Тёмный

Как Правильно Делать Румынскую Тягу ? Техника Румынской Тяги 

Малышка в кроссовках
Подписаться 740
Просмотров 2,2 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Всем привет , я Алеся , тренер по фитнесу и нутрициолог, в этом видео я показываю как правильно делать румынскую тягу. Приятного просмотра¡
5 упражнений для закачки пресса и поясницы : • 5 упражнений для закач...
Почему важно закачивать пресс и поясницу : • Почему важно закачиват...
Мой инст:
marktwell?i...
#поясница #тренер #пресс #фитнес #здоровье #нутрициолог #тренеронлайн #набормышечноймассы #позвоночник #бодибилдинг #румынскаятяга#становаятяга #приседания #техникаупражнений #жимногами#спорт

Развлечения

Опубликовано:

 

1 апр 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 11   
@sunchosamarancho41
@sunchosamarancho41 3 месяца назад
хотел уже было закрыть, но девчонка молодец, сказала правильную вещь, о которой многие забывают, что тянем именно ягодицами и не "подседаем" коленями. Это очень распространенная ошибка,которую вижу часто в залах. молодец.
@Babyprosport
@Babyprosport 3 месяца назад
Благодарю Вас¡😁
@elinalat557
@elinalat557 21 день назад
Наконец-то нашла нормальное объяснение как делать это упражнение! Спасибо!
@Babyprosport
@Babyprosport 21 день назад
Рада что понравилось, благодарю 🤍
@red_ephemeral
@red_ephemeral 3 месяца назад
Спасибо, очень интересно❤ Можете еще снять комплекс упражнений на ягодицы.
@Babyprosport
@Babyprosport 3 месяца назад
Рада что понравилось ¡ я подумаю , идея интересная 👍🏻
@sergeyegoshin5117
@sergeyegoshin5117 3 месяца назад
Всё достаточно хорошо объяснено. В будущем, с приходом опыта, будет гораздо лучше. Успехов Вам!!!
@Babyprosport
@Babyprosport 3 месяца назад
Благодарю Вас¡
@JenKa1990
@JenKa1990 3 месяца назад
сначала надо попку подкачать а потом уже тренером становиться и тем более блогером
@dmitrypalamarchuk9356
@dmitrypalamarchuk9356 3 месяца назад
Сначала надо выучить пунктуацию, а потом уже писать комментарии.
@JenKa1990
@JenKa1990 3 месяца назад
@@dmitrypalamarchuk9356 куюнктуацию))
Далее
Как Всегда Держать Мотивацию? Что Помогает Мне Никогда Не Сдаваться
7:59
Как Всегда Держать Мотивацию? Что Помогает Мне Никогда Не Сдаваться
Просмотров 595
Как повысить уровень кислорода в клетках? Одна простая техника👌
8:14
Как повысить уровень кислорода в клетках? Одна простая техника👌
Просмотров 138 тыс.
He styled ME in HIS clothes 💗🥺 What do you think? Subscribe for #fashion ✨
00:18
He styled ME in HIS clothes 💗🥺 What do you think? Subscribe for #fashion ✨
Просмотров 1,9 млн
VLOG / ПЕРВЫЙ РАЗ В ПИТЕРЕ!✈️ Сборы, Алые Паруса, VK FEST 🚢🪝/ Моя НЕ Повседневная Жизнь
1:56:49
VLOG / ПЕРВЫЙ РАЗ В ПИТЕРЕ!✈️ Сборы, Алые Паруса, VK FEST 🚢🪝/ Моя НЕ Повседневная Жизнь
Просмотров 184 тыс.
Let’s create a Phone Case with Metallic Colors! 🎨✨💗 #shortsart
00:11
Let’s create a Phone Case with Metallic Colors! 🎨✨💗 #shortsart
Просмотров 3,2 млн
MC TAXI: АК-47
35:14
MC TAXI: АК-47
Просмотров 527 тыс.
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости
15:46
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости
Просмотров 6 млн
5 упражнений для закачки пресса и поясницы
9:20
5 упражнений для закачки пресса и поясницы
Просмотров 2,6 тыс.
ЗАВАЛИЛА ЕГЭ |ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ТЫ НЕ СДАЛ ЕГЭ | JUST STORY
18:59
ЗАВАЛИЛА ЕГЭ |ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ТЫ НЕ СДАЛ ЕГЭ | JUST STORY
Просмотров 2,2 тыс.
Все про ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ и его вариации. Техника с пола, на лавке, под углом.
9:21
Все про ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ и его вариации. Техника с пола, на лавке, под углом.
Просмотров 100 тыс.
тяжесть бытия непоступившего | плюсы и минусы работать |
15:41
тяжесть бытия непоступившего | плюсы и минусы работать |
Просмотров 495
Мертвая Тяга. Поднимаем Ягодицы. Как накачать попу
5:07
Мертвая Тяга. Поднимаем Ягодицы. Как накачать попу
Просмотров 1,1 млн
Сделай и о твоей мощной потенции будут слагать легенды и писать стихи и песни даже после 90 лет
17:44
Сделай и о твоей мощной потенции будут слагать легенды и писать стихи и песни даже после 90 лет
Просмотров 784 тыс.
Рабочие методы для роста мышц. Дроп-сет. Отдых-пауза.
18:53
Рабочие методы для роста мышц. Дроп-сет. Отдых-пауза.
Просмотров 48 тыс.
Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)
8:44
Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)
Просмотров 4,5 млн
СЕПТУМ | ПИРСИНГ МОЕГО НОСА | КАК Я ПРОКОЛОЛА СЕБЕ НОС | JUST STORY
11:59
СЕПТУМ | ПИРСИНГ МОЕГО НОСА | КАК Я ПРОКОЛОЛА СЕБЕ НОС | JUST STORY
Просмотров 15 тыс.
Мама этого щенка отдаёт всё ради него!❤️
0:57
Мама этого щенка отдаёт всё ради него!❤️
Просмотров 2,8 млн
Телега - hahalivars
0:55
Телега - hahalivars
Просмотров 2,6 млн
Гопники пожалели что нарвались на бывшего спеца ГРУ😱#shorts #бандиты #сериал #кино #фильм #movie
0:25
Гопники пожалели что нарвались на бывшего спеца ГРУ😱#shorts #бандиты #сериал #кино #фильм #movie
Просмотров 2,1 млн
Влюбился в свою домработницу😨❤️#сериалы #фильмы
0:47
Влюбился в свою домработницу😨❤️#сериалы #фильмы
Просмотров 1,4 млн
Молодой БАТЯ и СИГАРЕТЫ (смешное видео, юмор, приколы, поржать)
0:59
Молодой БАТЯ и СИГАРЕТЫ (смешное видео, юмор, приколы, поржать)
Просмотров 3,5 млн
Адвокат отдал свои вещи #моментыизфильмов #фильм #кино #сериал
0:41
Адвокат отдал свои вещи #моментыизфильмов #фильм #кино #сериал
Просмотров 2,2 млн
Хочет пропихнуть внучку-лентяйку по блату в медицину, но она осадила её 😱 #фильмы#фильм#кино#сериал
0:59
Хочет пропихнуть внучку-лентяйку по блату в медицину, но она осадила её 😱 #фильмы#фильм#кино#сериал
Просмотров 2,5 млн