✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: clck.ru/GHPwq ✅ Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов: clck.ru/GHPq3 ✅ Детская школа плавания: clck.ru/GHPvH ✅ Никита Кислов в Инстаграм - @t
Спасибо большое! Научилась плавать за 1 день. Только я тренировались не в бассейне а в море и с каждым разом уплывала всё глубже и глубже. Но я не была точно уверена что смогу плавать самостоятельно и без какой либо поддержки рядом. Вдруг "БАЦ!" я перестала чувствовать дна ногами. Очень перепугалась:стала кричать, звать родителей. Когда я увидела что уже подплывает ко мне моя старшая сестра, я успокоилась. Но зачем то стала пытаться плыть. (по твоим урокам естественно) и чудо! У меня это получилось! Я сама доплыла до берега, сестра лишь плылы рядом присматривая за мной. Так я и научилась плавать. Спасибо огромное!
Недавно я тут писала,что мне 55 и я не умею плавать. Так вот. Мне все ещё 55 и я НАУЧИЛАСЬ ПЛАВАТЬ!!! Проплываю бассейн полностью. Все делала,как в видео. Спасибо !!! Ура!!! Я умею плавать!!!! 😁😁😁
Очень хорошее видео. Трудно вот так через экран передать уроки плавания. Но ты очень старался рассказать всё с любовью,наглядно. А это залог успеха! Спасибо большое!!!
Alina Izbassarova я попытаюсь друга научить. Сама как-то научилась, главное спокойствие. Просто один раз не почувствовала дна под ногами и не запаниковала (мне ровно 17 если что). :) хочу отработать скорость, быстрее плавать.
@@ВикаЦыганова-т6з о боже мой как же жизненно, недавно учуст плавать, и проплыл чуть дольше, а там ногами не чувствую дна, паника, в рот набирается вода, и я как то доплыл в паниеке до опоры бассейне, это было страшно)
@@КуанышИманияз-р9у а я подскользнулся и упал в бассейн. Глаза открыть не могу дна не чувствую, руками шевелю ощущаю смерть, дыхание держал как пингвин к счастью меня заметили. Я даже заметил нечто сверхъестественное
У тренера высокий методический уровень, умеет доступно и предельно ясно для обучаемого объяснить и продемонстрировать любой элемент и движение. Профи! Рекомендую этот канал всем кто увлекается плаванием! Удачи, эффективности и благополучия!
Хорошие у вас уроки. Я плавал в бассейне с определенной регулярностью 10 лет. Мне 44. Плавал либо 50 на 50 кролем брасом. Либо ближе к абсолютно брасом. За 45 мин проплывал при 100% брасом 1500-1700. 50 метров за 1 мин 20. После ваших уроков скольжения думал ничего не получится, но через 2 месяца подводячего плавания рука к руке заметил, что плыву намного быстрей людей, ко торые плыли ранее быстрее меня. Сегодня замерил 50 метров за 30 сек. Иногда с 10-15 интервалом. Спасибо за науку. Думал у меня не получится. Особенно важный момент это когда ты вдохнул и остался скользить на руке.😊
Молодец ,ты , по твоим урокам я в 31 год на второй поход с детками в бассейн проплыл дорожку в обе стороны. Особенно понравилось брасом. Хотя очень плохо держусь на воде. Ждем выходного чтоб продолжить трентровки.
Спасибо большое за всё, не все умеет так преподнести. Мне 42 года. 6лет назад с персональным тренером пыталась научиться, всё боюсь, плаваю не уверенно, вы мне очень помогли. Дай бог вам здоровье и всех благ. Вы профе.
Спасибо! Видео доя друга смотрела. Сама как-то научилась. Но и потренируюсь для себя. Ребят, я обращаюсь к вам, у вас все получится главно не паниковать, спокойствие. (Мне 17). Удачи вам! Всем.
Огромное спасибо за информацию - вы делаете очень нужное , прекрасное дело 👍🏻 У моего коллеги сын боялся плавать и я подсказал ему технику обучения плаванию 70х годов! Когда его сын поплыл - коллега был очень горд и благодарен мне! Отдал сына в бассейн. Сын 8 лет уже проплывает 50 метров и прекрасно держится на воде. Мне было очень приятно. Ваша техника обучения плаванию на голову выше и поплыть с ней проще ! Всем зрителям настоятельно рекомендую и , более того , внука, как подрастёт, буду учить не по моей , а по вашей методике! Браво👍🏻 всего вам самого наилучшего 👃
Спасибо, Никита! Всё очень структурировано и доступно для понимания и повторения! Лучшее из того, что я видела на эту тему. Мне очень понравилось! От души лайк и подписка (не ради приза)! 😍
В 56 лет приходится учиться плавать, из-за болезни спины. Действительно в таком возрасте столько страхов и комплексов. Как только спускаюсь в воду, камнем падаю на дно😀. Сейчас попробую подуть в пузыри🙂 Благодарю за видео!🌺🌺🌺
Я учился на инстинкте выживания. Специально заходил поглубже в воду, поднимал ноги вверх и пытался плыть. После нескольких попыток, я научился плавать по собачьи. Потом плавал по собачьи, пытаясь выбрасывать руки вперёд, как это делают нормальные люди. В конце концов я научился плавать как все. Стремитесь к вашей цели и все получится!
