутым... Моё личное мнение.
Все кто пишет про химию, что с вами не так? Автор про это явно говорит. Но даже химии вряд-ли вы такие накачаете, ну и что теперь можно вообще в зал не ходить🙄
Дружище, отличный контент и подача огонь! Продолжай в том же духе. Я аш коммент написал) Про другие группы мышц тоже было бы интересно посмотреть ролики
Респект особенный,что вы указываете травмоопасные моменты на мой субъективный взгляд это самое главное качество тренера.Так как спорт может не только дать здоровье,но и легко и просто его угробить.
@user-xv1bv6ug9x да это скорее всего не глупасть, а их ущербность,все хотят выглядить как с картинки, ну мечтают об этом, но в реальности это труд немоноверный, не только в занятиях а и образе жизни, от этого и коменты про химию и каждый сможет на химии, сами себя обманывают а это уже печаль
Да скорее всего это психоз у людей какой-то . К спорту отношения никакого , к личному счастью , успеху в жизни тоже. Где здоровье , семья , дети , обеспеченная старость? Физкультура , здоровый образ жизни , тренированное тело -это здорово , нужно к этому стремиться. Но не все это понимают , находясь в постоянном стрессе от нагрузок , доп.препаратов и в психологическом напряжении- я ещё "маленький" , не доработал трапеции , ноги и шею , вон пошёл мужик- у него пропорции лучше. Чокнутые, кому нужны твои объёмы и вены в повседневной жизни - удивиться и забыть... А ещё, так забавно одежду подбирают , тулово-56размер рубашка , а брюки 50 , ну и до холодов в облегающей футболочке ходить надо- результаты же нужно демонстрировать...
Кстати, у Андрея Замятина тоже грудные, как он мне лично сказал, растут только от тяжелых упражнений на 6-8 пв. Если больше пв делает, то рост останавливается.
Нравится, что в своих роликах не скрываете употребление АО. Впрочем, при таких объёмах было бы странно отрицать очевидное. Однако даже с бустом не всем удаётся в полной мере реализовать свой потенциал. В вашем же случае грамотное сочетание спецсредств и техники максимально приближает форму к идеальной. В целом же приятная доброжелательная подача, грамотные объяснения и хороший мотивационный заряд. Очень здорово.
Красавчик, сразу разложил по факту про генетику. У самого узкий костяк. Это жесть конечно. Поэтому искренне рад, что у тебя такие плечи. Ну и пахоту в зале никто не отменял 💪👍
@@ВикторЗлатопольскихпротеин лишь это безобидный доп. источник белка😂 почему вы все думаете что это что то, что сделает тебя супер перекачанным монстром?...
