Кардио после силовой тренировки РАЗРУШАЕТ МЫШЦЫ? Так ли это? Кардио и силовые тренировки 

Кардио после силовой тренировки разрушает мышцы - это МИФ! Дмитрий Калашников отвечает на вопрос подписчика про кардио и силовые тренировки. Пройди программу ""Персональный фитнес-тренер"": bit.ly/39A06Xr
Наш подписчик diemsem задал вопрос: «Кардио после силовой разрушает мышцы?». Уже не раз отвечал и снова повторюсь. Этот вопрос надо расширять, усложнять и углублять это утверждение. Какое кардио? Какие мышцы? Вот, если мышцы и так недоразвитые, и кардио представляет собой еле-еле переступания ногами плохо физически развитого человека, то там ему разрушать особо и нечего.
Итак, смотрите видео, если вам интересны темы:
- кардио после силовой тренировки
- силовая тренировка и кардио
- можно ли бег после силовой тренировки
- можно ли совмещать бег и силовые тренировки
- в общем, совместимы ли кардио и силовые тренировки,
то это видео поможет вам разобраться! Смотрите до конца и задавайте вопросы в комментариях.
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования.
С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
- Персональный фитнес-тренер: bit.ly/39A06Xr
- Фитнес-нутрициолог: bit.ly/37oC14n
- Детский фитнес: bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
- Персональный фитнес-тренер: bit.ly/2ONTH2K
- Инструктор групповых программ: bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: fpafpa
Facebook: / proffitness
Instagram: / fitness_pro_ru
Telegram-канал: t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: t.me/trenerskayaFPAchat