Отличная подборка и пояснения.Спасибо.Вальгуса пока нет , но боль появилась при ходьбе.Именно в месте одного большого пальца.Рада, что нашла ваше видео.
Большое спасибо вам Анна! Нечто новое.. Никогда раньше таких упражнений не видела... Но у вас нет косточек 🤔 неужели были?... Если вы себе помогли это обнадеживает 😊
Большое спасибо.Аня . за комплекс упр. Я все эти упражнения делаю.Пальчики хорощо двигаются.но дело в том.что второй пальчик толкает большой.При подьеме второй мешает первому.Может подскажите упражнения для второго.Спасибо.
Вы правы, если есть косточка, то уже сложно от неё избавиться, как почувствовал рост, хотя бы приостановить его. У меня рост косточки начался в 24 года. Я сделала настой чеснока на спирту (300гр чеснока 250 мл. спирта) и пропила его весь по схеме. Рост приостановился. Это можно делать раз в пять лет. Упражнения тоже нужны, но лучше всё в комплексе.
Наконец то нашла очень подходящие упражнения на косточку, просто превосходно! Спасибо!!! С нетерпеньем буду ждать и в будущем всего, что касается укрепления стопы.
Благодарю за ваш комплекс упражнений, по вашей методике делала упражнения при артоза очень облегчились ноги, хотя не все делала, результат был, спасибо Вам Большое
Анечка, ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО за ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ! Мне посоветовала этот комплекс подруга! Она не верила, что они изменят ситуацию! Но призошло ЧУДО и косточка на стопе уменьшилась! ЖЕЛАЕМ ВАМ УСПЕХОВ И ДОЛГИЕ ЛЕТА!!!!!
Как может уменьшиться кость ? Не смешите ! Ведь речь не об этом! А вообще то стопой надо заниматься , делать компоекс упражнений. Ведь косточка это только начало - дальше больше: проблемы с коленными суставами и делее тазобедренными
Благодарю, очень действенные упражнения. Вначале занятий пальцы на левой ноге вообще не слушались. Разрабатывала каждый палец отдельно. А сейчас с трудом, но уже поднимаются. Самое главное - система, не бросать заниматься.
Спасибо за отличный ролик! Когда посмотрела месяц назад, и начала делать, поняла, что это как раз то, что я искала. Могу всем, у кого эти проблемы есть, порекомендовать их делать, потому что приносят хорошие результаты и совсем несложные ! Спасибо!
Анна, спасибо вам огромное ! Столько упражнений ! Вы наглядно и подробно показали все . Думаю , что при ежедневных занятиях эффект будет обязательно . Начинаю заниматься ! Огромное спасибо !
Анна благодарю Вас за эти чудесные упражнения!!!! Я делаю эти упражнения неделю стало намного лучше. Когда хожу такой боли в ногах и в большом пальце нет.
Не смогла сама двигать пальцами и поднимать по раздельности , но сделала, придерживая рукой! Занимаясь, смогу делать только пальцами без помощи! Благодарна безгранично!
В мае начали болеть косточки. До этого я даже не видела проблемы, не замечала что пальцы неправильно направлены. И вот я начала делать упражнения. И я простотудивилась насколько у меня деревянные пальцы да и вся стопа в целом.
удивительно грамотно и понятно и подробно. Самые лучшие упражнения из всех, я пересмотрела примерно 10 видео просто огромное спасибо. вы выявили самые больные места и дали Самые нужные рекомендации. страдаю много лет, но только сейчас с Вашей помощью начнётся настоящее лечение. дай Вам Бог здоровья
Спасибо, Анна! Очень полезные упражнения! буду делать, надеюсь, что это поможет! У меня ещё одна проблема: второй палец скрючился и выпирает вверх. Что делать? Выручайте!!!!!!
Спасибо за упражнения с мячем они мне очень нравится,мечтаю вылечить косточка на большом пальце,СпасиБог меня от плохого и помоги мне вылечить косточку иншаллах
Добрый день, если деформация выражена то необходимы стельки для комбинированного плоскостопия,если кость большого пальца беспокоит при ношении обуви,то силиконовый разделитель с накладкой на выступающую кость.
Добрый день! Спасибо. Очень доступно. Делаю. Можно ли носить дома сланцы с перемычкой ..может это поможет в борьбе с косточкой ...не вредно ли это! Спасибо за ответ
Основная причина вальгусной деформации - ослабление длинного разгибателя большого пальца. Как результат, его функцию берет на себя короткий разгибатель, который и уводит палец в сторону. Ваши упражнения никак не затрагивают длинный разгибатель, потому и стойкого результата не будет. Успехов!
Операция= инвалидность.. + и вообще передвигаться сами не сможете. Тут комплексы выполняются ЛФК-афк физкультурка-фитнес+ наладить режим своей жизнедеятельности и ПП сбалансированное питание. Научиться испытывать только положительные эмоции, исключить стресс.где то в организме нарушены нервно мышечные связи. Идёт напряжение, что приводит к искривлению в ода. Ищите грамотного специалиста. Турник- перекладина, упражнения на многоповторку в меру в тренажёрном зале на блочных тренажёрах и со своим весом. Бассейн, суставная гимнастика, расстяжки и массаж вам в помощь- читающему этот текст, здоровья, удачи и успехов. Благополучия в жизни
У меня смещение стоп во внутрь, т.е западают во внутрь. Какие упражнения нужно делать？ А эти упражнения мне подходят, так как косточки есть на стопах. Спасибо.
