Тёмный

Как плавать кролем? Первый урок для начинающих - ТЕХНИКА 

Swim Rocket - Swimming School
Подписаться 376 тыс.
Просмотров 409 тыс.
50% 1

Ракеты, привет. В этом выпуске я расскажу о трёх главных правилах при плавании кролем, а также на своём примере покажу идеальную технику, состоящую из 4 шагов. Это видео хорошо подойдёт для новичков и станет первым уроком в развитии техники плавания!
►Никита Кислов ВКонтакте - n_kislov
►Никита Кислов в Инстаграм - / nkislov
► Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/DAAMBv
► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: is.gd/dwyYGP
► Школа плавания Swimrocket Уфа: is.gd/FYPAle
► Видео-курсы: is.gd/KqFdbs
Привет, Ракеты.
Меня зовут Никита Кислов. Я - основатель школы плавания "Swim Rocket", рекордсмен по плаванию на открытой воде, призер российских и международных соревнований. И я рад, видеть тебя на моём канале.
✅ Также я показываю: тренировки по плаванию, советы и рекомендации, обзоры мероприятий и лекции от именитых пловцов
Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/DAAMBv
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞+7 (495) 131-07-32
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
►Инстаграм - / swim_rocket
►Фейсбук - / swimrocket
►ВКонтакте - swimrocket
►Детская школа плавания - clck.ru/GHPvH
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой "ютуб"
Смотри другие наши видео:
🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% - • 10 фишек в плавании кр...
🎥 5 частых ошибок в плавании кролем. Техника плавания для начинающих - • 5 частых ошибок в плав...
🎥 Как увеличить скорость плавания? Тест + упражнения - • Как увеличить скорость...
🎥 Как научиться плавать баттерфляем. Самое важное в технике - • Как плавать баттерфляе...
🎥 Плавание брассом пошагово для начинающих - • Не делай эти ошибки в ...
Техника плавания кролем. 3 главных правила
#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

Спорт

Опубликовано:

 

9 окт 2018

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 447   
@swim_rocket
@swim_rocket 5 лет назад
► Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: www.swimrocket.ru/ Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞+7 (495) 131-07-32
@equan1zer804
@equan1zer804 3 года назад
Коротко, доступно, ясно. Спасибо
@supermanpavel
@supermanpavel 3 года назад
Не плывется ногами, как быть. если остановился с дощечкой в руках то все либо наместе либо назад плывется.
@andreilyukshin8661
@andreilyukshin8661 Год назад
Как лежать подводо
@user-oq9ux1gp6s
@user-oq9ux1gp6s Год назад
Жаль что ты не живёш не в Махачкале если что меня зовут амина живу в Махачкале мне 8 лет учусь в 2 класе
@user-tn8qp4be1f
@user-tn8qp4be1f 5 месяцев назад
Училась плаванию в Барнауле бассейн " Аврора"- списали из-за шумов в сердце, подростковый возраст. Но после технику доработала. Просто поняла, когда набираешь воздух в лёгкие, выталкиваешь его за три-четыре маха 😊, потом новый вдох. Как то, после работы занималась аэробикой, а после тренировки, пока шла пересменка 😊, ныряла в бассейн и плавала в гордом одиночестве😊. Меня увидел тренер (жила уже в Южном Казахстане), стал звать в сборную Казахстана. Отказалась. Времена наступили смутные - шёл 1992 год... Но! Кроль - это мой самый любимый стиль. Это кайф!!! 🎉 особенно после часовой тренировки !
@arseniy_kim
@arseniy_kim 3 года назад
Чёткие уроки, бро! Успехов! 🙏
@swim_rocket
@swim_rocket 3 года назад
Спасибо!
@user-pi9lz7cg5m
@user-pi9lz7cg5m 3 года назад
О, Арсений тут)
@user-xq9bt7dr7y
@user-xq9bt7dr7y 2 года назад
О а ты тут откуда
@bossmolokisoss7840
@bossmolokisoss7840 2 года назад
Арсений лучший обожаю ваши видео!
