Как научиться плавать | Скольжение - важный элемент для пловца 

Спасибо за просмотр, друзья!)

Учусь плавать из кустарного стиля в более менее техничный, наткнулся на ваш канал. Это находка просто! Спасибо за ваши труды!

День добрый, Артем! Примерно 3 недели назад начал учить брасс. До проплывал 25 м за 33-35 гребков. С Вашей помощью брасом начал с 25 гребков. Напивался воды вдоволь, задыхался. К третьему занятию перестал уставать и захлебываться и заметил, что плыву быстрей, хотя не спешу. Прогресс в первых занятиях был сумасшедший. К 6-7 занятию начал проходить за 9-10 гребков. Потом 2 занятия подряд наступил застой - 10-12. Видимо, зазнался. Хотя улучшил нырок и сейчас выныриваю не у флажков, а метра на 2 дальше. Очень полезны и другие видео - 100 за 4 гребка, как улучшить результаты. Не потому, что я это сделаю, а там очень хорошо технику рассматривать. Помогает!!! Раньше лучше плавал на спине (меньше гребков). Сейчас, посмотрев видео Артема (фамилия, к сожалению, не прозвучала), понял, что делаю все неправильно. Учу (больше в сухом виде) движения, но плавать, к сожалению, пока не получается. Проблема - правая рука после операции плеча поднимается только на 70°. А жалко. Рука при плавании на спине развивалась быстрее. А плавать неправильно больше не хочется Очень толковое объяснение у Артема! Да всё очень толково и доступно! СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!! Никита

ОГРОМНОЕ СПАСИБО, Артем! Все замечательно, с разбором и упражнениями. Попал в бассейн после операции плеча. Вода очень помогает в развитии движений. Побултыхавшись несколько часов, решил учиться плавать по-настоящему. Просмотрел все фишки и т.д. Повторять слету ни одной не получается. Даже оттолкнуться и скользить не могу. В том-то и радость - учиться делать правильно. Сейчас с современными способами просмотров это делать легче. Нам, пенсионерам, спешить некуда - до свадьбы поплывем! Спасибо огромное! В бассейне "мыслимо вместе"!

Обязательно делаю не менее 8 бассейнов (25м) стрелочку в самом конце или в середине тренировки. Прекрасное упражнение, позволяющее почувствовать, как нужно правильно лежать на воде и какие мышцы при этом должны быть задействованы. После того, как проскользил и закончился весь кислород, оставшуюся часть бассейна плыву, как Вы показали, с ногами брасс :-) Спасибо за контент, отличный канал!

Здорово!!!👍👍👍👏👏👏❤️

Спасибо за видео. Понятное объяснение и показ, по делу без лишнего, красиво, профессионально. Супер

Спасибо за видео урок. Жду следующие видео.

Спасибо за видео замечательно все обьясняете жду также обьяснений про батерфляй

Спасибо, очень нравится.

Полезное для меня видео. Спасибо.

Спасибо, приятные люди, познавательное видео!

Спасибо за урок, очень интересно объясняете.

Спасибо, очень полезная и понятная информация

Очень основательное и грамотное объяснение!

Супер. Прям то, что надо для меня. Все наглядно и понятно. Спасибо большое.

Все понравилось, смотрю,смотрю. Дома все понятно,в бассейне пока не очень.Я вообще по жизни хорошая ученица, очень надеюсь,что у меня получится пусть не быстро,но хотя бы немного красиво плавать. Спасибо за видео, поучительные и понятные.

Да все понятно и всегда смотрю вас, вы классный.👍

Большое спасибо!

Скольжение это не важный элемент ,а наиважнейший и главнейший...Без овладения и чувства дальше можно не мучиться...

