@@fitnessstranichka3046 вот до чего оно мне понравилось,что,пока что,хочется делать каждый день,а у меня не будут ноги как у биатлониста?(но у меня ляжки жирные и попа квадратная,хочу их похудеть),или лучше не рисковать и делать через день.. И можно ли обертываться,или такие методы лишь воду выводят? Видела костюм резиновый для занятий...Спасибо,что отвечаете нам!🌷
@@elenap5620 вы можете делать этот комплекс 2 или 3 раза в неделю. Упражнения такого рода делают тело тоньше и стройнее. А на счет оборачиваний я против. Это приводит к перегреву тела и вы получаете сильную перегрузку на сердце.
