Ага,поприседал сегодня без прогиба в пояснице,после трени болит поясница👍до этого всегда с прогибом приседал и ничего не болело,а вес был всего лишь 100кг
А теперь возьмите побольше вес и поймите, что это все туфта, важна растяжка ягодиц и бицепсов бедер. Либо же антропометрия решает и приседания для вас не доступны