Благодарю за видео о брасе. Хочу, чтобы в очередном видео о брасе, Вы рассказали о близком и вы соком положении локтей, после гребка в момент их выноса и выбрасывания вперёд, о положении в этот момент кистей рук (вместе, рядом, горизонтально, вертикально). По возможности разобрать разницу в указанных выше нюансах и в амплитуде гребка у топовых брасистов (Пити, Пригода, Чупков, Ефимова и др.). Благодарю.

Парни, спасибо!!!

Артём, большое спасибо за подводящее упражнение для стрелочки. Стало понятно какие мышцы работают и ноги больше не тонут в стрелочке.

Отличное видео

Супер

Это удивительно! Я подписан на ваш канал и еще несколько больших каналов, там тоже мастера спорта и профессионалы показывают как выполнять стрелочку, но я ни у одного не видел что бы он лежал в стрелочке, только у вас увидел что можно просто лежать и не тонуть. Пока только четыре тренировки пробую, к сожалению не получается, но цель поставлена и будет достигнута! Спасибо!

Спасибо за полезные советы! Можете ли Вы показать как выйти в стрелочку на спине. Не получается, так как лицо уходит под воду при отведении рук назад за голову

Стараюсь делать упражнение Стрелочка каждую тренировку, пока только 13 метров, но уже стабильный результат :) мой тренер делает 17м скольжение на спине! Но она кмс :)

Спасибо.Все норм.

приветы! даёшь упражнения баттом))) и если можно, было бы здорово посмотреть непосредственно тренировку баттом, за ранее спасибо, всё у вас здорово и все молодцы

Спасибо за интересный урок. Занимаюсь плаванием с детьми и использую все возможные упражнения. Хочу применить ваш урок на практике на занятиях. И после написать о результатах. Очень интересно было бы увидеть, видео урок о правильном толчке ногами в брассе. Для людей всех возрастов, исключительно сложно понять движение ступни в толчке ногами. Заранее благодарю.

👍💯

Очень круто, недавно сам заметил, что тонут ноги когда ими не работаю. Будем развивать 🙏

лайк и коммент авансом

Ты лучший

Спасибо большое. Брасс мой любимый стиль. Посоветуйте, что делать? Ноги тонут.! Если лежать без движений, то положение становится ВЕРТИКАЛЬНЫМ. Говорят "тяжёлые кости". Если выпустить часть воздуха, то ухожу стоять столбиком на дне.

Мечтаю пол бассейна стрелочкой, пока получается не больше 8, больше 15 это вообще космос 🚀

Здравствуйте, добрый день . Подскажите , пожалуйста, можно ли развивать элементы скольжения для плавания , в зале ? Спасибо .

Каеф

Есть вопрос по "стрелочке") Много разных видео по технике плавания смотрел и не могу не обратить внимание на то, что разные инструкторы по-разному советуют акцентировать внимание на положение кистей рук в позиции "стрелочка". Если обобщить, то можно выделить "классическую" советскую школу плавания, в которой, как у Вас на видео, одна вытянутая вперед кисть руки лежит поверх другой, и другие варианты, в которых кисти так же вытянуты вперед, "лежат" на воде плашмя, но при этом либо соприкасаются только в области больших пальцев, либо вовсе не соприкасаются, вплоть до положения "лыжни", когда ладони находятся чуть ли не напротив плеч. Вот очень интересно услышать Ваше мнение на тему положения кистей в "стрелочке") является ли положение кистей "одна на другой" данью традиции старой школы, или имеет практическое значение? Насколько сильно будет влиять на качество скольжения положения кистей рук в "стрелочке"?

Спасибо за видео, у меня вопрос про ротацию корпуса кролем. Как понять, что ротация верная, а не провал плеча (к примеру). И еще: как понять что правильно задействуются мышцы спины?

Артем, когда я плыву брасом, то после толчка ногами они уходят вниз и поэтому нет горизонтальной линии при скольжении. Скажи, пожалуйста, в чем может быть причина и как это исправить. Спасибо.

