КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ НА ОДНОЙ РУКЕ ЗА 10 ДНЕЙ. 5 УПРАЖНЕНИЙ.

Подписаться 1,5 тыс.

Просмотров 1 тыс.

50% 1

Как научиться подтягиваться на одной руке за 10 дней, вот такой я себе бросил вызов. Посмотрим получится ли у меня научиться за 10 дней подтягиваться на одной руке, всегда хотел научиться подтягиваться на одной руке, видимо время пришло. Вот таких 5 упражнений я использую для того, чтобы научиться подтягиваться на одной руке.
#упражнения #подтягивания #отжимания #калистеника #воркаут #мотивация #фитнес #спорт #workout #какнаучиться #прогресс #горизонт

Опубликовано:

12 дек 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 10

@Viacheslav_Ovod Месяц назад

Круть, дружище. Отлично. Полезно, спасибо

@stank7523 Месяц назад

Пожалуйста 😁🤝

@user-gl6qe7dz6u 4 года назад

Годно👍💪🔝

@vovxik1359 4 года назад

круто

@user-ir7nn8pf3d 4 года назад

Случайно наткнулся на видео и вспомнил картину когда был школьником (7 клас) У нас на физре были подтягивания так вот , это так стыдно когда ты не можешь подтянуться и с тебя ржут все (кроме друзей) после этого решил заниматься спортом за 1 месяц уже подтягивался 3 раза. Но как? Пошел в школу сделал сразу упражнения на турнике ушел из школы домой сделал упражнения потом рано утром и позно вечером (стыдно было у всех наглазах) дома отжимался и спустя этот месяц делал эти подтягивания (3 раза) в школе на улице на турниках (пару раз сильно получал от класухи ведь холодно зимой ) и уже скоро сровнялся с одноклассником который подтягивался 25 раз (он на гимнастику ходил) ну и потом стал даже круче. И главное правило не жаловаться на холодный, мокрый, очень режущий руки турник (просто руки потрите)

@stank7523 4 года назад

?????????? Молодцом ! 💪👍