КАЧАЕМ ПЛЕЧИ И ГРУДЬ ДОМА! 

Не отступать и не сдаваться бро ! ты как всегда крут !)

то чувство, когда не хотел надевать футболку, но должен ее рекламировать

Рад за таких парней сам занимаюсь каждый день сначала бег в кафе потом 2бокалы пиво по3 подхода

Игорь, спасибо тебе большое, чисто человеческое спасибо, без тупой рекламы, без всякой херни...кратко, ясно, понятно....желаю сотню подписчиков, а если честно годный контент заслуживает большего, но к сожалению сегодня RU-vid диктует другие правила.

Игорь, стену запачкаешь рано или поздно, какие бы ни были чистые ноги. Лучше на улице возле какого-нибудь здания делать. Правда, я так отжимался возле стены здания в стойке на упорах для отжиманий. Но однажды, упор подломился как бы и я упал на асфальт, разодрав кожу на руках и ногах до крови. Приятного мало. Да, по идее что-вроде кирпичей нужно использовать, но куда их ныкать каждый раз. Дети и/или хулиганы выкинут. Уличный инвентарь много раз пропадал у меня. Воровали даже грузовую шину, которую пристёгивал на мощный навесной замок на цепь. Скорее всего, колдыри сломали как-то толстую цепь, чтобы пропить её (сдали на металлолом) :-l Воровали удобные булыжники, которые прятал на площадке в кустах, чтобы тренироваться и т.п. :(

Лучший канал ! Хорший парень Респект и Удачи в дальнейшем !!!!!

Вот это реально тема, спасибо игорь!

Ваще не напрягаюсь)

Последнее упражнение мне очень знакомо, делаю его хорошо))) Спасибо, и Брат скорейшего тебе выздоровления 💪

На следующей день все болит и мне это нравится, спасибо игорь))

Спасибо Игорь! Как раз хотел завтра шокировать свою грудь) топ

Спасибо за упражнения! Классное видео👍

Классная тренировка, спасибо бро побольше подписчиков тебе😉

Из всего этого смогу только поотжиматься:) Мужик, ты монстр!!!

Игорь, крутой контент делаешь, спасибо!

5:06 стараемся делать как можно более ..... интенсивно блять 😂😂

Игорь, спасибо, мега круто, так получилось, что твои видео совпали, с тем, что я ушел от тренажерного зала на уличную площадку, и советы реально в тему. СПАСИБО!!!

Отличные упражнения, возьму на базу себе) Красава, Игорь! Развивайся дальше, и да, УДАЧИ!!!)

Спасибо !как раз дожди

Научился к чему то новому, спасибо

Отличная тренировка, безусловно очень эффективная. Мне, кажется ,Игорь еще здоровее стал)))

Ну вот... уже и видосы более чоткие... молодец Игорь!

БЛя спасибо именно те упражнения которые мне надо, уважуха!

Отлично и Образцово и мотивированно для всех категории увлеченных ! Спасибо ! ... и еще - это хороший комментарии к комплексу (день 4) в книге

Спасибо за видео!

Молодец, нет слов.

Брат, ты стал реально больше в мышцах!!(лайк не глядя)!

Крутая тренировка. Вовремя выпустил видос, у меня какраз идёт дождь

А можно вот такую тренировку, только на разные группы мышц), очень понравилось!

Мне понравился облегченный ''НЫРОК'' оп оп ах ах!😂😂😂😂

5:06 интенсивно блять😂😂 Вообще не напрягаюсь)) Ты лучший бро!

Красава гимнастические упражнения самые лучшие))Машина)))))

Красавчик!!!

Спасибо Игорек. Плечи,трицепс,грудь взорвались.

Спасибо за годный сет .спасибо ДРУЖИЩЕ

Игорь, ты красаучик!

Power Kowtyn ∆

Мое тебе уважение.Вот оно идеальное тело.

🔥💪 Ты тренируешься толко в домашних и Уличных Условия или Посещаешь и какой то спортзал?

Привет выглядишь хорошо скажи пожалуйста какие препараты принемаешь проста я тоже тренеруюсь но у меня мышцы не растут

красавчик так держать)

спасибо за мотивацию Игорь , буду бомбить пока не стану таким как ты

Лучший!

молодец) и спонсор появился) !

Вот это химикат же Игорёк

Игорь интересно было бы услышать, как ты тренировался в период занятия пауэрлифтингом. И как ты прогрессировал (по какой схеме)

Спасибо тебя дружище помогает

Игорь, Вы собираетесь выступать на чемпионате мира по воркауту? например категория фристайл?

Спасибо.Удачи

Ништяк!!!!

Супер💪

красава бро я тоже вкачиваюсь потихой твои видосы очень помогают

в конце ,если не ошибаюсь,когда ты элементы делал ЛСП играло?

Молодец Игорёк! Не зря ты мой тёска))

Игорь желаю тебе 1млн лайков на этом видосе

автор молоток!

Я на 1:18 уже шею свернул((( но рекомендую этот канал!

Красавца ты молодец

красава спасибо за инфу бро

Последнее упражнение - самое полезное ))))

Фарма тащит

Ты крут!!!!

Игорь , а где ты приобрел напольные брусья?

респектуха, тебе кентуха))

За последние упражнение спасибо. Практикую с девушкой

Я поражаюсь на вас, под Декой, ты кричишь что дома качаешься,

и главное не забывать колоться , догоняй Рича Пиана, увеличивай дозу !!!

по болтше бы таких видосов супер

посмотрел время у него на компе,афигел,видос из будущего

все классно вообще молодец

Zdarova ! Kokuyu farmu ispol'zuesh ?

А у меня как раз дождь идет… вовремя ты)

Спасибо ты мне очень помог 👍👍👍

Игорь попробуй невыполнимый вызов bring sally up на турнике!

Закос по Игоря Войтенко))Годно!

Сппсибо 😇 !классно !

Попробовал. Крепко забил плечи трицепс и грудь. Теперь это мои упражнения 👍🏻

Скоро 100к

Игорь, сними видео, о том мешают ли построению хорошего телосложения интенсивные виды спорта такие как борьба, бокс, футбол, баскетбол и другие. И может как их совместить? Я занимался борьбой 7 лет, сила все имеется, но не могу построить хорошее мускулистое тело, 169см, 60кг.

Сбрил пушок), лайк)

Игорь выполни челлендж Bring Sally Up как о Игоря Войтенко

Обязательно попробую эту тему!! Слоган как у Игоря Войтенко)

Привет)слышал ты в МВД собираешься (туда берут если не служил ?)

Игорь почему в инстаграме у тебя нет публикации?

Молооооор

Слоган Флойда 💪👍

Игорь,сделай пожалуйста вызов Игоря Войтенко последний по подтягивания принц али ап.

А почему обратные отжимания для трицепса не показал?

Перманентный набор массы в планах, Игорь? Визуально очень круто вырос.

Myprotein😎

Братиш. видео как косые мышцы качать давай выложи.

Вы думаете, что этими упражнениями сделаете форму как у него? Нет,тут секрет в другом...

Снова лайк.Первое упражнение понравилось.Но все таки...Как же ты задние дельты качнул??этими упражнения их толком не качнуть.да и другими на турниках и брусьях тоже думаю

норм так зашло)

Игорь, как можно тренироваться с гигромой?

Чем питаешьсЯ после такой тренировки?

Молодец

Игорь как насчёт Невыполнимый Вызов (ПРОЙДЕШЬ ДО КОНЦА?)

Интенсивно... Мляяя))))))5:07

Покажи пожалуйста программу свой!