@user-wl8wx7rb4q
@user-wl8wx7rb4q 3 года назад
Спасибо за уроки.Просмотрела много роликов:ваши самые лучшие,всё доступно,понятно,доходчиво.У Вас талант тренера
@user-pz8le9sd7t
@user-pz8le9sd7t 5 лет назад
Техника кроль -передавание -огонь! Долго не могла ухватить ритм , а тут все так просто разложили на стадии 👍Огромное спасибо!
@swim_rocket
@swim_rocket 5 лет назад
Пожалуйста, нам приятно!
@huzeofficialchannel
@huzeofficialchannel 3 года назад
Отличные рекомендации, особенно 4 этапа в цикле. Пытаюсь тренировать пока дома, не терпится попробовать в бассейне!
@user-pf2ny5qz6n
@user-pf2ny5qz6n 2 года назад
Спасибо большое Никита! Давно искал тренера, который бы мог понятно , просто и по доброму все объяснить)
@romanlekar
@romanlekar 8 месяцев назад
Никит, большое Вам спасибо! Вы очень понятно и хорошо все объясняете! Сам работаю учителем и вижу, что Вы классный педагог! Всё просто, доступно и доброжелательно!
@swim_rocket
@swim_rocket 7 месяцев назад
спасибо большое! приятно слышать)
@user-kg3hf3yp9h
@user-kg3hf3yp9h 5 лет назад
Спасибо за такие прекрасные видеоуроки! Я новичок в плавании. Просмотрела множество других каналов, но Ваш самый классный! Приятно слушать и смотреть. А самое главное- понятно. Успехов Вам!
@swim_rocket
@swim_rocket 5 лет назад
Спасибо приятно посмотрите вот этот интресный ролик ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HNdqanAyEng.html
@yuyokk
@yuyokk 5 лет назад
+1!
@KoyukioYukiYukio
@KoyukioYukiYukio Год назад
Вы объясняете просто по-божески! Спасибо вам большое! С вашими видео я прогрессию на глазах!
@Nasty_0206
@Nasty_0206 2 месяца назад
Вы лучший! Посмотрела все ролики. Благодаря им уже не боюсь глубина в бассейне, держусь на воде и делаю первые успехи в кроле. Спасибо!
@swim_rocket
@swim_rocket 2 месяца назад
всегда пожалуйста, вы молодец!
@addvart
@addvart 4 года назад
спасибо, что каждый раз делаете акцент на легком, расслабленном плавании, заметила, что суета сбивает дыхание, буду тренировать спокойное плавание.
@user-ce9ng7ml4k
@user-ce9ng7ml4k 5 лет назад
очень полезный урок! именно такой расклад слышу впервые
@swim_rocket
@swim_rocket 5 лет назад
Спасибо!
@user-wd6ec8ct6r
@user-wd6ec8ct6r 5 лет назад
Молодец Чувак!Так держать.Ты даёшь знания и умения людям.
@user-mv5ev7bh5b
@user-mv5ev7bh5b 3 года назад
Спасибо, ребят! По вашим урокам улучшила технику брасом и сейчас буду учиться кролем плавать.
@igorvadeshkin8907
@igorvadeshkin8907 5 лет назад
Классный и доступный для понимания урок. Спасибо и удачи во всех начинаниях
@user-hy7xh7pl9r
@user-hy7xh7pl9r 27 дней назад
Никита, вы прекрасный тренер! Ваши советы очень помогли мне понять мои ошибки. Буду изучать этот ролик бесконечно пока не начну плавать как ,, Ракета,, ❤😊
@swim_rocket
@swim_rocket 25 дней назад
у вас все обязательно получится!
@svetlanazubar4001
@svetlanazubar4001 2 года назад
Всё очень понятно. Отличные уроки!!!
@pilot3229
@pilot3229 4 года назад
Очень доходчиво, спасибо огромное автору. Смотрю и внедряю.
