Тёмный

Как се научих да правя ЛИЦЕВИ ОПОРИ 

Tsvetifit
Подписаться 13 тыс.
Просмотров 7 тыс.
50% 1

🔥Запиши се за 8-седмична коучинг програма ФИТНЕС ЗА ЖЕНИ🔥
👉tsvetifit.bg/online-coaching/
❗Местата са ограничени!❗
📅Записванията са отворени до 25 септември
👉 Не забравяй да харесаш видеото
👉 Да се АБОНИРАШ за този канал
👉 И да натиснеш камбанката, за да получиш известие при ново видео
А ако искаш да тренираш, но не знаеш от къде да започнеш?
Или пък желаеш да подобриш сегашните си тренировки?
Свържи се с мен на 📩 tsvetifit@gmail.com
Ако си търсиш хранителни добавки, екипировка и облекло за тренировки, може да пазаруваш в сайта на MyProteinBg: cutt.ly/Rbbee7k
И да използваш код за отстъпка: TSVETIMP
В сайта на AboveTheRest ще намериш още спортни дрехи
abovetherestapparel.com/
Там също можеш да ползваш моя персонален код за отстъпка: Tsvetifit10
Последвай ме в Инстаграм:
Instagram: / tsvetifit​​​
Последвай Инстаграм страницата ми фокусирана изцяло върху навиците:
/ navik.bg

Опубликовано:

 

9 июл 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 16   
@lyubi111
@lyubi111 5 месяцев назад
Благодаря за изчерпателното обяснение, как да се научим да правим правилно лицеви опори! 😃
@julsz707
@julsz707 Год назад
Много полезно видео, Цвети! За НГ съм си поставила за цел да се науча да ги правя и това видео определено МНОГО ми помогна да започна! 💪🏼😄
@inak.9767
@inak.9767 Год назад
Аз все още не мога да правя лицеви опори, но ги уча и от няколко месеца ги правя с ластик (ластиците за дупе от плат) като го слагам над лактите и когато спускам надолу той се разтяга и при вдигането ми помага много. Защото на мен проблема ми е, че стигам до долу и нямам силата да се изтласкам обратно, та ластика е голяма помощ. Надявам се скоро да ги науча и да си ги правя без допълнителни неща 🙌🏻😊
@luchogeorgiev
@luchogeorgiev Год назад
Благодаря ти за информацията и полезното видео!
@kalinivanov10
@kalinivanov10 Год назад
Браво Цвети!
@user-sl8xp3ne4b
@user-sl8xp3ne4b Год назад
Цвети, благодаря ти много за това видео! В момента съм в период, в който се опитвам да се науча да правя точно това упражнение и видеото ти е нещото, от което се нуждаех, наистина. Благодаря ти отново! ❤❤❤
@kasissstar8075
@kasissstar8075 Год назад
Много полезно видео, благодаря 🌷
@indjov8996
@indjov8996 Год назад
Супер клипче, за пръв път попадам на толкова добре обяснено упражнение 😀
@kristiqnamisheva9793
@kristiqnamisheva9793 Год назад
Много интересно виде Цвети
@kalina_raikowa_13
@kalina_raikowa_13 Год назад
Страхотна си,Цвети !❤️
@user-cc4wm1xi4d
@user-cc4wm1xi4d Год назад
Е браво най накрая, ще ги подкарам тези лицеви( трудни) опори🥲а планк правя🙄
@victoriapelovska2594
@victoriapelovska2594 Год назад
Искам клип "Как да започнем с набиранията" !:D
@tsvetifit
@tsvetifit Год назад
Ми и аз искам😀😅
@user-dq3xm7ny2q
@user-dq3xm7ny2q Год назад
Можеш ли да направиш такова клипче и за набиранията?
@tsvetifit
@tsvetifit Год назад
С най-голямо удоволстие, само да си оправя микрофона, че в залата е малко по-трудно за снимане🫤
@yordankastoycheva2868
@yordankastoycheva2868 4 месяца назад
Аз не мога да правя лицеви опори.Аз съм малка да правя лицеви опори 😢☹️🙁😞😥😢😅
Далее
LOVE is BLIND but not this one 😍💍
00:20
Просмотров 10 млн
Китайка раскрыла Зайку😂😆
00:19
Защо реших да напусна
22:14
Просмотров 11 тыс.