Благодарю за видеоурок! Я бы хотела подробно узнать технику работы ног в кроле на груди. ПОШАГОВО. Откуда начинается движение ноги? Где в ногах напряжение, а где расслабление? Слышу противоречивые советы; - ноги вытянутя стрункой и напряжены в коленях, стопах - ноги напряжены до колена, голень и стопа расслаблены Как учите вы начинающих пловцов?

Посоветуйте книги о скольжениив плавании.

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, во время скольжения тело должно быть в напряжении? Как «байдарка»? Или же в каком то полурасслабленном состоянии.

Здравствуйте рассжите о восьмерке рукой кролем

Скольжение в статике не делал, но обязательно попробую, особенно понравилось из поплавка.) а вот в динамике делаю часто, только скольжу на поверхности воды. Всё нормально, но мне почемуто нехватает кислорода больше чем на 10 сек, какая то паника начинается и сильно устаю от этого. Это моя самая большая проблема в плавании, как победить это хз. На суше задерживаю дыхание на 60-70 сек и всё нормально.

Попробуй ещё половину воздуха постепенно стравить из легких после отталкивания скользится лучше

СУПЕР !🇮🇱

крутое видео у меня как раз после скольжения ноги тонут вместе с жопой ближе к концу, буду пробовать упражнения

Что известно про Чупкова? Действительно ли он собирается уходить из большого спорта? Возьмите, по возможности, интервью у Чупкова или у его тренера, у Панкратов, у Садового. Благодарю.

БОЛЬШЕ ТРЕНИРОВОК на брасс

Можно ролик про растяжку

На скольжении не выдыхаем ?

Как сделать хороший старт научите ?

как проскользить стрелочкой 25 метров?

При скольжении выдыхать в воду не надо? Воздух держать?

Где этот бассейн находится?

Доброго дня. не получается лежать на спине и делать ноги брасс.

Не могу сделать поплавок , так как тону , возможно из-за мышечной массы , что делать ?

Все таки мне кажется что вы лукавите) Если без колобашки лечь в стрелочку набрав полную грудь воздуха, все равно будут тонуть ноги, особенно в статике. Слышал что нужно вытягиваться "до одури" втягивая живот, но у меня и этим способом не получается.( Как же все таки выполнить это упражнение? Ну это же не просто лечь и вытянуться... На что еще обратить внимание?

Какой у вас лучший результат по скольжению с толчка?) метров*

Как лежишь на воде

а если тонут ноги они у меня чугуные , как это исправить

В Вашем видео особо чётко видно, что плечи отведены назад (лопатки сведены). Почему-то про это вообще никто в обучающих роликах не акцентирует внимание, словно это либо неважная деталь, либо все считают, что это супер-очевидная штука, про которую даже говорить не надо. Хотя по моим ощущениям, когда я в бассейне обращаю внимание на отведение плеч, то как-то и скользится лучше, и вдох кроллем делается легче. Но бОльшую часть времени они на автомате стремятся сделать округлую спину (постоянное сидение за компом тому способствует). Можете про положение плеч поподробней рассказать?

Я делала это упражнение у меня получилось 13.5. ну мне норм я же не пловчиха , а просто любитель.🙏😊🏊‍♀️

Что делать если не получается даже поплавок? Обнимаю колени и тону.

На swimrocket тренер озвучил макс.результат стрелочки 18 м....а тут: профи...15-20...легко. Вы на разных профи смотрите?

к такому же пришел, подымать руки выше головы чтоб ноги поднять, руки притапливаю и ноги топятся, уже думал что ноги совсем тяжелые, техника решает

Непонятно как отталкиваться от бортика и что делать если ноги сразу тонут

Как так ноги не тонут?

Делаю 17 циклов брасса на бассейн 25 м. Понимаю что это дофига но сделать ничего не могу, плаваю с весны. Прогресса в этом плане ноль.

Кто умеет скользить так, по 1 взр спокойно проплывают

Сыночек, вроде поняла, наконец- то, попробую, потом напишу...вроде бабка поняла...