@nadyagribanova4971
@nadyagribanova4971 Год назад
Никита, случайно наткнулась на ваш канал и поняла, что почему я вас не искала раньше! Очень познавательные видео! Много нового для себя взяла, буду использовать ваши техники плавания на практике! Спасибо вам! Развивайтесь дальше!
@user-cv3mm3qr5f
@user-cv3mm3qr5f 15 дней назад
Спасибо. Расслабление и последовательность.
@swim_rocket
@swim_rocket 14 дней назад
у вас все получится!
@user-cm5ki3zu5y
@user-cm5ki3zu5y 4 года назад
Все понятно.спасибо.завтра пойду пробывать
@ET-wy5jf
@ET-wy5jf 3 года назад
Мне 12 лет я занимаюсь плаванием) И вы очень круто все объясняете, СПАСИБО ЧТО ВЫ ЕСТЬ✨💕
@Burdaevklid
@Burdaevklid 3 года назад
Спасибо! Очень понятная техника.
@sunchosamarancho41
@sunchosamarancho41 4 года назад
спасибо вам большое, учусь плавать,точнее переучиваюсь, благодаря вашим урокам ! спасибо ! с меня подписка !
@user-yy6bh2sv6d
@user-yy6bh2sv6d 5 лет назад
Супер доступно и доходчиво, класс!
@valerakozhukhar8030
@valerakozhukhar8030 4 года назад
Все понятно пока. Спасибо. Вам РЕСПЕКТ.
@NataliA-yf2ee
@NataliA-yf2ee 2 года назад
Никита, спасибо большое!
@ermeksarpash3405
@ermeksarpash3405 5 лет назад
Первый качественный выпуск с музычкой филдехаааг 🕺🤟🏻
@marinademaris
@marinademaris 2 года назад
Большое СПАСИБО! Отлично рассказал, завтра попробую на море.))
@azarraki8663
@azarraki8663 4 года назад
Thank you for learning
@user-oj8bl3zt6e
@user-oj8bl3zt6e 4 года назад
Спасибо большое очень полезное и инфоомативное видео
@user-fw3vd6pb5n
@user-fw3vd6pb5n 5 лет назад
Хороший техника спасибо
@gulkhanlove6670
@gulkhanlove6670 5 лет назад
❤️Благодарю вас за такие классные видео . Вы настолько все хорошо и доступно объясняете , показываете что я наконец-то научилась плавать брассом 😊💪Всегда смотрю ваши видео и с уверенностью могу сказать что вы мой онлайн тренер по плаванию или я ваш онлайн воспитанница 😃. Еще раз благодарю вас и желаю крепкого здоровья и всех благ 🙏Привет из Алматы 🙋‍♀️
@user-td6of2pr8v
@user-td6of2pr8v 3 года назад
Никита, очень ценю Ваши видео и использую их при обучении внуков плаванию. Спасибо! Именно в этом видео для начинающих, на мой взгляд, не хватает одной фразы, что выдох делается в воду. Извините меня.
@swim_rocket
@swim_rocket 3 года назад
Спасибо за ваше дополнение!
@user-gd9jg1dl4z
@user-gd9jg1dl4z Год назад
Очень доходчиво объяснил!
@swim_rocket
@swim_rocket Год назад
🚀
@_RedTiger_
@_RedTiger_ Год назад
Всё четко и понятно. Спасибо! 👍😎
@swim_rocket
@swim_rocket Год назад
всегда пожалуйста!
@user-wc6bh1dt4k
@user-wc6bh1dt4k 5 лет назад
Все понятно молодец!
@Barin_tash
@Barin_tash 2 года назад
Спасиииибо видео огонь) ничего лишнего
@user-pk8jw1ev7j
@user-pk8jw1ev7j Год назад
Это замечательный урок, спасибо!
