Как сохранить молодость: Путь к здоровому телу 

Радует, что в Эстонии есть русско говорящий канал . Движение жизнь 💪

Приветствую! Валерий,спасибо за вашу работу,которая однозначно мотивирует миллионы людей!

Валерий спасибо, смотрю Ваши видео как мотивирующие! Ваш опыт, жизненная позиция, служит мне хорошим примером!

Я, первый который просмотрел ваше видео, как пришло уведомление сразу. Потому что я, живу спортом...

Сначала лайк, потом просмотр) Спасибо за ваши видео!

Валерий Лучший 🏆

В парке у нас бегает женщина,и летом и зимой.. Быстро и много бегает. Фигура как у 19 летней девушки. Оказалось,что ей 55..лет..

Валерий молодец

здрасте всем!и как обычно я говорю.движение это жизнь!спринт для человека.как для птички полёт!Бог со всеми!

Спасибо, Валерий, что Вы есть, регулярно тренируетесь и выкладываете свои ролики - это невероятно вдохновляет! Удачи Вам во всём!

Валерий, глядя на Вас, я начала бегать (после 60-ти...😎) Хотя бегать никогда не любила и не могла🤦 Сейчас уже могу пробежать 10 минут! Хи-хи💪 А начинала я именно с того, как Вы и советуете - с ходьбы! Сначала полчаса ходьбы с небольшой скоростью, затем постепенно увеличивала скорость. Сейчас - 10 км быстрой ходьбы, упражнений и бега. Вас смотрю, на Вас равняюсь и следую Вашим советам! Здоровья вам💯

Большое спасибо, Валерий. Вы потрясны. Так держать!

Здравствуйте! Большое Вам спасибо! Классно!

Спасибо

Валерий, спасибо за видео!

Спасибо за видео!!!

Класс!

Валерий - тот редкий для меня блогер, которого я воспринимаю положительно. Позитив, польза, доброжелательность, работоспособность.... ❤

Вы хороший пример для меня, спасибо вам 🎉🎉🎉

Валерий наш старший брат ,будем стараться равняться на вас✊✊✊🤲🤲🤲

❤

Красава,ну Лион киллер браво

Валерий приезжайте в Татарстан!!!

Сам тренеруюсь с 10 лет. Футбол ,бег . Где то к 30 понял что надо делать все по программе . Начил заниматся правильно . К 37 ощутил что что то мешает в левом колене. Сказали что жидкостный слой межсустава в одном место тонше . Сказали уколы делать в колено. Не делаю не верю . Пытаюсь исправить с помошью упражнения доктора демченко. Бежим дальше))

Спасибо Валерий! Полезное позитивное видео. Скажите пожалуйста, чем закончился ваш визит к Шишонину с шеей. И если можно,сделайте видео про питание, сколько тренируетесь и сколько отдыхаете, что про клетчатку и БЖУ, сколько литров воды в день пьете. А то восстанавливаться быстро не получается, а по расписанию тренироваться уже надо. Что посоветуете? Это может быть многим интересно.

Как всегда поучительно!!! ☝️💪👍🔥 Валерий а можете сделать пожалуйста видео подробнее, как вы в ваши 62 года укрепляете спину. Принц видел ваше видео где вы рассказывали что у вас были проблемы со спиной в 42 года. Какими упражнениями вы решили ету проблему со спиной? И делаете ли вы их ещё ?Когда вы не доверились этим "врачам в норках")). Смешно было).

👍👏👏👏👏👏

Здравствуйте. Смотрю все ваши ролики. Мотивируете! Большая просьба,сделайте ролик по питанию. Ваш ежедневныей рацион, время приема пищи. Олин такой рллик я посмотрел на вашем канале,, но время идет, возможно вы что то поменяли,добавили новое. Еще оаз спасибо вам!

Уважаемый Валерий! Можно ли ,выпустить ряд, передач,по бегу! Начать с Разминки!? Большое спасибо! Удачи!

Валерий, не могли бы вы разместить видео с вашими разминками и растяжками? Особенно по работе со стопами и лодыжками. Спасибо!

В Эстонии еще есть русскоязычный телеканал?! 😊 🎉

Валерий, а напомните, пожалуйста, в какую клинику Вы заезжали в Москве, там где у них ещё собственный зал и интересные упражнения на тренажёрах. Не сохранил тогда канал этот, и потерялась эта серия видео.

Как пробудить желание? Вот в чем основная проблема человека все же нужна добрая воля, горячее желание

Здравствуйте, Валерий как вы относитесь к алкоголю, пьёте ли на праздниках(вино,шампанское(?

👍👍👍💪💪💪 Какая модель Hokka?

С 2014 года стал ходить по 10 км в день. В 2021 году пауза долгая случилась, ковид, слабость… 3 месяца почти не ходил. Спустя 3 месяца, немного ожил и сразу пошел. От тоски по ходьбе сразу начал по 12 км и так 3 дня подряд. На третий день коленки вдруг как будто перестали держать….. непонятное ощущение. В следующие три четыре дня в районе над коленками неприятные ощущения, как бы боль но не совсем. И вот уже 2 года так. Ходить стал раз в 3 дня и дистанция 6-8 км. Иначе ноги не успевают втсстановиться. Конечно это совсем не то. 45 лет.

Добрый день, Валерий. Скажите а если бы вы попробывали реализовать себя как средневик или стаер смогли бы достичь подобного успеха? Изучаете ли тренировочный подход В.Пронина, возможно записали бы с ним подкаст или сейчас,больше интерес к медийным людям?

Чтоб жизнь продлить, надо родственные связи поддерживать, так сказано в хадисах....

Гормонозаместительная терапия, она тут на первом месте

Физкульт привет! Валерий дайте совет, как избавиться от пяточных шпор

Бегаю каждый день уже 580 дней, бегом увлекся в 35 лет, до этого считал что не надо мне этого. Но вот тренажерка не заходит, офп после пробежки ежедневно.

Валерий, с какого возраста отдали всего себя спорту?

Вот уж правда, большой процент жира и лишний вес ещё никому пользы не принес. Во время беременности и после родов даже ходить стало тяжёло( А взять себя в руки очень сложно, уже раз 10 начинала и бросаю нормально питаться и заниматься через несколько дней

Вы тренируетесь с грыжей, протрузией позвоночного диска? У Вас не болит спина и нету онемения ноги? Как это возможна?

а сколько лет Валере?

" Если хочешь начать бегать ,то сначала начни ходить"...УСЛЫШАЛИ ? ЗАПОМНИЛИ ? ВПЕРЕД...)))😉

При всем уважении к Малкиным, ваши видео интереснее 😁.

А почему он не рассказывает , что на ГЗТ давно сидит!)

Мое уважение вам и вашим достижениям! Было бы интересно, увидеть коллаборацию между вами и @BrianJohnson. Это 46 летний миллионер, который на себе занимается исследованием старения