Как я похудел на 5кг за 5 недель 

да, вы правы. Похудел на 5кг жира, надеюсь. Так как делал силовые тренировки и ел много белка. Но не измерял процент жира до и после. Возможно конечно же часть из этого пришлась на гликоген и воду и возможно немного мышц.

дружище я без хейта, просто как название будет так оно себя и проявит. каким желобом точишь?

@@Sportbyscience-zr8yz 20))

принято, а почему не выше? 22-25? ведь тенденции сейчас идти выше и выше

@@Sportbyscience-zr8yz тоже думал об этом. Вчера поточил 22, хочу протестировать пару месяцев))