Работа ног в боксе | На ступне или на носочках | За и против. Находясь на носочках или на полной ступне, что вам следует практиковать в боксе? В этом видео Тони Джеффрис рассказывает о плюсах и минусах этих способов, чтобы вы знали, какой из них лучше для вас. Работа ног в боксе - самый важный элемент в боксе, особенно в защите.
ПОХОЖИЕ ВИДЕО:
4 Способа увеличить выносливость в боксе!
• 4 Способа увеличить вы...
Как бить мощно и жестко??
• Как бить мощно и жестко??
Лучшая защита в боксе!
• Лучшая защита в боксе!
6 Ошибок новичков в боксе!
• 6 Ошибок новичков в бо...
Временные промежутки:
0:00 Интро
1:00 Плюсы (на полной ступне)
2:12 Минусы (на полной ступне)
2:47 Плюсы (на носочках)
4:19 Минусы (на носочках)
5:35 Что лучше практиковать?
Подписывайтесь в социальных сетях!
Instagram: Tony_jeffries
Меня зовут Тони Джеффрис, бронзовый призер Олимпийских игр, теперь я совладелец Box 'N Burn, двух боксерских фитнес-залов в Лос-Анджелесе, а также Академии Box 'N Burn... это наша образовательная программа, где мы учим тренеров, как обучать боксеров
#бокс #защитавбоксе #работаногвбоксе #ногивбоксе #постановканогвбоксе #движениеногвбоксе #тренировкабокс #тренировкабоксера #боксобучение #какстатьбоксером #боксдляначинающих #боксонлайн
18 май 2024