Объяснение толковое. Но я начинал обучение новичков с плавания на спине - при котором нет проблем с дыханием. Приучал лежать на воде, поначалу слегка поддерживая новичка под затылком (с каждой минутой всё ниже опуская руку). Руки его прямые расслабленные вдоль тела ладонями вниз. Крылышкообразные вверх-вниз движения ладоней поддерживают на плаву ноги. Далее - расслабленная работа выпрямленных ног с оттянутыми ступнями. (Это в течение пяти-десяти минут отрабатывалось на суше в положении сидя). Работу руками я включал лишь тогда, когда новичок осваивал плавание без рук... (Об этом у меня в сети: "Вольный стиль").
@@adekakz9794 Попробуй сохранять спокойствие и сконцентрироваться на дыхании, а ногами просто плыви как обычно и все пойдет само. Главное - это дыхание, если ты будешь правильно дышать, то у тебя получиться это совместить, ты перестанешь волноваться, то что задохнешься. Три грибка, вдох влево, три грибка, вдох вправо. Сам про себя говори. Раз, два, три, вдох. И так повторяй. Я занимаюсь профессионально плаванием с 5 лет. Сейчас мне 13.
@@r0st627 а что если ну например: я вчера чуть не утонула. Кароч я когда пытаюсь плавать я напрягаюсь и тону и все капец захлебываюсь. Бл в 15 лет не уметь плавать ваще збс
Подписка есть, лайки ставлю, плаваю с 6 ти лет, но правильно захотел плавать только недавно и пересмотрел и ваши видео и другие, но проблема с дыханием есть - тело расслаблено и мышцы не устают, плаваю 1 на 3 или 1на 5 - по большому счету лучше на 5 - выдох не очень расслабленый, слишком концентрируюсь на этом, но даже если полностью выдохну и потом в итоге все равно отдышка есть, да я курильщик, но блин бегаю я нормально, я баскетболист с 15 лет стажа, вот головой над водой могу плавать очень долго, а под водой тяжело - проплываю пока что метров 50 и отдышка уже. Я смотел ваши видео про дыхание и про все вообще, хотелось бы пояснение чего то для вас очевидного, но думаю это поможет людям с такой же проблемой, трудно плыть долгую дистанцию - пытаюсь плавать правильным кролем и особенно понравилось ваше упражнение на 1-3,1-5,1-7,1-9
@@миссЛ а да, а то я и думаю, чего у него такой вид не здоровый, теперь понятно! Просто я подумал, всегда в воде, здоровый образ жизнь, + людям помогает! Вот и позавидовал!
Вы очень понятно, подробно и интересно рассказываете. Хочется тут же попробовать 😊 ( хоть и жутко боюсь воды) Через неделю 1 занятие, лумаю что ваши советы очень помогут
@@Marina-xw6nm Спасибо большое Я счастлива,что научилась плавать.И в этом есть Ваша заслуга.Я плаваю и получаю удовольствие. Удачи вам и всего хорошего,🥰🥰
@@swim_rocket пока еще не выбрал) нужно еще базу пока отработать, дыхание. работа ног. положение тела и рук) вчера скользил стрелочкой от борта метров 7 получается просто проплыть без движений рук и ног, пока привыкаю к новым ощущениям невесомости) еще хотелось бы просто научиться держать на воде и момент когда останавливаешь по средине бассейна и просто подышать, но при это не тонуть и быть на месте
@@swim_rocket , 1-2 раза в неделю. Много лет плавала только с дощечкой. Ещё раз спасибо за Ваши уроки, сейчас проплываю уже без всего. Учусь совмещать дыхание с движением рук ...
