Как подготовиться к соревнованиям по плаванию

Подписаться 28 тыс.

Просмотров 7 тыс.

50% 1

Записаться на тренировку:
letsswim.moscow/
Телеграмм:
t.me/letsswimmoscow
ВКонтакте:
letsswim.moscow
Дзен:
dzen.ru/letsswim_moscow
По вопросам размещения рекламы:
letsswimmoscowpr@yandex.ru
Место съемки - лучший бассейн Москвы
aquatoria-zil.ru/
В этом видео я расскажу вам, что нужно а что не нужно делать во время подготовки к соревнованиям, как нужно разминаться, что делать перед стартом, что покушать утром в день соревнований и многое другое! Приятного просмотра
#школаплавания #плавание #соревнованияпоплаванию

Спорт

Опубликовано:

15 июн 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 61

@prosto_kapec 7 месяцев назад

Завтра у меня городские соревнования, держите за меня кулачки ✊☝️👏👏🙏🙏

@lets_swim_moscow 7 месяцев назад

Держим 🫡

@user-me2mw8ku3m 5 месяцев назад

@MsLyttah 5 месяцев назад

Ну как?

@prosto_kapec 5 месяцев назад

2 и 3 место

@nights_fun 5 месяцев назад

Ахахах держу кулачки

@user-jm6nu4fr7p 11 месяцев назад

Спасибо, очень полезно! Как раз у меня в воскресенье заплыв на 200 брасс. Ждем ролик с более развернутой информацией.

@lets_swim_moscow 11 месяцев назад

Рады стараться! Спасибо

@user-uu6kh7ro9i 11 месяцев назад

Прекрасные и очень актуальные уроки,спасибо вам!!!

@lets_swim_moscow 11 месяцев назад

Большое спасибо 😌

@MsLyttah 5 месяцев назад

Очень важное видео! Спасибо!

@lets_swim_moscow 4 месяца назад

Большое спасибо!

@chita6775 11 месяцев назад

как всегда, спасибо!

@lets_swim_moscow 11 месяцев назад

Спасибо вам!

@a.vaskevics 11 месяцев назад

Спасибо за хорошие советы! 👍

@lets_swim_moscow 11 месяцев назад

Рады стараться 💪🏻

@pakhomov87 11 месяцев назад

Интересно, полезно, спасибо! 💪

@lets_swim_moscow 11 месяцев назад

Большое спасибо!

@dumb_nauka 10 месяцев назад

Инфа хорошая и монтаж огонь.)

@lets_swim_moscow 10 месяцев назад

Спасибо! Стараемся)

@ingagalyastova138 11 месяцев назад

Спасибо за советы! Самое трудное - это отвлечься, мысли о предстоящем соревновании так и лезут в голову, хотя я участвую в любительских заплывах. Интересно, а вы, как профессиональные спортсмены, хорошо спите ночь накануне соревнований?

@a.vaskevics 11 месяцев назад

Кто готов, тот хорошо спит 😀

@lets_swim_moscow 11 месяцев назад

Кто не готов, тот спит еще лучше 😄

@lets_swim_moscow 11 месяцев назад

Рады стараться! Я думаю, что у всех по разному) Лично я всегда спал крепко и спокойно 😄

@user-cv1og3il2o 5 месяцев назад

У меня сегодня соревнования 😅😅😅 В 11.00 а смотрю это видео в 9.04

@olegskryabin8415 11 месяцев назад

Спасибо! Много практических советов для подготовки к соревнованиям! Вопрос по разминке: как найти ту золотую середину, когда с одной стороны размялся, а с другой не устал? Бывает приплывешь в начале 200 м разминку и кажется, что уже устал, но потом начинаешь плавать упражнения или какое то задание и все норм)

@lets_swim_moscow 11 месяцев назад

Все зависит от вашего состояния в определенный день) Например сегодня для вас будет достаточно проплыть 200м на разминке, а завтра 500 (цифры условные) Узнать это можно только опытным путем) ну и это одна из задач тренера на разминке 😊

@djokan9863 11 месяцев назад

Спасибо ,почти все так делаю, кроме гидрока ,не как не могу подобрать время ,ну либо же надеть его в не раздевалке ,я не могу ,это будет странно со стороны

@lets_swim_moscow 11 месяцев назад

На самом деле ничего странного) можно просто пару раз дома потренироваться 😄 чтобы не остаться голышом стоять А вообще, как я и говорил в видео, для пловцов это нормальное явление)

@user-wk3lr1yv7l 2 месяца назад

Добрый день! Девушка, 15 лет. Нигде не говорится о том, сколько дней перед соревнованиями нужно делать чистыми, свободными от тренировок, для полного отдыха и восстановления. Один, два три... Поясните пожалуйста этот момент.

@Gary-Heidt 11 месяцев назад

Далеко не все бассейны, в основном старые имеют тумбочки с упором под современный старт. Поэтому на соревнованиях в таких условиях только с друх ног😊

@lets_swim_moscow 11 месяцев назад

С плоской тумбы вполне можно прыгать старт с разножки) я сам так прыгал всю свою спортивную карьеру в Иркутске, потому что там не было тумб с упором 😊

@MilanaSafronova Месяц назад

У меня послезавтра областные соревнования, очень волнуюсь 😢

@user-uu6kh7ro9i 11 месяцев назад

Алексей, из вашего опыта,что вы употребляли перед стартом имея ввиду быстрые углеводы??? Может это гейнеры или сладкий чай , изотоники? Спасибо!

@dmitrylevit6111 11 месяцев назад

Да замахни меда, это источник быстрых углеводов

@lets_swim_moscow 11 месяцев назад

Все намного проще) в моем рационе это были бананы, шоколадки, макароны 😄

@user-uu6kh7ro9i 11 месяцев назад

@@lets_swim_moscow Спасибо)!!!

@user-vz5yz7ho7b 11 месяцев назад

@@lets_swim_moscowсогласен

@igelkvv8092 2 месяца назад

А готовится под соревнования, которые через 12 дней есть смысл? Дистанции 4 по 100 всеми стилями, с отдыхом.

@user-cs2lt8xe3o 4 месяца назад

У меня через 2 дня городские соревнования, а через 4 краевые

@user-ut3nk7zo2l Месяц назад

у меня через 1.5 недели соревнования городские. Буду плыть 5 дистанций (2 дня)+13 мая окружные буду плыть 4-5 дистанций....охх, стрессую, тк 400 комплекс плыть мне ..

@igrokm7749 10 месяцев назад

Впервые слышу такое мнение-ноги сами по себе.Есть ролик с Мишей Романишиным где он обьясняет с точки зрения биомеханики работу ног.Он стаер очень авторитетный, да и другие профи плывут спринт шестиударным кролем или золотая середина-четырех ударный, на дальняк двух. Это мировая практика или нет.А ваши советы это только для любителей?

@lets_swim_moscow 10 месяцев назад

Эти советы относят ко всем) как профи, так и любители) я могу считать себя довольно авторитетным спринтером (4 золота чемпионата мира тому подтверждение) и точно вам скажу, что спринтеры не считают количество ударов ногами, и про шестиударный кроль я впервые услышал от учеников любителей) А мой партнер по школе, рекордсмен России по юниорам на 1500м тоже никогда не слышал про двух и Четырехкратный кроль до начала работы в роли тренера с любителями 😊