Тёмный

Как накачать спину? Серия 2/30 

Сергей Коршунов Тренировки
Просмотров 69
50% 1

В этом видео покажу упражнения для развития мышц спины.
Тренируйся вместе со мной и к сезону будешь в хорошей форме!
В моем telegram канале буду публиковать каждую тренировку, упражнения, колличество подходов и повторений, а так же вес отягощений.
Мой telegram: t.me/korshunov_s
Подпишись и получай мою тренировочную программу бесплатно!
Если ты примерно моего роста и комплекции, то эта программа поможет и тебе построить тело твоей мечты!

Опубликовано:

 

20 мар 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 2   
@Tanyacamaro_art
@Tanyacamaro_art Месяц назад
Сергей, а вы делаете замеры, чтобы в цифрах оценить результаты? И есть ли рекомендации по питанию для такого цикла тренировок, чтобы тело было рельефней?
@korshunov.s.s
@korshunov.s.s Месяц назад
Спасибо за вопрос! Для себя из параметров, замеряю только вес тела. При работе с людьми делаю замеры до и после, для того, чтобы человек видел не только изменения в зеркале, а еще и понимал как он прогрессирует в достижении своей цели.
Далее
5x Monster EGG Opening🤯 | Sneak Peek #brawlstars
00:51