Выход на две. Предельно простое выполнение

Подписаться 152

Просмотров 5 тыс.

50% 1

Как научиться Выходу на две? В этом видео покажем самое простое исполнение данного трюка.
Приятного просмотра!
=====================================================================
#выходсилой #выходнадве #обучалка
00:00 - Вступление
00:16 - Суть видео
00:26 - База (уже сложнее)
00:50 - Техника раскачки
01:12 - Техника рывка
01:34 - Тянемся к турнику
01:44 - Сделали выход
02:06 - Помощь товарища
02:41 - Силовая лента
03:10 - Следующий этап
03:28 - Неполный спуск
03:56 - Спуск с импульсом
04:22 - Отжимания спасают
04:38 - Удачи в изучении!

Спорт

Опубликовано:

26 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 28

@user-my8ps1tp2o 2 месяца назад

Спасибо, друг!

@user-sy2ih6di6g 3 месяца назад

Красава

@user-nu5bl2nq2d 3 месяца назад

Молодец

@user-xb9vq6ou7b 2 месяца назад

просто молодец

@redbullinrussiaofvolgograd7726 2 месяца назад

Моим товарищем был рюкзак набитый камнями и кирпичами ,как на турнике,так и на брусьях,через неделю такого пыхтения,я освоил выход на две с чистой техникой без раскачки,таким образом подтягивались настоящие дисантники

@LudisHominem45 2 месяца назад

Кстати, да, тема классная. Дополнительное отягощение увеличивает нагрузку на мышцы, и прогресс становится естественно больше

@SergioK111 2 дня назад

Класс, спасибо за опыт 👍🏻

@l1fe903 2 месяца назад

Мне кажется нужно научиться делать выход на 1 для начала, а потом если проделывать много подходов, то и на 2 выйдет без проблем. Сам так научился)

@LudisHominem45 2 месяца назад

Самое главное вкачать свою силу и выносливость, тогда выход на две обеспечен 100%

@I_MOROS 3 месяца назад

Мужик я рад что ты занялся Воркаутом, но не стоит делать обучалки до того времени пока не умеешь делать его сам, делай видео твоего становления как ты "растёшь". Это не нормально делать выход с закидкой + с согнутыми ногами + кое-как отжатие от турника, ты не весишь сотку у тебя нет отмазок.

@LudisHominem45 3 месяца назад

Приветствую Это видео мы сняли еще в начале пути Сейчас уровень исполнения иной Это просто выход на две, и название "Предельно простое выполнение" написал как раз по причине отсутствия техники В скором времени на канале выйдет обновлённая обучалка на Выход силой Спасибо за понимание

@I_MOROS 3 месяца назад

@@LudisHominem45 ok буду ждать

@IvanSpiridonovChess 3 месяца назад

Привет, классное видео. Есть планы на что ещё обучалки снимать? 😅

@LudisHominem45 3 месяца назад

Приветствую! Да, еще 3 видео готовы. А дальше обновлённый контент пойдёт. А ещё мы открыты для новых идей :)

@user-mt5hy2hj8s Месяц назад

Привет а если я умею и подтягивая и отжиманий чистых до пола не опуская раз даже 50 а брусья ели делаю

@LudisHominem45 Месяц назад

Общая база помогает быстрее достичь поставленной цели. Если не получается одно из упражнений, ничего страшного. Потребуется чуть больше усилий

@petrospetrosean7862 Месяц назад

За месяц разучить выход на две - это быстро! Я уже два года пытаюсь разучить и у меня не получается!

@LudisHominem45 Месяц назад

У меня история прикольная была. В один момент хотел бросить это дело, и в тот день мы гуляли с друзьями. Получилось так, что они решили не дожидаться выполнения и ушли домой. Я конечно обиделся, и сделал) Советую новое видео, которое вышло недавно, про выход силой-склёпку. Надеюсь получится 🤞

@petrospetrosean7862 Месяц назад

@@LudisHominem45 Ясно, что рано или поздно получится, если быть настойчивым и не опускать руки👍 Мой лайк и подписка🔔

@LudisHominem45 Месяц назад

Жду отчёта по выполненной работе💪

@petrospetrosean7862 Месяц назад

@@LudisHominem45 Сообщу обязательно! Очень рассчитываю выполнить еще этим летом!