КАК НАЧАТЬ ПОДТЯГИВАТЬСЯ БОЛЬШЕ - это упражнение помогает сразу | Джефф Кавальер

Подписаться 123 тыс.

Просмотров 3,8 тыс.

50% 1

🔥 Спортивное питание Dobromilfit: fittraining.pr...
✅ Переходи по ссылке и заказывай! 100% качество!
ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ И БЕЙ В КОЛОКОЛ!
⚡️ КАК НАЧАТЬ ПОДТЯГИВАТЬСЯ БОЛЬШЕ - это упражнение помогает сразу | Джефф Кавальер
✅ Поблагодарить канал за работу и помочь развитию:
💰 DonationAlerts: www.donationale...
💰 Яндекс кошелек: 4100116256311650
💰 Ссылка для перевода: yoomoney.ru/to...
📧 По вопросам рекламы:
- silent_...
- smarttrainingchannel@gmail.com
⚡️ Группа ВКонтакте: smart_t...
⚡️ Instagram аккаунт: / smart_training_channel
⚡️ Telegram канал: t.me/smartTrai...
⚡️ Второй канал: / @smarttrainingplus
Канал Джеффа - / @athleanx
Сайт Джеффа - athleanx.com
Музыка в конце:
🎵 Ethan Meixsell - Thor's Hammer
#подтягивания #упражнение #кавальер #ДжеффКавальер

Опубликовано:

27 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 17

@smarttrainingchannel 11 месяцев назад

🔥 Спортивное питание Dobromilfit: fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/ ✅ Переходи по ссылке и заказывай! 100% качество!

@ВикторКорнеев-ж2м 11 месяцев назад

спасибо за отличные переводы!

@РоманС-Ш 11 месяцев назад

Спасибо за выпуск.👍🤝

@smarttrainingchannel 11 месяцев назад

✅ КАК НАЧАТЬ ПОДТЯГИВАТЬСЯ БОЛЬШЕ - это упражнение помогает сразу! Вы подтягиваетесь меньше 10 раз, хотя другие упражнения на спину идут довольно легко? Скорее всего проблема не в силе мышц спины! Посмотрите этот ролик и вы узнаете, как выполняя простое упражнение непосредственно перед подтягиваниями, поможет вам увеличить максимальное количество этих самых подтягиваний! #SmartTraining

@perchik105 11 месяцев назад

Aфигеть,я делал максимум 11 полтягиваний,после этого совета я сделал 18 раз!😊

@smarttrainingchannel 11 месяцев назад

🙌

@perchik105 11 месяцев назад

Спасибо за совет, каждый день буду делать

@SashaMaestro1977 11 месяцев назад

Это просто другой вид подтягиваний - с целевым использованием другой группы мышц 💪🤷🏼‍♂️👍

@РоманКісіль-я7ъ 11 месяцев назад

Кльово

@mikhailshepel2684 10 месяцев назад

второе упражнение крайне не советую, если слабые суставы плечевые

@Alex_stukov 11 месяцев назад

Лол, первое упражнение это буквально то что я делаю просто потому что рукам не хватает силы свои 90 кг подтягивать, зато спина вполне справляется в таком упражнении.

@АлексейУ-р5ш 11 месяцев назад

dobro milf it nutrition - питание добрых милф??

@ViktorTumah 11 месяцев назад

Все круто ,а что если больное плечо,тогда как?

@SashaMaestro1977 11 месяцев назад

Тогда вообще никак. Сначала обследование в виде МРТ, потом назначение квалифицированного специалиста и лечение, с последующей реабилитацией. Это если по упрощённой схеме, без каких-либо особых осложнений и оперативного вмешательства.

@smarttrainingchannel 11 месяцев назад

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ! #SmartTraining ⚡Группа ВК: vk.com/smart_training_channel ⚡Instagram аккаунт: instagram.com/smart_training_channel/ ⚡Telegram канал: t.me/smartTrainingChannel