Тёмный

КАК СОХРАНИТЬ ПОЯСНИЦУ?  

Toros Fit
Подписаться 77 тыс.
Просмотров 102 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

13 сен 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 58   
@pavelkharitonovrdtothebatt4444
Наконец то ровный тип сказал правду 😎
@user-sn3ou4mv4e
@user-sn3ou4mv4e 4 месяца назад
Ага,поприседал сегодня без прогиба в пояснице,после трени болит поясница👍до этого всегда с прогибом приседал и ничего не болело,а вес был всего лишь 100кг
@rvckjfjl5947
@rvckjfjl5947 3 месяца назад
Бля я с 80 едва приседаю
@RUSSIAN62
@RUSSIAN62 Месяц назад
Так если ты жмешь 100, тогда зачем эти танцы? Видишь, бред человек говорит
@kiramit0
@kiramit0 8 дней назад
@@RUSSIAN62 где он про жим говорил?
@dominik4337
@dominik4337 7 дней назад
@@kiramit0Слово ‘жмешь’ часто пишут не в зависимости от упражнения
@jaggony
@jaggony 3 месяца назад
Ну нихрена себе, мужик, ты настоящий танцор
@L_gnida
@L_gnida 4 месяца назад
СПАСИБО!😊
@TDOMCH
@TDOMCH 10 месяцев назад
Все правильно ! Поясница из за этого болит .
@tima8801
@tima8801 Год назад
Спасибо за инфу
@StatorSpirit
@StatorSpirit 5 месяцев назад
Благодарю
@user-mu2un2fi3i
@user-mu2un2fi3i 5 месяцев назад
Верно сказано
@ANDRES-jg6xf
@ANDRES-jg6xf 2 месяца назад
Ага штангу выше полыми . Умник .
@YourArseny
@YourArseny Месяц назад
Клево
@RustamAzimov-nt8lx
@RustamAzimov-nt8lx 12 дней назад
что дклать если после приседа болит поясница уже 4 месяц из за немравильной тежники
@user-tl1jw4uk3y
@user-tl1jw4uk3y 4 месяца назад
Лучше посмотрите Ивана Красавина
@Motorolla2232
@Motorolla2232 9 дней назад
Хорошая инфа, а что с хватом и локтями) локти не должны смотреть назад)
@Motorolla2232
@Motorolla2232 9 дней назад
С таким хватом идет очень сильная нагрузка на грудной отдел, его штанга просто выдавливает, это очень плохим может закончится
@viterinfield562
@viterinfield562 3 месяца назад
Лікті підняті👍
@Johan_Nope
@Johan_Nope Месяц назад
Без прогиба болит
@rip_zawarka
@rip_zawarka 21 день назад
Че за благородный орел ? Руки должны быть параллельно туловищу
@destroyer8762
@destroyer8762 10 месяцев назад
А теперь возьмите побольше вес и поймите, что это все туфта, важна растяжка ягодиц и бицепсов бедер. Либо же антропометрия решает и приседания для вас не доступны
@HdhdhDhdh-mx7wb
@HdhdhDhdh-mx7wb 4 месяца назад
Раньше наоборот говорили жопу аттопыривать
@abuser22
@abuser22 Месяц назад
Я всегда так приседал
@Lolik-ow8lo
@Lolik-ow8lo 6 месяцев назад
А руки что?
@belarushok
@belarushok Год назад
Колени не разгибай полностью. Оставляй слегка согнутыми, самую малость.
@user-vr5mk6fs9n
@user-vr5mk6fs9n 8 месяцев назад
С большим весом так не работает
@user-vr5mk6fs9n
@user-vr5mk6fs9n 8 месяцев назад
С большим весом так не работает
@user-bq1es3ic2w
@user-bq1es3ic2w 7 месяцев назад
С большим весом так не работает
@alexandrberezkin4690
@alexandrberezkin4690 6 месяцев назад
С большим весом так не работает
@seferus_hush
@seferus_hush 6 месяцев назад
С большим весом так не работает
@BogdanKhomenko00
@BogdanKhomenko00 7 месяцев назад
У тебя так и так таз клюет
@_tankist_9243
@_tankist_9243 2 месяца назад
Он и будет клевать по анатомии человека,просто нельзя прогибать поясницу перед приседаниями,иначе травмироваться можно
@PELMENI.user.
@PELMENI.user. 10 месяцев назад
А если у меня в принципе прогиб небольшой в пояснице?
@Ali-zy3rw
@Ali-zy3rw 10 месяцев назад
Небольшой прогиб у всех есть
@qvers7652
@qvers7652 8 месяцев назад
@@Ali-zy3rwа если прогиб большой?
@Ali-zy3rw
@Ali-zy3rw 8 месяцев назад
​Не знаю
@mr.selezenka1639
@mr.selezenka1639 8 месяцев назад
​@@qvers7652тогда будет легче познать камасутру
@Grex_V_I_T_T_I_A
@Grex_V_I_T_T_I_A 8 месяцев назад
​@@qvers7652гиперлордоз, попробуй вылечить упражнениями
@user-jc7nn5sm3s
@user-jc7nn5sm3s 7 месяцев назад
Почему тяжелоатлеты приседяют с откляченой жопой, а там веса во много больше, чем в качалке
@kolobok6673
@kolobok6673 6 месяцев назад
Назад нельзя, а вперёд можно ?
@user-nh5wq2km2p
@user-nh5wq2km2p 4 месяца назад
У тебя не получится вперёд отводить
@kolobok6673
@kolobok6673 4 месяца назад
@@user-nh5wq2km2p в ровной стойке можно чуть вперед выпрямить таз и присесть
Далее
How I Did This INSANE Trick 🤯📱🍬
00:10
Просмотров 4,7 млн
Strong Grip and Forearm #forearm #grip #armwrestling
0:23