@swim_rocket
@swim_rocket Год назад
Что полезного для себя узнали в видео?🚀
@user-xc4cd7ls3n
@user-xc4cd7ls3n 9 месяцев назад
Никита, огромное спасибо 🙏🙏🙏 Максимально понятно объясняете🔥🔥🔥!
@swim_rocket
@swim_rocket 9 месяцев назад
всегда пожалуйста)
@craftwiki.
@craftwiki. 3 года назад
Проще всех объяснил. Коротко и ясно, лайк! Другие объясняют, хрен поймешь...
@user-jy1it5ct9j
@user-jy1it5ct9j 10 месяцев назад
Спасибо за вашу работу, очень понятно и полезно😊
@swim_rocket
@swim_rocket 10 месяцев назад
всегда пожалуйста)
@elenagrigioni5099
@elenagrigioni5099 2 года назад
Класс, наконец-то научилась. И у меня всё получилось ура. По вашим видео
@tanyavostroknutova7818
@tanyavostroknutova7818 4 года назад
Хочу сказать большое спасибо за такие понятные видео. Даже не знаю как назвать свой стиль кроля, которым плавала - вообще голову в воду не опускала. И все время думала, почему так быстро убивалась уже на 3-ем бассейне, в то время как на спине могла проплыть от 20 и больше без напряга и перерыва. И для меня теперь загадка, почему за 3 зимы на парах физ-ры в колледже наши адские деды-физруки НИ РАЗУ не поправили, а только орали как потерпевшие, когда мы плавали - ну давайте уже быстрее! Всем советую пройти постепенно данные упражнения. Думала, что быстро уберу дощечку, но нет, хотя кажется что легко. Была бы очень сильно благодарна, если сможете порекомендовать как лучше прокачаться в бассейне для подготовке к гребле на серфе. И готова приходить к вам, если будет такая направленность. С доской в бассейн не пускают (чтобы на ней грести в прогибе), да и честно говоря не очень это эффективно в бассейне - недавно попробовала это в специализированном месте для прокачки серферов, но нет в бассейне такого сопротивления океана и грести было супермегалегко, как никогда, тренировка на выносливость была никакая. Понимаю, что не ваш профиль, но если есть понимание что может быть полезным в бассейне для прокачки перед серф -трипом, буду очень признательна за советы.
@user-rh5hv9fe9q
@user-rh5hv9fe9q 2 года назад
Душевно ✊
@KingFlochWasRight
@KingFlochWasRight Год назад
Лучший канал, обучающий плаванию Спасибо!
@swim_rocket
@swim_rocket Год назад
Спасибо🚀
@user-pb5go1ht4g
@user-pb5go1ht4g Год назад
Вы всегда обьясняете доступно просто понятно спасибо
@swim_rocket
@swim_rocket Год назад
Спасибо, стараемся🏊🏼‍♂️ Есть у вас любимое видео на нашем канале?
@ZERO-sx8nf
@ZERO-sx8nf Год назад
За это упражнение отдельное СПАСИБО! После него король совсем по другому попёр
@07BY
@07BY 2 года назад
Как доступно объясняешь, спасибо
@timursergeli191
@timursergeli191 5 лет назад
Отличный и грамотный видос!
@swim_rocket
@swim_rocket 5 лет назад
Спасибо, мы старались!
@user-bq4ul2tg8f
@user-bq4ul2tg8f 3 года назад
Спасибо, друг!!!
@galiyajonboboeva3160
@galiyajonboboeva3160 2 года назад
👍🏻четко 🙏🏻
@OK-qk3hy
@OK-qk3hy Год назад
Как все просто и понятно!
@swim_rocket
@swim_rocket Год назад
стараемся для вас 🚀
@psv70rus56
@psv70rus56 4 года назад
Молодцы!
@user-sl4se5yx2f
@user-sl4se5yx2f Год назад
Все понятно и четко объясняете
@swim_rocket
@swim_rocket Год назад
Рады быть полезными🚀
@user-ee6dx6et1s
@user-ee6dx6et1s 3 года назад
Спасибо!