@@stofi7341, ты идиотка? Ты могла так сказать, если бы она говорила, что у него плохая техника плавания, но когда она говорит, что просто после пары упражнений боязнь воды не уйдет, она совершенно права. Так что твой недо-подъеб не засчитан
Все детство боялся воды. Была возможность учиться в садике и в школе на уроках плавания, но я все время филонил. Уже к совершеннолетию страх воды ставал все меньше, пытался как то сам плавать. Стало интересно и захотелось научиться. Сейчас 25 кое-как плыву, но из-за неправильной техники быстро утомляюсь. Мой совет, если боитесь воды - признайтесь себе и идите к тренеру. Это дело весьма увлекательное.=)
Я в свои 45 только учусь плавать. И очень жалею что раньше не начала. Но лучше поздно чем никогда. Это такое наслаждение плавать а не барахтаться. Особенно в неглубокой части ходишь в воде типа плаваешь 🤗
Спасибо вам благодаря вам я научился плавать)оказываеться реально легко плавать😄)смотря вашего канала я научился и кроля и брасса и ныряние👍скоро хочу научиться кольцо под водой😄пока что то не получаеться(😄
Дедушка: хочешь уметь плавать? Я: хочу! Дедушка: * выкинул с лодки без предупреждения * Дедушка: ну вот плыви.. P.S На тот момент мне было 7 лет👋🌚 Вот так я и научилась😂😂😂
*Как меня учил плавать батя* Мне было лет 13 и был у нас матрас для плавания и воот, плыву я с батей на нем на середине водоема... Батя спихует меня с матраса, я начинаю тонуть. Батя подкатил ко мне матрас чтобы я мог за него держатся и я не утонул. Наглотался воды тогда очень сильно. *Как я научился плавать* Стукнуло мне уже 14. Стал гулять с друзьями, мы каждый день ходили на водоем купаться. Я смотрел как плавают мои друзья, кто по лягушачи, кто как только и не плавал. Я стал пробывать повторять такие же движения как и мои друзья, и у меня это получалось. Я мог проплыть пару метров, а потом уставал и не мог плыть. Стукнуло 15, те же друзья, тот же водоем, но уже появилась тарзанка. А там где висела тарзанка было очень глубоко, я очень боялся по началу, а потом решил попробывать. Проблема которую я осознал когда уже был в воде, на огромной глубине, состояла в том что плыть до берега метров 8)) Но я смог и доплыл. Теперь я умею плавать на более длинные дистанции. *Стукнуло 16* Лето, очень стал любить энергетики из за вкуса. И с другом поспорил что смогу переплыть водоем за баночку энергетика. До другого берега было метров 80 где то. Поплыл вместе с другом. По пути к тому берегу я прокленал уже все на свете. От меня было и слышно что то на подобии: "Я сейчас сдохну на*уй, нафига я согласился", "бл**ь я тону походу". Ноо, все таки я смог переплыть) Было пару лет назад, а вспоминаю как вчера) Сейчас же я очень хорошо плаваю, вчера переплывал уже другой водоем и вдоль и поперек)) По началу плавать было очень трудно, а теперь это как ходить для меня)
КОНСПЕКТ!!! Комплекс от Никиты Кислова Swim Rocket. «Как научиться плавать за 30 минут» 1. «Дуем на воду» (5-10 выдохов) Голова погружается до уровня воды чуть ниже нижней губы и дуем на воду, как будто сдуваем предмет на поверхности воды перед собой. 2. «Пузыри» (5-10 выдохов) Делаем вдох, голова опускается в воду чуть выше кончика носа после чего выдыхаем ртом в воду. 3. «Считаем Пузыри» Делаем вдох, голова опускается в воду чуть выше кончика носа после чего выдыхаем ртом в воду и считаем про себя до шести - по времени примерно 6 секунд. 4. «Считаем Пузыри Под Водой» Делаем вдох, полностью погружаем голову под воду. Выдыхаем ртом в воду и считаем про себя до шести - по времени примерно 6 секунд. Когда вынимаем голову из воды стараемся не вытирать воду с лица. Если вода попадет в нос сдуваем ее небольшим выдохом через нос. 5. «Поем под водой» Делаем вдох, полностью погружаем голову под воду. Выдыхаем ртом в воду и связками поем песню «Я деелааю пузыри». Если вода попадет в нос сдуваем ее небольшим выдохом через нос. 6. «Ловим баланс» (5-7 раз) Задача - поймать баланс, и чувство что не тонешь. Делаем вдох, опускаем лицо в воду и на задержке дыхания толкаемся от дна вперед и «падаем» вперед, руки свободны и расположены в направлении вперед и вниз. Ногами не помогаем. Должно получаться скольжение вперед. Упражнение нужно повторить несколько раз увеличивая время и расстояние скольжения. Направление «падения» нужно выбирать в безопасную сторону - в сторону бортика/мелководья/партнера. 7. «Звездочка» (2-3 раза) Задача - поймать баланс и лечь на воду. Делаем вдох, опускаем лицо в воду и на задержке дыхания толкаемся и без резких движений, плавно ложимся на воду раскинув руки и ноги звездочкой. На сколько сильно разводить руки с ногами регулируем сами исходя из поиска баланса. 8. «Ползем под водой» (6-12 раз) Делаем вдох, опускаем лицо в воду толкаемся от дна вперед, «падаем» вперед и начинаем перед собой руками загребать воду к себе. Делается сначала несколько раз на задержке дыхания и без работы ног, потом с песней «я деелааю пузыри» и выдохом через рот в воду. После чего добавляем работу ног и делаем еще несколько раз. Ноги работают прямые с минимум сгибаний в колене, носки вытянуты. После можно добавить вдох. Плавно и невысоко поднимаем голову из воды, делаем вдох и снова возвращемся в «плывущее положение».
я вообще воды боюсь.муж потащил в босейн на середину.у меня истерика.он говорит раслабься.а я задыхаюсь.и в этот момент я была готова на все лижбы он меня отнес к бортику.это так страшно когда на насочках стоишь и вода по подбородка.стоишь и тяжело дышать паника.
Munya Baibilda а ведь самое важное правило в плавании это расслабиться) надо просто попробовать погружаться под воду в небольшом бассейне где вы сможете встать)
