КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ФЛЯК НАЗАД? 

При весе 95кг такие фляки делать, серьёзно однако, респект и уважуха👍

Спартак замотивировал, пойду на море делать фляки и сальто, тряхну стариной😊

Спасибо Спартак

Молодчина! ✊Отдельный лайк тренеру! 👍

Позитивный ты мужик Спартак

Классное видео. Спасибо большое

Лучше с рондатом делать, энерции больше.

Видно как спартак начал ревновать.

Прежде чем учиться делать фляк. Нужео как можно больше делать мостики. Дедать гибкой спинку и крепкими руки. Также стойки на руках. Отжимания. Отжимания в стойке. Приземлен е нарабатывать что бы четкотна стопы..... Отрабатывать курбет. И только после этого подойти к фляку. Спартак подготовленный потому и сразу учиться. Всем здоровья и роста! 😁💪👍

Привет спартак! Давай обучалку на задний вис!

Спасибо учусь

Напоминаю для тех кто забыл: это канал ЭсДжей боди, его зовут Спартак, ему 42 года, он фитнес-тренер из Симферополя

🔥🔥🔥

спасибо что научил

Меня зовут Спартак и мне 41 год) Красавчик!

Один раз попробовал,упал лицом вспомнил маму с папой больше не делал

Спартак топ видео! Скажите пожалуйста что делать если прыгал на батуте и в правом ниже ребра боль

Когда видео с Столяровым ?

42 хорошо что хожу 👍🏿

Top

На превью у Спартака такое лицо, как будто он посрать пытается xD

Я наоборот когда делаю фляк быстро выкидываю назад и получается фляк на голову!!! Мне надо сделать как Спартак, не надо слишком наклониться вниз!!!

Перезалив?

какие нафиг 42 года, как так то

Куда нахуй 42 года ему почти ему лет 25 от силы