@konan8860
@konan8860 Год назад
Все предельно ясно ! Спасибо))
@swim_rocket
@swim_rocket Год назад
🚀🚀🚀
@wasabe8152
@wasabe8152 Год назад
Очень классные мдеи подкидываете.. спасибо большое👍😘🌺
@swim_rocket
@swim_rocket Год назад
🏊🏼‍♂️🏊🏼‍♂️🏊🏼‍♂️
@user-ec9wr6om3z
@user-ec9wr6om3z 4 года назад
Спасибо, доходчиво
@user-ku7ij8bo1e
@user-ku7ij8bo1e 5 лет назад
мне все твои видео помогли плавать😊спасибо
@swim_rocket
@swim_rocket 5 лет назад
Спасибо, приятно. Скоро новые крутые выпуски!
@svetlanaivanova7862
@svetlanaivanova7862 4 года назад
Спасибо Никита за советы. Ты точно сказал- не ТОРОПИТСЯ
@user-wk6mg5yr4r
@user-wk6mg5yr4r Месяц назад
Спасибо, доступно👍
@swim_rocket
@swim_rocket Месяц назад
стараемся для вас)
@pavelkatorin1
@pavelkatorin1 Год назад
Благодарю 🙏
@user-mm8ub6eu2u
@user-mm8ub6eu2u 2 года назад
Здравствуйте классный канал!!! И вы молодец!!!
@user-kz1cg7dz1b
@user-kz1cg7dz1b 5 лет назад
Все понятно спасибо
@swim_rocket
@swim_rocket 5 лет назад
Спасибо, приятно!
@gulmaralruszhanova494
@gulmaralruszhanova494 3 года назад
Очень понятно обяснил
@user-xd2fq7ip6n
@user-xd2fq7ip6n Год назад
Спасибо большое, очень полезно..
@swim_rocket
@swim_rocket Год назад
🚀🚀🚀
@user-di8rm4si5y
@user-di8rm4si5y Год назад
Спасибо большое!!! 🤩
@swim_rocket
@swim_rocket Год назад
🚀🚀🚀
@ammyleigh9583
@ammyleigh9583 4 года назад
Попробую!!!
@romansapelkin
@romansapelkin 5 лет назад
Полезное видео!
@swim_rocket
@swim_rocket 5 лет назад
Спасибо мы старались. Завтра выйдет еще одно не менее интересное!
@puga_y8731
@puga_y8731 5 лет назад
Здорово, отличный урок. Ещё хотелось бы услышать Ваш совет по поводу выдоха под водой и правильной технике вдоха над ней. Спасибо.
@swim_rocket
@swim_rocket 5 лет назад
Скоро будет)
@AnastasiaSHOW
@AnastasiaSHOW Месяц назад
Отлично 👍 спасибо
@swim_rocket
@swim_rocket Месяц назад
пожалуйста)
@mmtvbl7510
@mmtvbl7510 5 лет назад
Благодаря тебе я теперь не барахтаюсь в воде и плаваю более технично. Спасибо!
@EugeneSkakun
@EugeneSkakun Год назад
спасибо за уроки
@swim_rocket
@swim_rocket Год назад
Рады быть полезными🚀 Какой урок ваш любимый?
@krammanion
@krammanion 4 года назад
Улыбайтесь почаще)
@4el_iluxa_1
@4el_iluxa_1 11 месяцев назад
Спасибо большое за советы научился качественно плавать!
@swim_rocket
@swim_rocket 11 месяцев назад
всегда пожалуйста!
@user-dh7sr6vq6j
@user-dh7sr6vq6j 10 месяцев назад
Спасибо за наглядность про бутылку!
@swim_rocket
@swim_rocket 10 месяцев назад
пожалуйста)
@zulfiaazizova6356
@zulfiaazizova6356 5 лет назад
Все понятно
@innasok5254
@innasok5254 3 года назад
Спасибо😊
@goodwin1823
@goodwin1823 Год назад
самое полезное, что я когда либо слышал о плавании, хотя занимался уже с несколькими тренерами
@swim_rocket
@swim_rocket Год назад
спасибо!
