Как убрать ОБВИСШУЮ кожу рук. Восстанавливаем тонус мышц рук.

Подписаться 71 тыс.

Просмотров 31 тыс.

50% 1

ОНЛАЙН занятия и консультации.
+7981-181-55-42 (Telegram )
Для поддержки и развития канала: карта сбер 2202 2054 5443 5170
Меня часто просят пациенты показать упражнения, которые помогли бы убрать обвисание кожи на руках.
Предупреждение: говоря, что комплекс является начинающим, я имею ввиду, что он не рассчитан как вариант реабилитации после травм плечевого пояса.

Спорт

Опубликовано:

18 мар 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 50

@user-cn7hu4de4c 8 дней назад

Спасибо большое, мне очень понравился этот комплекс! Беру в свою коптилку упражнений

@elenkarnaeva2458 23 дня назад

Лучший канал по ЛФК👍👍

@nevestavetra532 2 года назад

Анна, спасибо! Очень чувствуется колоссальная нагрузка на руки, поначалу не верилось что упражнения с простым полотенцем могут дать такой эффект. С вами очень приятно заниматься.

@user-po7ut3le3q 3 года назад

Анна, вы молодец! Все понятно и доступно. Рекомендую всем своим подругам.

@user-tr9vl7dn2f 2 года назад

Спасибо Аннушка, за Ваши рекомендации. Все комплексы работают изумительно!!!

@user-by3mi5dm1w 3 года назад

Анна,рады новой встрече с вами. С полотенцем -это круто!

@smartssmarts4056 2 года назад

Спасибо, комплекс замечательный!

@user-po7ut3le3q 3 года назад

Анна, Вы умница! Так все доступно, понятно.

@lyudmilapalachyova5954 Год назад

Отлично! Я в восторге от состояния посе всех этих упражнений!!! Спасибо!!!

@user-bu4gq3lb9y Год назад

Благодарю, Анечка! Очень понравилось!

@user-br3fi4bn7r Год назад

Какая прелесть, - Ваши упражнения. Тело наслаждается движением!)))

@user-ey4wn8zn6l 11 месяцев назад

Большое спасибо Анечка, хочешь быть красивой -не ленись в этом упражнении,а Вам здоровья

@user-fq6zf1zj6h 4 месяца назад

Спасибо большое, комплекс упражнений замечательный, доступный в исполнении.

@user-re6kd9el8n Год назад

Спасибо, что вы есть!

@user-ih1ww9sr1g 7 месяцев назад

Спасибо, Аня! Занимаюсь вместе с вами.

@user-jk2sf7js5u Год назад

Хороший комплекс.. Берём на вооружение.

@user-mr2xc8hf4g 2 года назад

Анна, спасибо большое! Какие хорошие у Вас комплексы!

@shlomoohana8750 Год назад

Спасибо-очень замечательные упражнения..

@user-ih1ww9sr1g Год назад

Благодарю, Аня! 🌹

@user-rx9uc2fg8i 8 месяцев назад

спасибо большое. Аня!

@irinazmysla2363 2 года назад

Класс. Спасибо. Удачи вам.

@user-xs3ce7ob2n 2 года назад

Аня спасибо!

@user-tk3ju8hl8z 3 года назад

Спасибо!!!! Здорово!!!!

@user-ok2fd8ny9r 9 месяцев назад

Вы умничка❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-pg8hc7uy2d 3 месяца назад

Анна, вы супер😍💓😍💓😍💓

@user-os5mg8si2j 3 месяца назад

Спасибо ! Буду делать

@lyudmilakazakova4709 2 года назад

Благодарю Вас.

@user-xs3ce7ob2n 2 года назад

Благодарю!

@marinafauquembergue1903 10 месяцев назад

Анна здравствуйте комплекс замечательный.! не могли бы Вы снять подобный, но для кожи внутренней поверхности бедра тоже. Благодарю Вас заранее

@user-xd1eh5dg4s Год назад

Доброе утро ! Анна, сначала делаю с Вами дых.гим., несколько минут отдыхаю и продолжаю упр.для рук .Нормально?

@user-ok2fd8ny9r 9 месяцев назад

Благодарю❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-jj9xf1tw3i Год назад

Умничка

@user-bq5ik6ki9c Год назад

Это надо делать с юности и всю жизнь!!! Занимаюсь систематически с 30 лет постоянно , с любовью и огромным оптимизмом!! Трицепсы обвисли. Не поможет вдруг, нет😢😅

@user-du7ip2dg3h Год назад

Анна можно эти упр делать сидя на стуле🙏

@allakuznetsova2345 3 года назад

Добрый день! Анна, а можно ли делать резкие движения во время разминки , если имеется АРТРОЗ плечевых и локтевых суставов? Заранее спасибо за ответ

@anna_rehab 3 года назад

Здравствуйте, при артрозе делайте данную разминку с меньшей амплитудой и в более спокойном темпе.

@annalehnert4008 Год назад

И куда мы ее убираем...в какие отверстия?

@user-jg7gg5rz7n 19 дней назад

Спасибо. Как часто надо делать? Ежедневно, чтобы подтянуть руки?

@anna_rehab 19 дней назад

3 раза в неделю достаточно🙂

@lyudmilapalachyova5954 Год назад

Здравствуйте, Анна! Спасибо за видео! Но хочу спросить, как часто в неделю делать эти упражнения? Спасибо!

@lyudmilapalachyova5954 Год назад

Чтобы был виден результат…

@user-pg8hc7uy2d 4 месяца назад

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-qr3zt7ww2r 2 года назад

👍💪💚🌞🦋

@user-ux3em4zc1v 2 года назад

Аня, может есть эффективные упражнения на уменьшение груди,ато она меня бесит и носить тяжело.Спасибо

@user-oc7dd7ve8i 2 года назад

А можно вместо полотенца заниматься с резинкой?

@anna_rehab 2 года назад

Да, конечно.

@nevestavetra532 Год назад

Кто порвал полотенце, отпишитесь.😂

@galinaakreeva7808 Год назад

Всё вранье. Убрать очень просто: либо помолодеть, либо идти на пластическую операцию. Молодой каллоген от упражнений, увы, не восстанавливается и мышцы тут ни при чем 🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️

@anna_rehab Год назад

Без 100 грамм явно не разобраться, что вы имеете в виду😅

@user-ok2fd8ny9r 10 месяцев назад

Благодарю❤❤❤❤❤❤❤❤