@user-cl8oi2el6z
@user-cl8oi2el6z 5 лет назад
Очень доходчиво объяснил спосибо
@folker412
@folker412 Год назад
Никита, это лучшее наикратчайшее пособие ;)
@swim_rocket
@swim_rocket Год назад
Спасибо🚀
@veraovcharova8767
@veraovcharova8767 2 года назад
Класс!
@user-ij5tf3he2d
@user-ij5tf3he2d 3 года назад
Никита, отличные уроки. Спасибо.
@eugenunser1204
@eugenunser1204 5 лет назад
Молодец Никита убойные видео на твоём канале. Помогают оттачивать технику, класс! Маленькая просьба, могли бы вы снять видео про технику дыхание. Буду очень благодарен. Я не правильно дышал и из-за этого у меня плохо получалось дышать. Как только я научился дышать, техника плаванья поперла.
@ne_dead_inside1007
@ne_dead_inside1007 2 года назад
кароч тонул значит, смотрю видео, спасся, спасибо!!
@sega322
@sega322 2 месяца назад
Спасибо, то что искал
@swim_rocket
@swim_rocket 2 месяца назад
пожалуйста)
@user-is1si4tw1y
@user-is1si4tw1y Год назад
Класс. Спасибо. Мне 41 буду учиться 😊
@swim_rocket
@swim_rocket Год назад
Супер🚀
@user-hb4br1xg6w
@user-hb4br1xg6w 5 лет назад
Спасибо, Никита, очень полезное видео! Наверно потому, что именно Вами показанная техника (прямых рук), мне близка. Пробовал и "с локтем" (как учили), но руки сами собой выпрямляются.
@swim_rocket
@swim_rocket 5 лет назад
Спасибо!
@user-lp9fm2bh5p
@user-lp9fm2bh5p 3 года назад
Спасибо Большое за информацию! Все очень доступно и интересно! У Вас реально Лучший канал по Плаванию! Очень хорошо и доступно Никита объясняет и можно с нуля быстро научиться плавать.
@Kyrillzak
@Kyrillzak 2 года назад
Спасибо.
@user-ki7mc4wk9r
@user-ki7mc4wk9r Год назад
Спасибо! 🤩
@swim_rocket
@swim_rocket Год назад
Рады быть полезными🚀 За сколько плывете 1 км кролем?
@byd8153
@byd8153 4 года назад
Дельные советы! Все четко и понятно, спасибо!
@EnergyLightCocon
@EnergyLightCocon 2 года назад
Спасибо
@user-fw3vd6pb5n
@user-fw3vd6pb5n 5 лет назад
Ваш канал👍👍
@user-kk6or7vu9q
@user-kk6or7vu9q 4 года назад
Сегодня пойду пробовать, позже дополню отзыв)
@jonpotapov3544
@jonpotapov3544 5 лет назад
Спасибо Никита, а то я за суетой и дышать забываю.😀 На задержке в основном.
@baa5485
@baa5485 5 лет назад
Спасибо за урок, для нас чайников и то хлеб!
@Onlycreativityandnothingmore
Блин, круто. Спасибо за такое простое упражнение👍 Это то что мне нужно😋😋
@swim_rocket
@swim_rocket Год назад
Круто🚀 Удалось улучшить технику?
Далее
skibidi toilet multiverse 038 bloopers
00:23
Просмотров 4 млн
10 tricks in the front crawl
5:46
Просмотров 1,3 млн
Ronaldo Rare Moments #9
0:20
Просмотров 26 млн
Practice Makes Perfect 🤯
0:25
Просмотров 8 млн
Гонщики Формула 1 🚘
0:57
Просмотров 8 млн
Precise kick challenge 😲🦶
0:52
Просмотров 16 млн